Что такое экзема? Как с ней лучше жить? Узнайте о методах лечения и способах предотвращения зуда и вспышек.
Что такое вспышка экземы?
Это возвращение симптомов экземы, которые обычно включают красную, зудящую кожную сыпь. Вы также можете заметить:
-
Воспаленные красновато-коричневые или серые пятна, особенно на руках, ногах, груди, шее и на внутренних сгибах локтей и коленей
-
Серьезный зуд, усиливающийся по ночам
-
Сухая кожа, которая может стать сырой или опухнуть от расчесывания
-
Небольшие приподнятые бугорки, которые могут покрываться коркой или пропускать жидкость
-
Кожа утолщается и трескается
Эти симптомы могут пройти на некоторое время, а затем снова вспыхнуть.
У вас может быть хроническая, или длительная, экзема. Или же она может появляться после прикосновения к чему-либо или в определенных условиях.
Что вызывает вспышку экземы?
Триггеры одинаковы для всех, и между триггером и симптомами может быть промежуток времени. Пот, ткани (шерсть, полиэстер), перхоть домашних животных, жаркая или холодная погода и жесткое мыло являются распространенными триггерами. К ним также относятся:
-
Сухая кожа. Она может стать чешуйчатой, плотной и легко потрескаться, что может привести к вспышке заболевания.
-
Стресс. У некоторых людей эмоциональный стресс может вызвать симптомы экземы. Врачи не знают точно, почему это происходит, но есть способы уменьшить стресс в вашей жизни, начиная от техник mind-body и медитации, изменения образа жизни и заканчивая терапевтическими подходами, такими как когнитивно-поведенческая терапия. Поговорите со своим лечащим врачом о том, как уменьшить стресс, если он является триггером вашей экземы.
-
Раздражители. Это могут быть такие бытовые средства, как мыло для рук и посуды, стиральный порошок, шампунь, моющие средства для тела, домашние чистящие и дезинфицирующие средства. Сок из фруктов, овощей и даже мяса может стать триггером для некоторых людей. К другим распространенным раздражителям относятся:
-
сигаретный дым
-
Металлы, такие как никель
-
Духи и другие ароматы
-
Антибактериальные мази, такие как неомицин и бацитрацин
-
Формальдегид (в некоторых дезинфицирующих средствах, вакцинах и клеях)
-
Кокамидопропил бетаин (загуститель в лосьонах и шампунях)
-
Парафенилендиамин (в красителях, временных татуировках и других веществах)
-
Изотиазолинон (антибактериальное средство в детских салфетках и других товарах личного пользования
-
Лечение вспышек экземы
Вместе с врачом подберите подходящее для вас лечение. Ваши симптомы, возраст, семейный анамнез, другие проблемы со здоровьем и образ жизни помогут вам подобрать эффективное лечение. Большинство методов лечения экземы приносят кратковременное облегчение.
Ваш врач может назначить стероидный крем, чтобы остановить зуд и очистить сыпь, или кремы местного применения, называемые ингибиторами кальциневрина, такие как пимекролимус (Elidel) или такролимус (Protopic), которые защищают кожу и предотвращают вспышки экземы. Гидрокортизоновый крем доступен без рецепта (OTC) и облегчает легкий зуд. Мазь Eucrisa - нестероидное противовоспалительное средство местного применения, которое может помочь уменьшить покраснение и зуд при атопическом дерматите легкой и средней степени тяжести.
При сильной вспышке заболевания нанесите стероидный крем, а затем обмотайте участок влажной повязкой, чтобы сохранить влагу. Световая терапия солнцем или прибором с ультрафиолетовыми лучами в кабинете врача также может облегчить вспышки.
При сильном зуде от экземы, который не дает вам спать по ночам, попробуйте пероральные антигистаминные препараты. Дифенгидрамин может остановить зуд и помочь вам заснуть. Цетиризин, фексофенадин и другие антигистаминные препараты облегчают вспышки и зуд, но не вызывают сонливости. Все они доступны без рецепта.
Ваш врач может также назначить пероральные кортикостероиды или сделать вам укол стероидов при сильной вспышке экземы. Если вы расчесываете зудящую сыпь и повреждаете кожу, вам могут понадобиться антибиотики для предотвращения инфекции.
