врач предлагает вам домашние средства для лечения экземы, зудящего заболевания кожи.
Домашние средства лечения экземы могут быть как простыми, так и сложными. Самое простое и эффективное лечение - внести изменения, чтобы избежать или устранить то, что вызывает аллергическую реакцию. Но не ждите быстрого ответа: экзему легче контролировать, чем лечить.
Вот некоторые вещи, которые вы можете попробовать сделать самостоятельно, чтобы облегчить раздражение при экземе.
Смените стиральный порошок или смягчитель ткани. Жидкие моющие средства могут быть менее раздражающими, чем порошки или таблетки. Используйте дополнительный цикл полоскания при стирке, чтобы удалить остатки белья.
Приложите прохладный компресс. Прижатие чистой влажной ткани к коже может облегчить зуд.
Принимайте теплый (не горячий) душ или ванну не более 10 или 15 минут, чтобы предотвратить сухость кожи. Вытирайтесь очень тщательно (похлопывайте, а не растирайте сильно) и наносите увлажняющий лосьон на все тело.
Добавляйте коллоидную овсянку в ванну или в виде пасты на кожу. Эта овсянка мелкого помола помогает при зуде и сухости кожи. Или попробуйте ванну или пасту с пищевой содой.
Слабый раствор отбеливателя и воды может снять воспаление и зуд, а также убить бактерии, которые могут вызвать кожные инфекции при экземе. Добавьте полчашки бытового отбеливателя в полную ванну воды, замочите на 10 минут и ополосните. Прежде чем попробовать это средство, посоветуйтесь с врачом, потому что у некоторых людей хлор может вызывать проблемы.
Добавьте яблочный уксус в воду для ванны. Используйте количество от 1 до 2 чашек.
Используйте мягкое мыло или средства для мытья тела. Ищите то, что содержит супержиры (дополнительные жиры) и нещелочное (с более низким уровнем pH). Остерегайтесь лаурилсульфата натрия, который может раздражать кожу. Смывайте полностью, чтобы избавиться от остатков средства.
Увлажняйте кожу дважды в день. Но избегайте лосьонов с отдушками или другими раздражающими ингредиентами.
Наносите кокосовое масло на влажную кожу один или два раза в день. Оно может бороться с бактериями, которые могут вызывать кожные инфекции. Проверьте этикетку, чтобы убедиться, что это девственное масло или масло холодного отжима.
Наносите подсолнечное масло дважды в день. Оно помогает коже удерживать влагу и снимает воспаление. Но не используйте его, если у вас аллергия на семена подсолнечника.
Спросите врача о витаминах или добавках. Некоторые люди, страдающие экземой, используют такие вещества, как витамин D, рыбий жир, цинк, селен, пребиотики и пробиотики, куркуму и CBD, чтобы чувствовать себя лучше.
Держитесь подальше от шерсти, мохера и других раздражающих волокон. Лучше выбирать постельное белье, хлопок и шелк. Лучше выбирать органические ткани светлых тонов.
Избегайте плотно прилегающей, грубой или царапающей одежды. Носите мягкую, свободную, дышащую одежду.
Старайтесь не чесать сыпь. Если вы не можете остановиться, прикройте место высыпания бинтом или повязкой. Ночью надевайте перчатки, чтобы свести к минимуму повреждение кожи от царапин.
Ограничьте высокоинтенсивные физические нагрузки во время вспышки. Все, что вызывает потоотделение, может вызвать раздражение сыпи.
Справляйтесь с физическим и умственным стрессом. Сбалансированное питание, легкая активность и достаточное количество сна помогут вам оставаться здоровым, что поможет предотвратить вспышки.
Сходите на массаж. Это еще один хороший способ снять стресс. Ищите массажиста, который имеет опыт работы с экземой или подобными кожными заболеваниями. Убедитесь, что он использует масла или лосьоны, которые не раздражают вашу кожу.
Ознакомьтесь с акупрессурой. Этот метод похож на акупунктуру, но вместо игл используется давление на определенные точки тела. Некоторые исследования показывают, что это может помочь справиться с симптомами экземы.
Используйте влажные обертывания, чтобы увлажнить и успокоить кожу во время сильной вспышки. Смочите одежду или марлю в теплой воде и оберните ею пораженный участок. Накройте его сухим слоем и свободной одеждой. Оставьте это на несколько часов или на ночь. Добавление яблочного уксуса может улучшить pH кожи. Попробуйте сделать раствор из 1 стакана теплой воды и 1 столовой ложки уксуса. Сначала проконсультируйтесь с врачом, потому что у некоторых людей он может вызвать реакцию.
Смените работу или переедьте в другой климат. Это экстремальные решения, но их стоит рассмотреть, если экзема сильно влияет на вашу повседневную жизнь.
Если вы не можете определить или устранить причину проблемы, следующим шагом будет уменьшение воспалительной реакции.
-
Нанесите безрецептурный стероидный крем (гидрокортизон) вместе с противозудным лосьоном (ментол/камфора, например, каламин). Крем следует наносить как можно чаще, не пропуская дни, пока сыпь не исчезнет.
-
Примите дифенгидрамин в форме таблеток для снятия зуда. Но не принимайте это лекарство, если вам нужно водить машину или работать с механизмами, так как оно может вызвать сонливость. Вы можете попробовать левоцетиризин (Xyzal) или лоратадин (Claritin), которые не оказывают такого эффекта.
-
Ежедневно очищайте область с гипоаллергенным мылом. После мытья нанесите смазывающий крем или лосьон.
Домашние средства от экземы для младенцев и детей
Прохладные компрессы и ванны с коллоидной овсянкой могут помочь многим детям, страдающим экземой. Родители также могут:
-
Отвлеките ребенка.
Поиграйте в игру, дайте ребенку перекусить или расскажите ему сказку. Не надо просто говорить ему, чтобы он перестал чесаться. Это обычно усугубляет ситуацию.
-
Используйте варежки или рукава от экземы.
Они не позволят детям царапать и повреждать кожу.
-
Слегка ущипните раздраженную кожу.
Очень мягкий щипок на незатронутой коже может облегчить зуд.
-
Пусть дети постарше постучат по коже вокруг зудящего места.
