Рецепт клюквенных мюсли

Рецепт клюквенных мюсли от доктора

Клюквенные мюсли

Поделиться в социальных сетях Бар Pin

Рецепт доктора с сайта EatingWell.com

• Contents hide

  1 основные моменты рецепта

  2 Информация о питании

  Время подготовки

  10 минут

• Общее время

  8 часов 10 минут

основные моменты рецепта

• Низкий уровень натрия

• Низкий уровень холестерина

• Низкое содержание насыщенных жиров

• Низкая калорийность

• Дружелюбный к детям

Информация о питании

Приготовление: 2 порции, примерно 2/3 стакана каждая

• Калории 212

• Жир 4 г

• Насыщенный жир 1 г

• Моножир 1 г

• Холестерин 4 мг

• Углеводы 37 г

• Пищевые волокна 3 г

• Белок 8 г

• Натрий 190 мг

• Сахара 23 г

• Калий 276 мг

Существует столько же разновидностей мюсли, сколько и хлопьев для завтрака, но этот вариант создан по образцу оригинального швейцарского будильника, состоящего из замоченных на ночь зерен, орехов, сухофруктов и йогурта. Приготовьте его накануне вечером, и завтрак будет готов к вашему приходу.

Инструкции