При атопическом дерматите может потребоваться время, чтобы обрести уверенность в себе. Но когда вы работаете над тем, чтобы принять и принять свою кожу, вы учитесь концентрироваться на себе, а не на том, что думают другие люди.
Нашла в себе смелость обнажить свою голую кожу
Алексис Смит, рассказ Кери Уигинтон
Я больше не замечаю своего атопического дерматита (также известного как экзема), что меня совершенно шокирует. Раньше я была полярной противоположностью. Я тратила так много времени и энергии, беспокоясь о том, смотрят ли люди на мое лицо или удивляются, почему у меня красная рука. Теперь, если только кожа не чешется, я забываю, что у меня экзема.
Например, недавно я пошла на свидание с сыпью на лице. Я даже не задумывалась о том, как выглядит моя кожа, пока не пришла на свидание. В прошлом я бы подумала: "Нет, я не пойду на это свидание. У меня пластырь на лице. Я плохо выгляжу, и я не произведу хорошего первого впечатления. Я не хочу, чтобы они видели меня таким.
Я начала чувствовать себя более комфортно со своей обнаженной кожей около 5 лет назад, когда я начала писать об атопическом дерматите в Instagram (@eczemalove). И теперь, когда я смотрю в зеркало, моя экзема - это не первое, что я вижу. Это огромное облегчение, потому что раньше я видела только ее.
Учусь любить свою кожу
Формально у меня была экзема в детстве. Но я не помню этого времени, потому что я была ребенком. У меня больше не было симптомов, пока мне не исполнилось 11 или 12 лет. Тогда мне поставили диагноз "атопический дерматит".
Было нелегко учиться в средней и старшей школе с сыпью на лице. Я очень долгое время стеснялась себя. Но я устала переживать из-за этого. Поэтому, когда мне было 19 лет, я начала больше рассказывать о своей настоящей коже. ?
Я обратилась к социальным сетям, потому что хотела нормализовать это состояние. Я думаю, что люди считают экзему странной, потому что они никогда ее не видели и ничего о ней не знают. Я хотела это изменить.
Конечно, я не была уверена в себе сразу же. Это был процесс. Мои первые посты содержали советы о том, как лучше накраситься, чтобы скрыть экзему. Я знала, что не должна стыдиться того, как выглядит мое лицо, и говорила другим людям то же самое. И все же я прикрывалась. Я чувствовала себя лицемеркой.
Продолжение
Я решил практиковать то, что проповедовал, и показать свою голую кожу. С тех пор - и мне кажется, что это произошло внезапно - я чувствую себя свободной, не беспокоясь о том, что думают другие люди. Это изменило мое отношение к себе, причем в хорошем смысле.
Мои симптомы тоже стали лучше. Наверное, это само собой разумеется, но я обнаружила, что чем меньше я наношу косметики на лицо, тем лучше чувствует себя моя кожа.
Я по-прежнему люблю делать макияж. Я просто наношу его везде, кроме моих пятен экземы. Это отчасти потому, что мне физически неудобно их скрывать. Кожа очень сильно зудит и часто щиплет. Весь день я просто хочу соскрести тональный крем. Если я это делаю, моя кожа выглядит и чувствует себя еще хуже.
Теперь я хочу наносить на кожу только полезные средства, например, хороший увлажняющий крем. Это значит, что мне не нужно беспокоиться о том, что я усугублю свои симптомы тем, что мне действительно не нужно".
Все о комфорте
Я также думаю, что мои симптомы стали лучше, потому что я меньше беспокоюсь о своей внешности, а стресс обычно провоцирует экзему. Я все еще беспокоюсь о других вещах, но не о том, что кто-то смотрит на мои пятна.
Я не говорю, что вы должны скрывать свою экзему. Возможно, вы не сможете этого сделать, по крайней мере, не "холодным способом". Если вы хотите показать свою естественную кожу, вы можете подумать о том, чтобы делать это постепенно. Начните показывать немного больше, чем обычно, но всегда делайте то, что вам удобнее всего.
Мой главный совет заключается в следующем: Никого на самом деле не волнует ваша экзема. По крайней мере, скорее всего, им не так важно, как вам кажется. Возьмем, к примеру, свидания. Я думала, что парни не захотят со мной разговаривать или иметь со мной что-то общее. Но те, с кем я встречалась, были не против. Мои парни были замечательными. Это очень освежает.
Кроме того, я знаю, что не стоит зацикливаться на состоянии чужой кожи. Они есть у многих людей. У них может быть акне, розацеа, витилиго или псориаз. Но лично я не придаю этому большого значения.
Продолжение
Положительные стороны
Честно говоря, я не думаю, что у меня была бы такая уверенность в себе без моей экземы, что звучит безумно. Но она дала мне повод обратить внимание на свою кожу и подумать о том, что значит скрывать ее.
Она также дала мне много действительно классных возможностей. Первой компанией, которая связалась со мной, была Dove. Я участвовала в их кампании DermaSeries примерно через год после того, как начала вести Instagram. Это линия средств для людей с псориазом, экземой или очень сухой кожей.
Сейчас я также работаю со многими другими брендами. Приятно, что компании стараются представить людей, у которых действительно есть экзема. В прошлом вы могли увидеть линию по уходу за кожей, где показывали кого-то с идеальной кожей. Это нереально для таких людей, как я.
Я больше не ожидаю, что моя кожа будет идеальной. Мне потребовалось много времени, чтобы избавиться от этого образа мыслей. Когда у вас диагностирована экзема, вы думаете, что каждый новый продукт может стать тем самым средством, которое избавит вас от нее. Но реальность такова, что этого, скорее всего, не произойдет.
Я смирилась с тем, что это пожизненное заболевание. Мне не нужно его скрывать. И все, что делает мою кожу более комфортной - это здорово.
Связь с другими
Я вижу, что то, что я размещаю, помогает другим людям. Многие люди говорят мне: "Я никогда не видел никого с такой экземой, как у меня. Но ваша статья выглядит точно так же, как моя. Спасибо, что показываете людям, как это выглядит на самом деле. Я чувствую себя менее одинокой.
Что мне действительно нравится, так это когда люди пишут мне и говорят: "Знаете, я очень не хотела идти на пляж. Обычно я прикрываюсь. Но вчера я решила, что не хочу. И я пошла на пляж и отлично провела время, не стесняясь себя. Это было здорово.
Когда я вижу уверенность других людей, это повышает мою собственную уверенность. Это заставляет меня думать, что, возможно, мы в чем-то правы.