При умеренной и тяжелой экземе, которая не контролируется препаратами местного действия, или когда препараты местного действия не могут быть использованы, может быть назначен дупилумаб (Дупиксент). Это лекарство вводится каждые 2 недели в виде укола под кожу.
Работайте со своим врачом над лечением экземы. Некоторые препараты или средства от экземы, например, стероиды, могут вызвать побочные эффекты, если вы используете их слишком долго или слишком часто.
Предотвращайте вспышки, чувствуйте себя лучше
Многие вещи могут спровоцировать вспышку экземы. У вас могут быть не те же триггеры, что у кого-то другого. Необходимо выяснить, что вызывает реакцию вашей кожи.
Сухая кожа. Если кожа становится слишком сухой, она может стать грубой и зудящей. Она может даже потрескаться. Это может привести к попаданию бактерий или аллергенов внутрь. Сухость кожи - распространенная причина экземы у многих людей. Резкие перепады температуры также могут вызвать стресс кожи.
Советы: Поддерживайте влажность кожи - особенно зимой, когда воздух может быть очень сухим. Используйте увлажнитель воздуха, чтобы увлажнять воздух в спальне, когда вы спите. Наносите лосьон для тела после душа или ванны. Понежьтесь в теплой ванне с небольшим количеством масла для ванны или добавьте коллоидную овсянку, чтобы облегчить зуд при экземе и увлажнить кожу. Узнайте, какой лосьон лучше всего подходит для лечения экземы.
Раздражители. Продукты, которыми вы пользуетесь каждый день, могут раздражать вашу кожу. Мыло, чистящие средства, моющие средства для тела, стиральный порошок, лосьоны и даже некоторые продукты, к которым вы прикасаетесь, могут провоцировать высыпания экземы.
Советы: Поговорите со своим врачом, чтобы точно определить, что может раздражать вашу кожу. Они могут проверить, как ваша кожа реагирует на определенные продукты. Отслеживайте все, чем вы пользуетесь, что вызывает вспышку после прикосновения к нему. Выбирайте мыло, чистящие и стиральные порошки без отдушек и красителей. Это распространенные триггеры экземы.
Одежда. Грубые, слишком плотные или колючие ткани могут спровоцировать экзему. Слишком теплая или тяжелая одежда может заставить вас потеть и вызвать обострение.
Советы: Выбирайте мягкую одежду, которая бережно относится к вашей коже и сохраняет ее прохладной. Если шерсть или другие ткани кажутся вам неприятными, не носите их. Найдите одежду без шерсти, чтобы согреться зимой. Носите свободные вещи, которые не натирают кожу.
Пыль, дым, перхоть домашних животных и песок. Мелкие частицы в воздухе могут вызвать сыпь или раздражение кожи. У вас может быть аллергия на перхоть домашних животных - кошек или собак. Возможно, виной тому сигаретный дым или пыльный дом.
Советы: Поддерживайте чистоту в доме или офисе. Часто протирайте пыль. Не курите и не общайтесь с курящими людьми. Если вы думаете, что у вас аллергия на шерсть или перхоть домашних животных, поговорите со своим врачом или обратитесь к аллергологу - врачу, который специализируется на лечении аллергии.
Стресс и беспокойство. Беспокойство может вызвать обострение экземы. Кроме того, зуд, болезненность кожи также могут вызывать стресс. Это может быть бесконечный цикл, если вы не разорвете его.
Советы: Найдите способы расслабиться во время стресса. Убедитесь, что вы достаточно спите ночью, чтобы на следующий день чувствовать себя отдохнувшим. Ароматерапия, массажи и купание в теплой ванне могут помочь вам снять напряжение. Обратитесь за помощью, если вы не можете держать свой стресс под контролем.
Когда обращаться к врачу
Обратитесь к врачу, если симптомы экземы настолько серьезны, что мешают спать и вести повседневную жизнь, или если они сохраняются после домашнего лечения. Немедленно обратитесь к врачу по поводу кожной инфекции, особенно если у вас также повышена температура. Красные пятна, желтые струпья и гной - все это может быть признаками инфекции.
