Сэндвич с лососем в пите
Сэндвич с лососем в пите
Социальная сеть Поделиться Бар Pin
Рецепт доктора с сайта EatingWell.com
-
Время подготовки
10 мин
-
Общее время
10 мин
основные моменты рецепта
Для этого рецепта нет ярких моментов.
Информация о питании
Составляет: 1 порция
Размер порции: 1 бутерброд
-
Калории 239
-
Углеводы 19 г
-
Диетические волокна 2 г
-
Жир 7 г
-
Насыщенный жир 1 г
-
Моножир 2 г
-
Белок 25 г
-
Холестерин 68 мг
-
Натрий 510 мг
-
Сахара 3 г
-
Калий 436 мг
Этот рецепт быстрого обеда насыщен полезными для сердца омега-3 благодаря консервированному лососю. Если вы берете этот сэндвич на обед, держите салат с лососем отдельно и начиняйте питу непосредственно перед едой.
Инструкции
Соедините йогурт, укроп, лимонный сок и хрен в небольшой миске; перемешайте с лососем. Нафаршируйте половинки питы салатом из лосося и водяным крессом.
