Многие процедуры для красоты и здоровья, за которые мы платим большие деньги в США, пришли к нам из Индии и насчитывают сотни, если не тысячи и тысячи лет.
Индийские традиции красоты и здоровья возрождаются
Многие из процедур красоты и здоровья, за которые мы платим большие деньги в США, пришли к нам из Индии и насчитывают сотни, если не тысячи, лет.
Из архива врача
Когда Лия Теджпал, ныне специалист по уходу за кожей в салоне-спа Paul Labreque East в Нью-Йорке, переехала сюда шесть лет назад, она надеялась отточить свое мастерство, изучая передовые косметические процедуры. Но она быстро обнаружила, что ее клиенты действительно хотят традиционных методов поддержания красоты и здоровья на ее родине - в Индии.
От эпиляции нитью (метод удаления волос на лице) и ароматерапии для лица до сахарных скрабов для тела и йоги - многие из процедур красоты и здоровья, за которые мы платим большие деньги в США, пришли к нам из Индии и насчитывают сотни, если не тысячи, лет.
Доктор расскажет вам, что нужно знать об этих процедурах, многие из которых, возможно, уже появились в салонах, спа-центрах и клиниках рядом с вами.
Нарезание резьбы.
Возможно, вы уже слышали об этом методе удаления волос на лице, при котором Теджпал или другой эстетист быстро крутит в пальцах тонкую нить (примерно такой же ширины и консистенции, как зубная нить) рядом с нежелательным волосом, удаляя его за долю секунды. "Это относительно новый метод, но в Индии его применяют уже сотни лет", - говорит она. "Это не лишает кожу лица, которая так нежна и чувствительна. Кроме того, каждый волосок удаляется с корнем, поэтому у вас не будет вросших волосков, как при восковой эпиляции", - говорит она. Кроме того, "это быстрее и менее болезненно, чем пинцет, и позволяет удалить самые тонкие волоски, что невозможно при пинцете или восковой эпиляции", - говорит она. Цены аналогичны ценам на эпиляцию воском и пинцетом. Прежде чем записаться на прием, спросите у специалиста, как долго он занимается эпиляцией, и попросите рекомендации, рекомендует Теджпал.
Ароматерапевтические процедуры для лица.
Без сомнения, вы или кто-то из ваших знакомых платили большие деньги за процедуры для лица, в которых используются эфирные ароматические масла для увлажнения, отшелушивания или баланса кожи. По словам Теджпала, хотя здесь такие процедуры появились относительно недавно, в Индии они были нормой на протяжении веков. "Многие ароматерапевтические процедуры для лица, которые издавна проводились в Индии, становятся популярными, включая процедуры с зеленым чаем и куркумой, - говорит она. Люди открывают для себя их успокаивающие и антиоксидантные свойства".
Скрабы для тела.
В магазинах и спа-салонах по всей территории США можно найти всевозможные скрабы для тела, от коричневого сахара до морской соли, которые отшелушивают кожу. Но опять же эта традиция берет свои корни в Индии. "Одна очень красивая вещь заключается в том, что на девичниках за день до свадьбы в Северной Индии женщин намазывают пастой из куркумы и сандалового дерева на тело и голову", - говорит Теджпал. "И то, и другое прекрасно подходит для кожи, - говорит она, - они богаты антиоксидантами, прекрасно избавляют от мертвых клеток и делают кожу нежной". "В Южной Индии кокосовое молоко наносят на тело и волосы за день до свадьбы", - говорит она. "Это также очень, очень увлажняющая процедура".
Вы можете сделать свой собственный индийский скраб для тела из молотого нута или риса. "Возьмите его в руку и скрабируйте свое тело, когда принимаете ванну или душ". Сахарные скрабы стоят целое состояние в спа-салонах, и даже наборы "сделай сам" могут быть дорогими, но Теджпал говорит, что вы можете сделать свой собственный, используя чистый сок лайма и сахар. "В нем нет химических веществ, и вы можете использовать его на всем теле, чтобы сделать кожу шелковистой и гладкой", - говорит она врачу.
Ее рецепт: Используйте три части сахара и одну часть сока лайма.
Массаж
. Массаж - это большой бизнес в США, и все большее число исследований показывает, что он может иметь реальные медицинские преимущества при целом ряде заболеваний, включая борьбу с послеродовой депрессией у молодых матерей и помощь недоношенным детям. "Когда в Индии рождаются дети, матери и ребенку в течение 40 дней делают массаж всего тела - с головы до ног - а затем принимают теплую ванну, чтобы помочь организму восстановиться", - говорит она. "Сейчас мы гораздо больше слышим о детском массаже и о том, что он помогает женщинам предотвратить послеродовую депрессию". В Индии это происходит так: массажистка приходит в дом рано утром и делает массаж ребенку, затем купает его и держит на солнце для получения витамина D, а когда ребенок спит, маме делают массаж всего тела и принимают горячую ванну.
Аюрведа.
