Овощной салат из киноа с курицей

Овощной салат из киноа с курицей

Овощной салат из киноа с курицей

Социальная панель Поделиться Pin

основные моменты рецепта

• Дружелюбное отношение к детям

Информация о питании

Приготовление: 4-6 порций

• Калории 185

• Жир 9,9 г

• Насыщенные жиры 1,2 г

• Холестерин 7,3 мг

• Натрий 37 мг

• Углеводы 18,3 г

• Сахара 1,4 г

• Белки 6,2 г

• Общая клетчатка 2,7 г

Александр Эйлвард, 8 лет, Индиана

Это мои любимые продукты, и мы придумали это, когда соединили их все вместе, говорит Александр. Это мой настоящий обед большую часть времени". Хотя в рецепте используется курица-гриль, вы можете использовать любой вид вареной курицы или даже кусочки грудки индейки. Александр любит есть это блюдо с молоком и черникой или малиной на десерт.

Инструкции

В большой миске соедините киноа, курицу или индейку, шпинат, помидоры, огурцы, красный перец и винегрет. Перемешайте, чтобы соединить, и приправьте по вкусу солью.

Информация о питании предоставлена компанией Edamam