Узнайте, что такое снежная слепота, каковы ее причины, как ее лечить, как ее предотвратить и многое другое.
Солнечный свет и снежная слепота
Прямой солнечный свет испускает невидимые ультрафиолетовые лучи, которые достигают Земли. Ультрафиолетовые лучи вызывают солнечные ожоги, если вы не пользуетесь солнцезащитным кремом, тенью или одеждой для защиты кожи.
Снежная слепота возникает, когда ультрафиолетовые лучи повреждают глаза. Поверхность глаз, как и кожа, чувствительна к ультрафиолетовым лучам. Эта чувствительность заставляет вас щуриться при ярком свете, чтобы защитить их?
Симптомы снежной слепоты
Симптомы снежной слепоты могут проявиться через несколько часов или даже дней после первоначального повреждения глаз. При солнечном ожоге глаз могут наблюдаться:
-
Боль в глазах?
-
Слезящиеся глаза
-
Отек глаз
-
Головная боль
-
Видеть ореолы вокруг яркого света
-
ощущение рези в глазах
-
Покраснение глазных яблок и век
-
Подергивание век
-
Боль при виде яркого света
-
Редко, потеря зрения
Что вызывает снежную слепоту?
Несмотря на свое название, снежная слепота не требует наличия снега. Она может возникнуть после множества различных ситуаций, связанных с ярким солнечным светом или ультрафиолетовыми лучами.
Открытые площадки с большим количеством поверхностей светлых тонов отражают больше ультрафиолетовых лучей. Ультрафиолетовые лучи также становятся тем сильнее, чем выше вы находитесь над землей. Некоторые машины также могут излучать ультрафиолетовые лучи.?
Снежная слепота может возникнуть от:
-
нахождения на заснеженной земле
-
Пешие прогулки высоко в горах
-
Быть на пляже с белым песком
-
Солнечный свет, отражающийся от воды
-
Солярии
-
Сварочное оборудование
-
Бетон или дорожное покрытие светлого цвета
Снежная слепота может возникнуть как в помещении, так и на улице, в зависимости от того, чем вы занимаетесь. Как естественные, так и искусственные ультрафиолетовые лучи могут повредить ваши глаза, если вы не будете осторожны.?
Риски снежной слепоты
Снежная слепота обычно проходит сама по себе через несколько дней, как солнечный ожог. При снежной слепоте старайтесь не водить машину и не работать с тяжелыми механизмами. Ее воздействие на зрение может сделать эти виды деятельности опасными.
Слишком долгое пребывание на солнце без защиты глаз может привести к более серьезным заболеваниям:
-
рак глаза
-
Катаракта?
-
Наросты на веке
-
Потеря зрения и дальнозоркость
Как лечить снежную слепоту
Хотя снежная слепота может быть болезненной, это временное состояние. Вы можете предпринять несколько шагов, чтобы облегчить выздоровление и предотвратить дальнейшие повреждения?
Выньте контакты. Если вы носите контактные линзы, выньте их из глаз, как только заметите симптомы. Не вставляйте их обратно, пока симптомы полностью не исчезнут.
Уйдите в помещение или в тень. Поскольку солнечный свет вызывает снежную слепоту, старайтесь находиться в местах с более низким уровнем освещения. Нахождение в темной комнате или в тени на открытом воздухе предотвратит дальнейшее повреждение ультрафиолетовыми лучами.
Используйте холодный компресс. Положите кубики льда в пластиковый пакет и оберните его бумажным или тканевым полотенцем. Положите пакет на закрытые глаза на 20 минут. Это может уменьшить боль и отек.
Глазные капли. Смазывающие глазные капли, также известные как искусственные слезы, могут помочь защитить поверхность глаз. Вы можете использовать их для уменьшения боли и сухости глаз при снежной слепоте. Их можно найти в большинстве продуктовых магазинов и аптек.
Обезболивающие средства. Большинство безрецептурных обезболивающих средств могут уменьшить дискомфорт от снежной слепоты.
Поговорите со своим врачом. Если ваши симптомы ухудшаются или не проходят в течение 3 дней, обратитесь к врачу. Он поможет выяснить причину.
Как предотвратить снежную слепоту
Вы можете предпринять простые шаги, чтобы предотвратить снежную слепоту и защитить свои глаза.
Солнцезащитные очки и очки-тренажеры. Носите солнцезащитные очки, блокирующие ультрафиолетовые лучи, когда вы находитесь на улице. Большинство солнцезащитных и спортивных очков имеют УФ-фильтры, но старые пары могут не полностью блокировать вредные УФ-лучи.
Избегайте соляриев. Солярии несут много рисков для здоровья глаз и кожи. Ультрафиолетовые лучи, которые они производят, могут быть в 100 раз сильнее солнечных. Если вы хотите получить загорелую кожу, лучше воспользоваться спреем или искусственным загаром?
Оставайтесь в тени. Старайтесь находиться в тени, когда вы выходите на улицу, особенно с 10 утра до 4 вечера. Затененные места блокируют ультрафиолетовые лучи от солнца сверху. Хотя ультрафиолетовые лучи все еще могут отражаться от светлых поверхностей, таких как снег, песок или бетон, в тени они будут менее разрушительными.?
Носите шляпу. Шляпы обеспечивают тень для глаз независимо от того, где вы находитесь на улице. Самые защитные шляпы - темного цвета и из парусины. Соломенные шляпы обычно имеют отверстия, которые пропускают слишком много солнечного света.
