План действий в чрезвычайных ситуациях поможет вам и окружающим вас людям узнать, что делать, если у вас случится приступ или скопление приступов. Узнайте, как составить план действий при судорогах, который подойдет именно вам.
Это документ, в котором собрана вся информация о вашем здоровье в одном месте. Вы можете дать его копии людям на работе, в школе, в кабинете врача, в спортивных клубах или в любых социальных клубах, в которых вы состоите.
Как составить план действий по борьбе с припадками
Для начала вы можете использовать шаблон плана действий при приступах, который вы получите от своего врача или найдете в Интернете. Или создайте свой собственный формат. Только попросите своего врача проверить форму, чтобы убедиться в ее актуальности и полноте.
Заполняйте его вместе с членами семьи, лицами, осуществляющими уход, или другими близкими вам людьми. Ваш план должен рассказать людям:
-
Как выглядят ваши приступы, включая признаки того, что один из них вот-вот начнется
-
Что может их вызвать
-
Как вы хотите, чтобы вам помогли во время приступа
-
Какие меры следует предпринять, чтобы обеспечить вашу безопасность
-
назначил ли ваш врач спасательные средства и где найти информацию о них
-
Действия в чрезвычайных ситуациях, которые должны предпринять люди
Убедитесь, что ваш врач одобрил и подписал ваш план действий.
Если у вас есть ребенок, у которого бывают кластерные приступы, составьте план действий при приступах для его школьного или дневного воспитателя. Врач вашего ребенка может предоставить форму с информацией, подходящей для классной комнаты.
Обновляйте план раз в год или при любых изменениях, связанных с припадками, приемом лекарств или общим состоянием здоровья. Ваш врач должен подписать любые изменения.
Другие необходимые документы
Наряду с планом действий при приступах полезно составить вспомогательные документы, которые помогут вам справиться с эпилепсией и помочь окружающим понять вашу ситуацию. К ним относятся:
-
План приема лекарств в чрезвычайных ситуациях. Это необходимо, если вам прописаны лекарства для купирования приступов. Укажите, какие лекарства вы принимаете, как их принимать, дозировку, инструкции по их приему и должен ли их принимать только обученный человек.
-
Как связаться с вашим лечащим врачом/медицинской командой. Контактная информация вашего врача и медперсонала позволяет людям знать, кому звонить во время приступов.
-
Общая информация о лекарствах. Документирование всех принимаемых вами лекарств поможет вам и тем, кто за вами ухаживает, следить за вашим расписанием. Укажите название лекарства или лекарств, которые вы принимаете, для чего они предназначены, дозировку, время приема и общую суточную дозу. Укажите также аллергию на лекарства и контактную информацию вашей аптеки.
-
Журнал регистрации приступов или календарь. Это поможет вам отслеживать, как часто у вас случаются приступы. Записывайте количество приступов, их тип, провоцирующие факторы и, если нужно, даты менструального цикла (гормональные изменения могут влиять на приступы). Этот документ также поможет вам выяснить, как ваши приступы могут быть связаны с другими заболеваниями, которые у вас могут быть.
-
Дневник событий припадка. В этом документе лицо, осуществляющее уход, записывает, что происходит во время ваших приступов. Это особенно полезно, если у вас несколько видов припадков. Попросите сиделку записывать все, что происходит во время этих событий.
-
Как записывать припадок. Здесь рассказывается о том, как ухаживающим за вами людям вести записи о ваших приступах. Они должны зафиксировать ваше поведение перед припадком (могут быть какие-то предупреждающие признаки), время и день, когда случился припадок, возможные провоцирующие факторы, что именно произошло во время припадка, какие части тела были задействованы, как долго он длился и что произошло после.
-
Ваш список дел по здоровью. Это личный список напоминаний, который поможет вам следить за выполнением предписаний врача. Запишите дату каждой записи и то, что вам нужно сделать или у кого спросить об этом. Отмечайте каждый пункт по мере его выполнения.
-
Вопросы для вашей команды медицинских работников. Составление списка вопросов для врачей поможет вам следить за своим здоровьем и поддерживать план действий при приступах в актуальном состоянии. Укажите дату вопроса, кому его задать и что делать после получения ответа.
Если вы чего-то не знаете, возьмите свои бланки на следующий прием к врачу и попросите его о помощи.
Когда звонить в 911
Во время приступа вам, скорее всего, не понадобится неотложная медицинская помощь. Но некоторые ситуации могут быть более опасными, чем другие. Кто-то должен позвонить в 911, если:
-
Вы не просыпаетесь после припадка или вам трудно дышать.
-
Приступы происходят ближе друг к другу, чем обычно.
-
Припадок длится более 5 минут.
-
Вам больно во время припадка.
-
Припадок случается в воде.
-
У вас есть другое заболевание, например, болезнь сердца, диабет или беременность.
