Тромбоз глубоких вен (ТГВ) - это тип тромба, который образуется в вене глубоко внутри вашего тела. Врач объясняет, что подвергает вас риску, и предлагает способы его предотвращения.
ТГВ трудно обнаружить. Поэтому полезно знать, что подвергает вас риску, чтобы избежать его возникновения. Вот некоторые вещи, которые повышают вероятность ТГВ:
У вас уже был тромбоз. Примерно у 30% людей, перенесших ТГВ, он возникнет снова.
У вас есть семейный анамнез: если у родителей или братьев и сестер был тромбоз сосудов, вы подвержены большему риску. Если диагноз был поставлен обоим вашим родителям, ваши шансы могут быть еще выше.
Вам больше 40 лет.?Вероятность того, что у вас будет ТГВ, увеличивается с возрастом.
Вы находитесь на постельном режиме. Глубокие вены в центре ног зависят от мышц, которые проталкивают кровь обратно к легким и сердцу. Если мышцы не двигаются в течение некоторого времени, кровь начинает скапливаться в голенях. Это повышает вероятность образования тромба.
Вы долго сидите. Обычный пример - когда вы часами сидите в самолете. Но это может произойти и в повседневной жизни. Подумайте о том, когда вы сидите за рабочим столом, чтобы работать в течение длительного времени без перерыва, или играете в видеоигры, или сидите в Интернете.
Вы мужчина в возрасте от 45 до 60 лет. В этом возрасте риск развития ТГВ у мужчин несколько выше. В остальном, похоже, что пол мало влияет на риск ТГВ. (Беременность может повысить риск у женщин).
У вас есть определенные гены. Вы можете унаследовать определенные гены, например, фактор V Leiden, из-за которого ваша кровь легче сворачивается. Большинство из них сами по себе не повышают риск развития ТГВ. Но в сочетании с другими факторами риска они могут оказать влияние.
Вы беременны или только что родили. Когда вы ждете ребенка, уровень женского гормона - эстрогена - повышается. Это приводит к тому, что ваша кровь легче сворачивается. Если вы принимаете противозачаточные таблетки или заместительную гормональную терапию, вероятность развития ТГВ также повышается. Это потому, что многие из этих препаратов содержат эстроген.
Ваша кровь не свертывается так, как должна. Некоторые люди рождаются с нарушением свертываемости крови. Из-за этого кровь может быть гуще, чем обычно, когда она движется по организму.
Чем выше индекс массы тела (ИМТ), тем выше риск развития ТГВ. ИМТ измеряет количество жира в вашем организме по сравнению с вашим ростом и весом. Врачи точно не знают, почему, но лишний жир вокруг живота может препятствовать легкому движению крови по глубоким венам. Ожирение также изменяет химический состав крови, приводит к воспалениям и повышает риск развития диабета. Все это делает вашу кровь более склонной к свертыванию.
У вас есть другие проблемы со здоровьем.?Люди с болезнями сердца, легких и воспалительными заболеваниями кишечника более склонны к ТГВ. Также как и люди, страдающие раком или проходящие курс лечения от рака.
Ваша вена была повреждена.?Если вы сильно повредили мышцу или сломали кость, внутренняя оболочка близлежащей вены могла быть повреждена. Это повышает вероятность образования тромба. Серьезные операции на желудке, тазе, бедре или ноге также повышают вероятность ТГВ.
Как снизить риск
Вы не можете изменить многие вещи, которые могут привести к ТГВ. Но попробуйте воспользоваться этими советами, чтобы кровь двигалась по телу так, как нужно:
Не сидите слишком долго. Вставайте и потягивайтесь или ходите по улице по крайней мере каждые 2 часа. Если вы работаете или играете в видеоигры, поставьте таймер, чтобы не забыть. Также полезно двигать ногами во время сидения. Поднимайте и опускайте пятки, не отрывая пальцев ног от пола, или поднимайте пальцы ног, не отрывая пяток от пола.
Двигайтесь как можно быстрее после операции. Это снизит вероятность образования тромба. Даже простые подъемы ног в постели помогут поддержать кровоток в венах.
Поговорите с врачом.?Если вы считаете, что находитесь в группе риска по ТГВ, врач может посоветовать вам принимать препараты для разжижения крови. Это препараты, которые помогают предотвратить образование тромбов. Он также может посоветовать вам носить компрессионные чулки. Эти чулки плотно облегают лодыжку, но становятся более свободными по мере продвижения по ноге. Они затрудняют скопление крови в ногах.
Планируйте свои поездки.?Если вы знаете, что вам придется долго сидеть в поезде, самолете или в автомобиле, часто вставайте и разминайте ноги. Обязательно носите свободную одежду. Пейте много воды и избегайте алкоголя. Если в организме не хватает жидкости, кровеносные сосуды сужаются и повышается вероятность образования тромбов.
Будьте активны. Регулярные физические упражнения снижают вероятность образования тромбов. Даже ходьба может помочь.
Заботьтесь о своем здоровье. Это может означать похудение или отказ от курения. Если у вас есть сердечные заболевания, диабет или другие хронические заболевания, следуйте предписаниям врача, чтобы справиться с этими проблемами.
