Узнайте больше от врача о лечении растяжения мышц.
-
Есть значительный отек, боль, лихорадка, кровотечение или открытые порезы.
-
Человек услышал хлопающий звук или не может идти, и нет другого способа безопасно и быстро доставить его в медицинское учреждение.
1. Борьба с отеком и предотвращение дальнейшей травмы с помощью ЦЕНЫ
-
Защитить
накладывая эластичный бинт, стропу или шину.
-
Отдых
мышцу по крайней мере на день.
-
Лед
немедленно, и продолжайте прикладывать лед в течение 10-15 минут каждый час, в течение 2-3 дней.
-
Сжать
осторожно обмотав тузлуком или другим эластичным бинтом. (Не наматывайте туго.)
-
Поднять
травмированную область выше уровня сердца человека, если это возможно, по крайней мере на 24 часа.
2. Справиться с болью и воспалением
-
Примите безрецептурное обезболивающее лекарство, например аспирин или ибупрофен (Advil, Motrin). Не давайте аспирин лицам моложе 18 лет.
3. Последующие действия
-
После первого дня приподнимайте область и прикладывайте лед каждые 3-4 часа.
4. Когда вызывать врача
Позвоните поставщику медицинских услуг, если:
-
Через день или два человек не может двигаться или нагружать больное место.
-
Поврежденный участок холодный, бледный или меняет цвет.
-
Покалывание или онемение.
-
Появление новой или сильной боли.
-
Человеку нужен совет о том, как (и как скоро) возобновить нормальные физические упражнения и активность.
