Лечение тяжелой экземы включает в себя ограничение таких провоцирующих факторов, как химические вещества, раздражающие кожу. Вот основные из них, о которых вы должны знать.
Отчасти это объясняется тем, что экзема у каждого человека уникальна - химические вещества, которые беспокоят вас, могут не беспокоить кого-то другого. Другой проблемой является количество обычных химических веществ, с которыми мы сталкиваемся ежедневно. Они содержатся во всем - от воздуха, которым мы дышим, до шампуня, которым мы пользуемся.
По мере того, как исследования выявляют все больше триггеров, список химических веществ, которые могут усугубить тяжелую экзему, растет. Если вы ограничите их воздействие, вам будет легче справиться с такими симптомами, как зуд, сухость и повреждения кожи.
Какие химикаты на открытом воздухе провоцируют экзему?
Мы думаем о загрязнении воздуха как об опасности для легких, но химические вещества в воздухе также могут влиять на экзему. К загрязняющим веществам относятся:
-
окись углерода
-
Летучие органические соединения (ЛОС)
-
Оксид серы и соединения оксида азота
-
Токсичные металлы
-
Радиоактивные загрязнители
-
Твердые частицы
Твердые частицы - это смесь таких токсичных веществ, как:
-
полициклические ароматические углеводороды (ПАУ)
-
Дым от табака и других материалов
-
Металлы и другие химические вещества
Когда эти загрязняющие вещества смешиваются с другими элементами в атмосфере, они создают вторую группу загрязняющих веществ:
-
приземный озон
-
Диоксид азота
-
Серная кислота
-
Смог
Одно исследование показало, что число посещений врача по поводу экземы увеличивалось, когда уровень озона был высоким в течение 1 недели.
Тяжелые металлы, такие как кадмий, свинец и ртуть, содержащиеся в загрязненном воздухе, часто поступают из краски, сигаретного дыма и выхлопных газов автомобилей. Химические вещества, выделяемые табачным дымом, являются факторами риска для экземы и могут ухудшить ее течение. Так же как и другие виды дыма, например, дым от лесных пожаров. Исследования показывают, что химические вещества, содержащиеся в дыме лесных пожаров, могут провоцировать вспышки экземы.
Что делать: Постарайтесь ограничить время пребывания на улице в дни, когда уровень смога или озона высок. Обычно эту информацию можно найти в погодных приложениях. Вы также можете поискать информацию в Интернете. При занятиях спортом на открытом воздухе старайтесь избегать автомобильных выхлопов.
Какие химические вещества в помещении провоцируют экзему?
Многие раздражающие химические вещества могут попасть в ваш дом. Они находятся в:
-
Ткани, такие как шторы, одежда и ковры
-
Бытовая техника
-
Краски для стен и обои
-
Строительные материалы
-
Скипидар и другие растворители и клеи
Эти предметы могут выделять летучие органические соединения и усугублять загрязнение воздуха в помещении. В частности, краски, лаки, клеи и чистящие средства часто содержат очень много летучих органических соединений. К ЛОС, которых следует избегать, относятся:
-
Бензол
-
Этиленгликоль
-
Формальдегид
-
хлористый метилен
-
Тетрахлорэтилен
-
Толуол
Даже кратковременное воздействие может вызвать симптомы, особенно у детей. Они вызывают повышенную потерю воды в коже, что делает ее более сухой и зудящей.
Что делать: Проверяйте наличие летучих органических соединений перед покупкой краски и других продуктов. Читайте этикетки или изучайте паспорт безопасности материалов (MSDS) на сайте производителя. В нем указана концентрация конкретных вредных химических веществ. Низкое содержание летучих органических соединений может означать разное у разных производителей. Используйте такие сайты, как greenseal.org, чтобы найти продукты с действительно низким содержанием летучих органических соединений.
Химикаты на работе, которые провоцируют экзему
С экземой особенно трудно справиться, если у вас работа, требующая влажного труда. Влажная работа - это когда ваши руки постоянно находятся в контакте с раздражающими веществами или аллергенами. Примером могут служить подрядчики, посудомойки и парикмахеры.
К химическим веществам, с которыми вы часто контактируете на таких работах, относятся:
-
Кислоты
-
Моющие и дезинфицирующие средства
-
Бензин и другие виды топлива
-
Клеи
-
Краски для волос и химические растворы
-
Краски, красители, лаки и пятна
-
Растворители
Воздействие тяжелых металлов, таких как медь, является еще одной опасностью на рабочем месте, если у вас тяжелая экзема. Соединения меди по-разному воздействуют на людей. Кадмий и свинец токсичны и со временем накапливаются в организме. Это может привести к изменениям в вашей иммунной системе, вызывая экзему и астму. Воздействие кадмия во время беременности является фактором риска развития экземы у ребенка.