Возможно, вы читали или слышали об аюрведе, традиционной системе лечения в Индии. В аюрведе не предлагается конкретного лечения для какого-либо определенного симптома - вместо этого каждый человек рассматривается индивидуально, а лечение обычно включает в себя диету, травяные сборы, физические упражнения и духовные практики, включая йогу и трансцендентальную медитацию. Она основана на 5000-летней традиции ведической медицины, объясняет Нэнси Лонсдорф, доктор медицины, медицинский директор "Радж", центра здоровья Махариши Аюрведа в Ведическом городе, штат Айова. Я видела, как аюрведическая медицина прошла путь от "периферии" до абсолютного мейнстрима для профилактики и лечения серьезных заболеваний", - рассказывает она. "Существует настоящее понимание того, что для укрепления здоровья необходимо что-то естественное, и я видела, как использование аюрведической медицины сильно выросло".
По ее словам, в аюрведической медицине большое внимание уделяется связи разума и тела с помощью специальных техник, таких как трансцендентальная медитация. "Я вижу, что этот медицинский подход будет продолжать набирать популярность и в конечном итоге будет использоваться как основной подход к любому хроническому заболеванию и профилактике", - говорит она. "Современная медицина будет использоваться только в автомобильных авариях и угрожающих жизни чрезвычайных ситуациях", - предсказывает она. На самом деле, ее популярность в США выросла настолько, что теперь там есть целый город - Ведический город, штат Айова - построенный в соответствии с ведическими принципами. В городе используются нетоксичные строительные материалы, все здания обращены на восток и построены на плоской земле. "Население составляет 150 человек и продолжает расти", - говорит Лонсдорф. Ведический город также включает в себя несколько отелей и Университет Махариши. А трансцендентальная медитация, один из аспектов аюрведической медицины, теперь предлагается в школах, больницах, юридических фирмах, правительственных и корпоративных офисах и тюрьмах.
Йога.
Если вы не относитесь к миллионам американцев, которые носят с собой коврик для йоги, то, скорее всего, вы видели несколько таких ковриков по пути на занятия йогой. Йога зародилась в Индии несколько тысяч лет назад как наука, которая помогла бы нам общаться на более высоком уровне и установить контакт с нашей духовной стороной", - говорит Брюс Ван Хорн, инструктор йоги и йогатерапевт в Честнат Ридж, штат Нью-Йорк, и автор нескольких книг по йоге, включая "Ежедневный класс йоги: Тренировка для тела, ума и духа.
"Йога помогает нам выйти из шаблона реакции на стресс с помощью глубокого дыхания и растяжки, чтобы вернуть себя обратно", - говорит он. Заинтересовались? Ван Хорн предлагает начать с простого дыхательного упражнения: "Вдыхайте в течение четырех секунд и выдыхайте в течение шести секунд". Он объясняет. "Это действительно делает нас спокойнее". Отсюда можно перейти к занятиям йогой, где основное внимание уделяется дыхательным упражнениям, медитации и легким растяжкам; если вам понравится, переходите к занятиям.
Сексуальное исцеление.
Хотя многие из нас, услышав выражение "сексуальное исцеление", вспоминают классическую мелодию Марвина Гейя, оно также может означать нечто, известное как тантра. Тантра - это сложное сочетание йоги, медитации, ритуала и полового акта, которое зародилось в Индии в 3 000 году до нашей эры.
Духовная, сексуальная наука, тантра выявляет и стимулирует врожденную чувственную духовность и помогает таким сторонникам, как музыкант Стинг, использовать тантрическую энергию для сексуального удовольствия и осознания. Тантра становится настолько популярной, что появляется в таких фильмах, как "Американский пирог 2", где герой Финч изучает тантру на протяжении всего фильма.
Тантра - это, по сути, полный отказ от всех ментальных, эмоциональных и культурных условий, чтобы через вас могла течь универсальная жизненная энергия. Считается высшим возможным синтезом между любовью и медитацией, она включает в себя йоговское дыхание, вокализы и мышечные техники, которые могут привести к оргазму, а также направление энергии ниже пояса в сердце и мозг, где она может повысить творческий потенциал и улучшить отношения.
Одежда, которая лечит?
И еще одна индийская традиция может вскоре появиться в ближайшем к вам магазине одежды. Лондонский дизайнер Диана Ирани, MPhil, студент-исследователь в области моды и текстиля в Королевском колледже искусств, и другие разрабатывают одежду, которая в течение дня медленно выделяет лекарство. Такая одежда может в один прекрасный день облегчить зуд и чувствительность кожи при экземе, боль в суставах и скованность при артрите, депрессию и другие недуги. Хотя для нас в США эта технология является новинкой, в Индии она используется уже несколько десятилетий. Там определенные травы иногда вплетают в ткань сари и головных уборов, которые носят индийские женщины. Этот метод называется микрокапсулированием и предполагает вживление крошечных шариков, предназначенных для удержания разработанных химических веществ и "связывания" их внутри волокон ткани. Когда тело пользователя нагревает ткань, вещества высвобождаются на коже. Лекарство, содержащееся в одежде, впитывается непосредственно в кровоток через кожу. Лекарство действует в течение многих месяцев, а одежду можно неоднократно стирать вручную без потери ее целебных свойств, говорят изобретатели и сторонники этой технологии.
