Узнайте, что нужно знать об очках для ночного вождения, а также о плюсах, минусах, рисках, преимуществах и о том, как они могут повлиять на здоровье.
У многих людей, особенно пожилых, снижено зрение при слабом освещении. В возрасте 50 лет вам может понадобиться в два раза больше света, чтобы видеть так же хорошо, как в 30 лет. С возрастом другие заболевания, такие как катаракта, также могут затруднить ночное зрение.
Заболевания, затрудняющие ночное зрение
Существует множество условий, затрудняющих хорошую видимость ночью. Эти состояния могут повлиять на ваше вождение.
Никталопия. Другое название этого состояния - ночная слепота. Если у вас такое состояние, вы не полностью слепы ночью, но вам может быть труднее видеть, когда света меньше. Иногда никталопия является признаком другого заболевания.
Близорукость. Это заболевание также известно как близорукость. Это означает, что вам трудно видеть предметы, находящиеся вдали. Также может быть труднее видеть в условиях недостаточной освещенности. Разновидность близорукости называется ночной близорукостью. Этот вид близорукости проявляется только ночью.
Глаукома.Глаукома снижает периферическое зрение и может затруднять ночное зрение. Глаукома возникает, когда жидкость скапливается в глазу и повреждает зрительный нерв.
Катаракта. Катаракта приводит к помутнению хрусталика глаза, что затрудняет зрение. Это состояние влияет на зрение как днем, так и ночью.
Дефицит витамина А. Недостаток этого важного питательного вещества может привести к слепоте. К продуктам с высоким содержанием витамина А относятся:
-
Тыква
-
Морковь
-
Сладкий картофель
-
Листовая зелень
-
Яйца
На ранних стадиях дефицита витамина А вы можете заметить, что вам трудно видеть ночью и при слабом освещении. Если ваш врач достаточно быстро диагностирует этот дефицит, симптомы можно обратить вспять.
Пигментный ретинит. Это генетическое заболевание встречается редко. Оно ухудшает ночное и периферическое зрение, поскольку вызывает деградацию клеток сетчатки. Эти клетки чувствительны к свету и помогают вам видеть ночью.
Могут ли помочь очки для ночного вождения?
Некоторые эксперты считают, что очки для ночного вождения могут помешать вашей способности видеть ночью за рулем. Желтые линзы на самом деле заставляют меньше света попадать в глаза, что затрудняет зрение.
На самом деле они лучше помогают видеть днем. Они отфильтровывают синий свет, создавая большую контрастность при дневном свете. Эти очки изначально были созданы для охотников. Они позволяют охотникам лучше видеть птиц на фоне неба в дневное время.
Одно исследование, проведенное в 2019 году, показало, что людям в очках для ночного вождения труднее заметить пешеходов на своем пути, чем тем, кто не носит очки для ночного вождения. Людям в очках для ночного вождения иногда требовалось до 1,5 секунд больше времени, чтобы увидеть пешеходов во время движения.
Как лучше видеть ночью
Несмотря на то, что очки для ночного вождения могут ухудшить вашу способность видеть в условиях недостаточной освещенности, есть несколько вещей, которые вы можете сделать, чтобы лучше видеть ночью, в том числе:
-
Очистите лобовое стекло. Грязь и пыль могут ухудшить видимость. Не забудьте почистить и внутреннюю поверхность.
-
Почистите фары. Грязь, покрывающая фары, может сделать их более тусклыми.
-
Ухаживайте за стеклоочистителями. Заменяйте их через регулярные промежутки времени и содержите их в чистоте.
-
Очистите ваши очки. Используйте чистящую салфетку из микрофибры, чтобы убедиться, что ваши очки чистые и через них легко видеть.
-
Приглушите свет на приборной панели. Это снижает напряжение глаз и помогает лучше видеть ночью.
-
Часто посещайте своего глазного врача. Следите за актуальностью рецепта на очки или контактные линзы и посещайте своего глазного врача, если вас что-то беспокоит, или через рекомендованный им интервал времени.
-
Используйте антибликовое покрытие на ваших очках. Если вы уже носите очки, вы можете приобрести антибликовое покрытие, которое поможет вам лучше видеть ночью. Такое покрытие уменьшает блики от ночного освещения.
При вождении ночью у вас меньше времени, чтобы среагировать на объекты на вашем пути. Фары и дальний свет могут помочь, но расстояние, на которое вы можете видеть, значительно сокращается по сравнению с дневным временем. Другие способы обеспечения безопасности при вождении в ночное время включают:
-
садиться за руль только тогда, когда вы хорошо отдохнули
-
Будьте особенно внимательны при движении в вечерний час пик
-
Не садитесь за руль в состоянии наркотического или алкогольного опьянения
-
ездить медленнее ночью
