Апельсины с корицей рецепт

Рецепт апельсинов с корицей из книги "Воспитание здоровых детей". Приготовьте этот полезный для здоровья рецепт десерта вместе со своими детьми.

Апельсины с корицей

Социальная сеть Поделиться Бар Pin

Рецепт доктора от EatingWell.com

основные моменты рецепта

  • Низкий уровень натрия

  • Низкий уровень холестерина

  • Низкое содержание насыщенных жиров

  • Высокое содержание клетчатки

  • Низкокалорийный

  • Без глютена

  • Дружелюбное отношение к детям

Информация о питании

Составляет: 4 порции

  • Калории 86

  • Жир 0 г

  • Насыщенные жиры 0 г

  • Моножир 0 г

  • Холестерин 0 мг

  • Углеводы 22 г

  • Пищевые волокна 3 г

  • Белок 1 г

  • Натрий 2 мг

  • Сахара 16 г

  • Калий 257 мг

Этот простой десерт можно приготовить в любое время года, но его вкус будет самым лучшим и ярким зимой, когда апельсины достигают своего пика.

Инструкции

  • Острым ножом удалите кожуру и белую мякоть с апельсинов. Разрежьте каждый на 5 или 6 долек и разложите на 4 тарелки. Взбейте вместе апельсиновый и лимонный сок, сахар и корицу. Выложите ложкой на апельсиновые дольки.

  • Hot