Советы по организации приема лекарств

Принимаете несколько лекарств и не можете уследить за их приемом? Эти советы по организации помогут вам проследить за ходом лечения от начала до конца.

Воспользуйтесь этими советами и инструментами, чтобы упорядочить график приема таблеток, предотвратить пропуск доз и быть уверенным, что у вас никогда не закончится запас лекарств.

Используйте коробку для таблеток

Они недорогие и удобные, и вы можете найти их в местной аптеке. Базовые органайзеры имеют отдельные отделения для каждого дня недели. Большие органайзеры имеют несколько отделений, если вы принимаете таблетки более одного раза в день. Это позволяет сортировать лекарства в зависимости от того, когда именно их нужно принимать. (Если вам нужна альтернатива ящику для таблеток, вы можете положить лекарства в бутылочки разного цвета для разного времени суток).

Большинство лекарств можно безопасно хранить в одном отделении органайзера с другими лекарствами в течение короткого периода времени без их взаимодействия. Но проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом, чтобы убедиться в этом.

Кроме того, убедитесь, что ваша коробка для таблеток заполнена правильно. Легко опустить две таблетки туда, где должна быть только одна, или положить не то лекарство во флакон. Вам также нужно не забывать пополнять свой органайзер, когда он опустеет. Возможно, вам поможет делать это в один и тот же день каждую неделю или месяц. Если вам нужна дополнительная помощь, попросите друга или родственника наполнять ваш ящик для таблеток, когда они приходят в гости.

Составьте контрольный список

Письменная таблица, в которой указано, какие лекарства и когда принимать, - еще один хороший способ поддерживать порядок. Вы можете найти их в Интернете или сделать самостоятельно.

Укажите название лекарства, дозу, время приема и внешний вид таблетки. Также отметьте все особые указания, например, нужно ли принимать лекарство во время еды.

Оставьте место, чтобы отметить, что вы приняли каждую дозу. Обновляйте свой список лекарств, как только меняете рецепт.

Перейдите на автоматический режим

Если у вас сложный график приема лекарств, вам может подойти автоматический дозатор таблеток. Его можно арендовать на месяц. Его можно купить за несколько сотен долларов или потратить до тысячи долларов, иногда с ежемесячной абонентской платой. Он может вмещать более десятка таблеток любой формы в каждом стаканчике и оповещать вас о том, что пора их принимать.

Самые современные дозаторы могут связываться по беспроводной связи с вашим фармацевтом и сообщать ему, если вы пропустите прием лекарства. Программа Medicare для пожилых людей не покрывает эти устройства. Но некоторые государственные программы Medicaid для людей с низкими доходами или инвалидностью могут их оплачивать. Проверьте свою страховку.

Вы также можете приобрести более дешевые автоматические дозаторы по цене менее 100 долларов. Они часто похожи на обычные пластиковые коробки для таблеток. Некоторые из них вращаются механически по таймеру, а многие запираются, чтобы вы случайно не приняли неправильную дозу. Их можно запрограммировать так, чтобы они подавали сигнал, когда вам нужно принять очередную дозу.

Принимайте пакеты с одной дозой

Спросите у своего врача или в аптеке, могут ли они выдать вам заранее приготовленные разовые дозы или блистерные упаковки. В некоторых аптеках ваши лекарства будут разложены по отдельным, индивидуально заполненным пакетам, на которых указаны дата, день недели, дозировка и даже время суток, когда вы должны принимать лекарства. Только не забудьте сразу же сообщить в аптеку, если ваши рецепты изменились.

Предшествующие пакеты лучше всего подходят, если вы знаете, что ваш распорядок дня останется неизменным. Тем не менее, вы можете заказать сразу несколько штук на случай, если в ваших рецептах произойдут изменения.

Если ваша дозировка часто меняется, или вы только начинаете принимать новый препарат и знаете, что ваш врач, скорее всего, скорректирует ваше лекарство, этот вариант может оказаться для вас не самым лучшим.

Некоторые аптеки также могут персонализировать и упростить ваш график приема рецептов. Вы получаете легко выполнимые инструкции (в некоторых местах на испанском языке) с указанием лучшего времени суток для приема лекарств и способов уменьшения количества ежедневных доз. Спросите в своей аптеке, предлагает ли она подобную программу.

Обратитесь к технологии

Они могут стать вашими удобными помощниками! Исследования показывают, что технологии действительно могут помочь вам придерживаться расписания.

Установите на своем телефоне будильник, который поможет вам не забывать принимать лекарства или пополнять запасы жидкости каждую неделю или месяц. Вы также можете запрограммировать свой телефон или компьютер на отправку электронного письма или текстового сообщения о времени приема лекарств. Вы можете настроить эти будильники в соответствии с любым режимом, принимаете ли вы лекарства в одно и то же время каждый день, три раза в день или только раз в неделю.

Наручные часы также могут быть хорошим вариантом, если вам трудно услышать сигнал будильника, находясь в отдельной комнате.

Несколько веб-сайтов предлагают онлайн-трекеры приема лекарств, а некоторые из них отправляют вам напоминания по СМС или электронной почте.

Электронные устройства, некоторые из которых прикрепляются к бутылочкам с рецептами, могут воспроизводить запись, в которой говорится, когда и как принимать лекарства. Некоторые из них могут быть сопряжены с мобильным приложением, позволяющим сканировать штрих-код на флаконе, что открывает веб-сайт с дополнительной информацией или воспроизводит запись через телефон.

Мобильные приложения позволяют вести список лекарств в телефоне. Некоторые из них используют Wi-Fi для хранения записей о приеме лекарств в облаке. Некоторые даже могут быть сопряжены с "умной" бутылочкой для таблеток, которая имеет датчик, отслеживающий, когда вы ее открыли. Спросите у своего фармацевта, есть ли у него такие устройства. Ваше приложение будет автоматически сообщать врачу, сиделке или члену семьи, когда вы примете лекарство. Их можно запрограммировать так, чтобы они предупреждали вас или вашего собеседника, когда вы пропустите дозу.

Прививайте полезные привычки

• Храните таблетки в одном месте - так будет легче не забыть их принять.

• Выберите очевидное и заметное место для хранения таблеток, например, рядом с кофейником или на прикроватной тумбочке.

• Сделайте так, чтобы ваши таблетки было легко отличить от таблеток другого человека в вашей семье. Попробуйте, например, использовать коробочки для таблеток разных цветов и убедитесь, что все они четко маркированы.

• Следуйте распорядку дня. Принимайте таблетки в одно и то же время каждый день, например, во время завтрака или после чистки зубов на ночь.

• Ведите список своих лекарств, как на бумаге, так и с помощью мобильного приложения или интернета.

• Повесьте календарь на стену или холодильник и делайте отметки каждый раз, когда принимаете лекарства.

• Переверните бутылочку с лекарством вверх дном, когда придет время пополнить ее.

Поговорите со своим врачом и фармацевтом

Если прием лекарства несколько раз в день смущает, спросите у врача, может ли он выписать вам препарат, который вы будете принимать реже.

Помните, что ваш фармацевт - важная часть вашей команды медицинских работников. В компьютерной системе вашей аптеки хранится список ваших лекарств. Они могут помочь вам составить список.

Если вы состоите в программе Medicare, вы можете получить консультацию по приему лекарств в рамках бесплатной программы под названием Medication Therapy Management.