Доктор объясняет, как обустроить дом, чтобы сделать его здоровой средой, если у вашего ребенка экзема, включая советы по выбору постельного белья и чистке мягких животных и игрушек.
Ваш дом может стать триггером для вспышки экземы у вашего ребенка. Но есть много способов предотвратить появление зудящей сыпи от повседневных бытовых предметов.
Ковровые покрытия и шторы
Когда у вас есть ребенок, страдающий экземой, вам необходимо создать дом, свободный от аллергии - от потолка до пола.
Ковры из цельного хлопка или простые деревянные полы лучше ковров из искусственных волокон. Это особенно актуально, если у вас ползающий ребенок.
Натуральные волокна также являются хорошим выбором для штор и обивки мебели.
Чистящие средства
Моющие и чистящие средства с резким запахом могут раздражать экзему.
"Я бы определенно рекомендовал искать чистящие средства без отдушек, - говорит Крис Адигун, доктор медицины, клинический доцент дерматологии в Школе медицины Нью-Йоркского университета. Ищите также те, которые не содержат красителей.
Однако этикетки могут вводить в заблуждение. Некоторые чистящие средства, утверждающие, что они не содержат отдушек и красителей, все же содержат добавки, которые могут раздражать кожу. Иногда приходится методом проб и ошибок выяснять, какие средства лучше всего подходят вашему ребенку. Если вы заметили обострение экземы, перейдите на другое средство.
Адигун рекомендует чистящие средства на основе растительного масла, потому что они особенно нежны для чувствительной кожи. Ищите на чистящих средствах знак одобрения Национальной ассоциации по борьбе с экземой.
Не забывайте о пыли. У многих детей с экземой аллергия на пылевых клещей. Чтобы их не было, пылесосьте и вытирайте пыль в доме хотя бы раз в неделю. Также стирайте мягкие игрушки. Они могут быть удобным домом для большого количества клещей.
Постельное белье
Большинство постельных принадлежностей могут привлекать пылевых клещей. Вы можете купить защитный чехол от пылевых клещей для матраса вашего ребенка. Хотя это не предотвратит экзему, но может помочь при астме и других аллергиях.
Одежда
Те же советы относительно тканей относятся и к одежде вашего ребенка. Придерживайтесь натуральных, дышащих волокон, например, хлопка. Это обеспечит им защиту, но не заставит их чесаться.
Избегайте искусственных материалов и зудящих натуральных тканей, таких как шерсть.
Хлопок также лучше всего подходит для пижамы. Добавьте пару хлопчатобумажных перчаток, если ваш ребенок почесывается во время сна.
Увлажняющий
Зима может стать испытанием для детей с чувствительной кожей.
"Лучший способ предотвратить вспышки экземы - постоянно увлажнять кожу", - говорит Нанетт Сильверберг, доктор медицинских наук, директор отделения детской и подростковой дерматологии в Госпитальном центре Святого Луки Рузвельта в Нью-Йорке.
Используйте густые кремы, "которые нужно выдавливать или зачерпывать, а не качать", - говорит Адигун. И всегда держите под рукой баночку вазелина. Он может облегчить состояние даже самой упрямой сухой кожи. Два-три раза в день наносите толстый слой увлажняющего крема.
Если крема недостаточно, включите увлажнитель воздуха с прохладным туманом, чтобы предотвратить пересыхание кожи ребенка.
Купание
Чтобы удержать влагу в коже ребенка, ограничивайте время принятия ванны или душа 5-10 минутами. Используйте мягкое мыло и шампунь. Вода должна быть теплой, чтобы не раздражать кожу. После этого погладьте кожу ребенка насухо - ни в коем случае не трите. Затем нанесите слой увлажняющего крема.