Что делать: Спросите своего врача о лучших барьерных методах защиты рук и легких. Если вы постоянно подвергаетесь воздействию раздражающих химических веществ или аллергенов, попросите у своего работодателя паспорт безопасности химического вещества. Наряду с тестированием, эта информация может помочь вам и вашему врачу выяснить, каких химических веществ следует избегать.
Химические вещества в повседневных продуктах, которые провоцируют экзему
Мыло, стиральный порошок, средства по уходу за кожей и даже бутылки с водой содержат химические вещества, которые могут усилить жжение, зуд и покраснение при тяжелой форме экземы. Хотя некоторые из них могут выделять пары, которые могут вызвать раздражение, большинство из них чаще всего вызывают реакцию при физическом контакте с кожей или волосистой частью головы.
Наиболее распространенными виновниками являются косметика и средства по уходу за волосами и кожей, поскольку в их состав входят химические ингредиенты:
-
ароматизаторы, включая перуанский бальзам и коричный альдегид
-
Мочевина и ретиноиды, содержащиеся во многих антивозрастных кремах и средствах для снятия шелушения кожи
-
Пропиленгликоль, увлажняющее вещество
-
Кокамидопропил бетаин, пенообразующее вещество
-
Этанол/спирт, сушит и без того сухую кожу
-
Парафенилендиамин и другие активные ингредиенты в средствах по уходу за волосами и ногтями и временных татуировках
Красители также могут вызывать симптомы. Чаще всего это:
-
D и C желтый №11
-
F, D и C синий #1
-
F, D и C желтый №5 (также указан как тартразин)
Так же как и консерванты. К ним относятся:
-
Парабены
-
Изотиазолиноны
-
Формальдегид и высвободители формальдегида (кватерниум-15, 2 бром 1-3 нитропропан диол, диазолидинил мочевина, имидазолидинил мочевина, DMDM гидантоин)
-
Метилдибромоглутаронитрил и тиомерсал, содержащиеся в обычной косметике и средствах для глаз
Одним из конкретных консервантов на основе изотиазолинона является Kathon CG. Это комбинация метилхлороизотиазолинона и метилизотиазолинона. Kathon CG содержится во многих косметических средствах, а также в чистящих средствах для дома, промышленных красках и клеях.
Многие бытовые чистящие средства содержат химикаты и консерванты, которые могут ухудшить состояние при тяжелой экземе. Стиральные порошки, сушильные листы и другие кондиционеры для ткани могут оставлять раздражающие следы на одежде и постельном белье. Важно также избегать плавательных бассейнов, в которых используется хлор для уничтожения микробов, особенно во время активной вспышки.
Никель - один из самых распространенных металлов в предметах повседневного обихода, который вызывает и ухудшает экзему при контакте с кожей. Никель содержится в:
-
бижутерии
-
Застежки для одежды, такие как защелки и молнии
-
Ключи
-
Кухонная утварь
Фталаты и бисфенол А - химические вещества, содержащиеся во многих пластмассах. Уже известно, что они нарушают работу эндокринной системы организма. Они также связаны с симптомами экземы. Стирол - это продукт на основе нефти, используемый для изготовления пенополистирола. Он входит в состав различных материалов: от упаковочного арахиса, стаканчиков для питья и контейнеров для еды до пластмассы, резины, смол и строительных материалов, таких как стекловолокно и изоляция.
Что делать: Внимательно читайте этикетки на средствах личной гигиены, чтобы избежать наиболее опасных химических веществ. Недостаточно искать полностью натуральные продукты, потому что некоторые растительные вещества могут вызывать раздражение. Эфирные масла, даже популярное масло чайного дерева, могут раздражать кожу. Также как и ланолин, натуральное смягчающее средство из овечьей шерсти. Национальная ассоциация по борьбе с экземой также включает экстракты трав в список ингредиентов, запрещенных к использованию в продуктах, которым она дает знак одобрения. Спросите своего врача о пластырном тестировании, чтобы сузить список химических веществ, которых следует избегать, и облегчить поиск безопасных продуктов.
Стирайте всю новую одежду перед ноской, чтобы избавиться от формальдегида и других раздражающих химических веществ, которые могли быть использованы при ее производстве.
Выбирайте жидкое моющее средство без отдушек и красителей. Второе полоскание может помочь удалить остатки раздражающих веществ. Если вам нравится действие смягчителей ткани, попробуйте использовать сухие простыни без отдушек и ароматизаторов.
Для бытовой уборки перейдите на простые растворы, такие как белый уксус для чистки стекла и пищевая сода для чистки сантехники в ванной и на кухне.
Когда вы не находитесь в состоянии вспышки и хотите поплавать в бассейне, предварительно смажьте кожу увлажняющим кремом или вазелином. Когда вы выйдете, сразу же ополоснитесь под теплым душем и нанесите увлажняющий крем на влажную кожу.
Выбирайте украшения и предметы обихода, в которых нет никеля. Также обратите внимание на одежду с пластиковыми или покрытыми пластиком застежками.
