врач рассматривает хроническую боль, связанную с фибромиалгией, включая нежные точки, нежность, утреннюю скованность, ноющие суставы и головные боли.
Но что такое боль? Что ее вызывает? Является ли боль при фибромиалгии острой (кратковременной) или хронической (длительной)? И какое влияние оказывает боль при фибромиалгии на все сферы вашей жизни?
Что такое боль?
Боль - это неприятное ощущение в теле, предупреждающее о том, что что-то не так. Это ощущение - способ организма предупредить мозг о наличии проблемы, но после того, как оно проходит в течение нескольких недель или даже месяцев, боль становится частью вашего существования. В этот момент боль становится не только симптомом того, что что-то не так, но и самой болезнью.
Что такое боль, связанная с фибромиалгией?
Боль, связанная с фибромиалгией, - это боль, от которой болит все вокруг. У вас могут быть болезненные "нежные точки" - места на теле, которые болят независимо от того, какие лекарства вы принимаете. У вас может быть ощущение, что мышцы перегружены работой или потянуты, даже если вы не занимались спортом. Иногда мышцы подергиваются. В других случаях они горят или болят глубокой колющей болью. У некоторых пациентов с фибромиалгией болят и ноют суставы шеи, плеч, спины и бедер. Такая боль мешает спать или заниматься спортом.
Как мозг воспринимает боль?
В вашей коже находится более 20 различных видов нервных окончаний, которые, помимо прочих ощущений, сообщают вам, что что-то горячее, холодное или болезненное. Эти нервные окончания преобразуют механическую, тепловую или химическую энергию в электрические сигналы, которые передают информацию в головной и спинной мозг, также известный как центральная нервная система или ЦНС. Эти сигналы поступают в те участки ЦНС, где вы воспринимаете раздражители как ощущения, которые вы на самом деле чувствуете - такие ощущения, как жжение, жжение, стук или пульсация.
Исследования показывают, что боль, связанная с фибромиалгией, вызвана "сбоем" в том, как организм обрабатывает боль. Этот сбой приводит к повышенной чувствительности к стимулам, которые обычно не вызывают боли. По данным Национального института артрита и заболеваний опорно-двигательного аппарата и кожи (NIAMS), исследования показали, что у людей с фибромиалгией снижен приток крови к участкам мозга, которые обычно помогают организму справляться с болью.
Является ли боль при фибромиалгии острой или хронической?
Острая боль возникает внезапно и может быть сильной. Например, подумайте о том, как внезапно может заболеть спина после того, как вы наклонились, чтобы поднять тяжелый пакет или ребенка. Однако в более чем 80% случаев острая боль проходит примерно через две недели. Она проходит и исчезает по мере устранения проблемы. Если боль от растяжения мышц длится всего несколько дней или недель, она считается острой.
Хроническая боль - это боль, которая длится гораздо дольше, чем можно было бы ожидать, исходя из первоначальной проблемы или травмы. Когда боль становится хронической, наш организм реагирует на нее несколькими способами. Хроническая боль может быть связана с нарушениями в мозге, пониженной энергией, расстройствами настроения, мышечными болями, ухудшением умственной и физической работоспособности. Поскольку нейрохимические изменения в вашем организме повышают чувствительность к боли, хроническая боль усугубляется. Вы начинаете испытывать боль в других частях тела, которые обычно не болят.
Что такое "нежные точки" при фибромиалгии?
Ласковые точки - это локализованные участки нежности, обычно над мышцами, сухожилиями или костями, которые болят при нажатии. Ласковые точки не являются зонами глубокой боли. Это поверхностные участки, расположенные под поверхностью кожи, например, над локтем или плечом. Люди с фибромиалгией часто имеют 11 или более из 18 возможных ласковых точек.
Как хроническая боль при фибромиалгии влияет на жизнь?
Хроническая боль при фибромиалгии кажется бесконечной. Постоянные головные боли, боли в шее, ноющие суставы и болезненные нежные точки мешают спать, заставляя вас часто просыпаться по ночам. Хроническое нарушение сна при фибромиалгии приводит к повышенной болезненности, утренней скованности и дневной усталости. Хотя вы хотите заниматься спортом и быть активным, вы можете страдать от боли в стопах, тазобедренных, коленных или других болезненных суставах. Все это делает невозможным занятия спортом с друзьями, игры с детьми или внуками.
Постоянная боль вызывает еще большее раздражение и трудности в общении с окружающими, включая членов семьи, друзей и людей на работе. Для женщин с фибромиалгией, которые должны заботиться о членах семьи и работать полный рабочий день, справиться с болью - сложная задача. Если боль не диагностирована и нет эффективного лечения или лекарств от фибромиалгии, подавляющие чувства могут привести к раздражительности, истощению, тревоге, социальной изоляции и депрессии.
Как я могу получить облегчение от недиагностированной боли при фибромиалгии?
Поговорите со своим врачом о симптомах фибромиалгии, включая ломоту в теле, боль в суставах, болезненные точки и усталость. С помощью многосторонней программы, включающей эффективные лекарства, альтернативные методы лечения, психотерапию и средства "ум/тело", вы сможете добиться значительного облегчения симптомов и вернуть себе активную жизнь.
