Рецепт салата из сырой кукурузы и черной фасоли

Свежая кукуруза сияет в этом салате с ярким вкусом. Чтобы срезать зерна с початка без лишнего беспорядка, попробуйте поместить каждый срезанный початок в центр формы для выпечки. Противень будет собирать зерна по мере их падения, готовые для заправки сладко-острым лаймовым соусом.

Ингредиенты

  • 4 свежих колосьев кукурузы

  • 2 чашки помидоров черри, разрезанных пополам

  • 2 чашки рукколы

  • 1 15-фунтовая банка черной фасоли, хорошо промытая (~1 ? чашки слитой фасоли)

  • 1 чашка упакованной свежей кинзы, измельченной

  • ? чашка рубленого красного лука

  • 3 ст. л. масла канола

  • 2 ст. л. свежего сока лайма

  • 1 небольшой халапео, очищенный от семян и измельченный

  • 1 ч.л. мёда

  • ч.л. соли

  • ? ч.л. кумина

  • ? чашка сыра котиха (по желанию)

Сделай это

1. Большим острым ножом срежьте зерна с каждого початка кукурузы.2. Для салата соедините кукурузу, помидоры, рукколу, фасоль, кинзу и красный лук в большой миске.3. Для заправки в небольшой миске соедините масло канолы, сок лайма, халапе, мед, соль и кумин.4. Полейте салат заправкой и перемешайте.5. Посыпьте сверху котией, если используете.

Hot