Как помочь ребенку с фобиями? Вот как

Узнайте больше о фобиях и о том, как помочь своему ребенку справиться с ними.

Виды фобий у детей

Существуют различные виды фобий, которыми может страдать ваш ребенок. Некоторые из них включают:

• Специфические фобии. Этот тип фобии проявляется в том, что ваш ребенок испытывает тревогу, когда находится рядом с определенным предметом. Они могут бояться животных, высоты, крови настолько, что эти вещи влияют на их повседневную жизнь.

• Агорафобия. Этот вид фобии связан с боязнью открытых пространств. Ваш ребенок может не хотеть выходить из дома один. Она может проявляться вместе с другими видами фобий.

• Паническое расстройство. В этом случае ваш ребенок может испытывать сильный неожиданный страх. Это может привести к дрожи, учащенному сердцебиению, головокружению, одышке и головокружению.

• Тревожное расстройство, связанное с разлукой. Как следует из названия, у вашего ребенка может развиться страх оказаться вдали от кого-то, к кому он привязан (например, родителя).

• Социальное тревожное расстройство. Это связано со страхом выступления перед другими детьми той же возрастной группы.

• Избирательный мутизм. Избирательный мутизм возникает, когда ваш ребенок не может говорить, находясь в определенной социальной среде.

Нормальные виды страха

Хотя фобии связаны с чрезмерной тревогой, дети могут демонстрировать нормальный уровень страха?

Если вашему ребенку два года и меньше, вы можете ожидать, что он будет бояться больших предметов, разлуки с родителями, незнакомых лиц и громких звуков. Дети в возрасте от трех до шести лет могут бояться темноты, странных звуков, спать в одиночестве и даже воображаемых монстров или привидений. Дети постарше, от семи до шестнадцати лет, могут бояться реальных вещей, таких как травмы, плохая успеваемость в школе, смерть и болезни.

Причины фобий у детей

Беспричинный страх перед ситуациями и объектами может возникнуть на генетическом уровне или под влиянием факторов окружающей среды. Если ваш ребенок испытывает сильный страх при первом знакомстве с чем-то, скорее всего, у него разовьется фобия этого же предмета?

К другим факторам, которые могут привести к развитию фобий у детей, относятся:

• травматический опыт в раннем возрасте

• Семейная история психических расстройств

• Застенчивость в раннем детстве

• Медицинские заболевания, связанные с тревожностью (например, проблемы с щитовидной железой и сердцем)

• Некоторые лекарства или вещества

Симптомы фобий

Разные дети могут испытывать различные симптомы, когда они становятся тревожными. Некоторые общие симптомы, которые могут наблюдаться у вашего ребенка, когда он испытывает фобию по отношению к чему-либо, следующие:

• колотящееся сердце

• Дрожащее

• Чувство удушья

• Потливость

• Страх смерти

• Потеря дыхания

• Онемение

• Расстройство желудка

• Головокружение

• Боли в груди

• Страх выйти из-под контроля

• Озноб

Диагноз

Заметив какие-либо симптомы фобии, обратитесь за помощью к специалисту. Специалист может изучить симптомы и собрать подробную историю болезни. После этого он поставит точный диагноз состояния вашего ребенка. Врач также может назначить дополнительные тесты в различных условиях, чтобы диагностировать паническое расстройство.

Лечение фобий у детей

Фобии могут негативно повлиять на качество жизни вашего ребенка. Хорошо то, что фобии поддаются лечению. Метод лечения может определяться возрастом, симптомами и состоянием здоровья вашего ребенка. Лечение может включать в себя:

• Лекарства. Врач может назначить вашему ребенку некоторые лекарства для лечения панических атак и тревоги.

• Когнитивно-поведенческая терапия. Эта терапия направлена на то, чтобы помочь детям справиться с тревогой и паническими атаками.

• Семейная терапия. Этот вид терапии предполагает участие родителей в процессе лечения.?

Советы, как помочь ребенку справиться со страхами

Вполне ожидаемо, что ваш ребенок иногда будет испытывать страх. Это чувство может помочь ему оставаться осторожным. В первые дни жизни вашего ребенка вы можете ожидать, что он будет бояться больших, громких или новых вещей.

Если у вашего ребенка наблюдаются симптомы необоснованного или чрезмерного страха, вы можете помочь ему следующим образом:

• Утешить их словами и теплыми объятиями

• Помочь им попробовать новые виды деятельности или вещи

• Позволять им знакомиться с новыми людьми, не выпуская их из рук

• Не разлучаться с ребенком в течение некоторого времени

• Создайте успокаивающую процедуру отхода ко сну, если ребенок боится темноты

• Оказывать им поддержку в постепенном преодолении их страхов

• Избегать просмотра страшных передач или фильмов

Профилактика

Не существует убедительных исследований о том, как предотвратить фобии у детей. Однако раннее выявление этого состояния может помочь решить проблему как можно раньше.

В целом, фобии - довольно распространенное явление. Если страхи вашего ребенка не нарушают качество его жизни, то причин для беспокойства быть не должно. Однако вам следует проконсультироваться со специалистом, если фобия вызывает проблемы в школе или в других социальных кругах.