Эксперты объясняют, что можно сделать с короткими, толстыми лодыжками, известными как "голеностопные суставы".
Cankles - это сленг, в котором смешиваются икры и лодыжки. Люди используют его для описания ног, у которых икры не сужаются к лодыжкам.
Если у вас нет заболевания, вызывающего отеки, то лодыжки не представляют угрозы для здоровья. Физиолог Рич Вайл, директор программы снижения веса Нью-Йоркского центра по изучению ожирения, говорит: "Лодыжки - это не медицинский термин и не медицинское состояние.
Если у вас избыточный вес, сброс лишних килограммов может помочь, но вы не можете нацелиться на какую-то конкретную область для снижения веса. Мы уже давно знаем, что нельзя точечно худеть, - говорит Вайль. Жир в организме - это жир в организме, и неважно, где он находится - на лодыжках, бедрах, бедрах или животе".
Липосакция лодыжек возможна, но это кажется немного радикальным решением", - говорит Джессика ЛеРой, клинический директор Центра психологии женщин в Лос-Анджелесе.
Вы также можете выбрать:
-
Принять свое тело таким, какое оно есть сейчас.
-
Носите брюки, если вы стесняетесь своих ног и лодыжек.
-
Сделайте акцент на других частях тела, которые вам нравятся. Возможно, вам неприятны ваши лодыжки, но, возможно, вы любите свои волосы. Покажите атрибут, который вы обожаете.
-
Обратитесь за помощью, если вы зациклились на них или на любой другой части своего тела.
"Если у вас серьезные проблемы с телом, обратитесь к терапевту, врачу, персональному тренеру или диетологу", - говорит ЛеРой.
