В мире красоты есть множество высокотехнологичных устройств и новейших ингредиентов. Но иногда простые, натуральные вещи могут работать так же хорошо, как и созданные научными инженерами.
Мир красоты изобилует высокотехнологичными устройствами и новейшими ингредиентами, но когда дело доходит до решения некоторых наиболее распространенных проблем по уходу за кожей, новое не всегда лучше. В некоторых случаях простые натуральные средства могут быть столь же эффективны, как и научно разработанные решения.
Многие из моих пациентов придерживаются "чистого" питания и хотят распространить эту философию на уход за кожей", - говорит Папри Саркар, доктор медицины, дерматолог из Бруклина, штат Массачусетс. "Найти эффективные чистые косметические средства не так просто, как найти органические продукты в продуктовом магазине, но сейчас как никогда легко найти то, что подойдет именно вам".
Мы попросили экспертов поделиться ингредиентами, которые являются лучшими из двух миров - натуральными и научно обоснованными.
Кокосовое масло
Преимущества: Увлажнение, противовоспалительное действие. Растет число научных исследований, подтверждающих использование этого растительного жира в качестве средства для местного смягчения кожи. Последние исследования показывают, что кокосовое масло экстра вирджин подавляет некоторые из естественных воспалительных агентов организма, одновременно делая кожу более надежным барьером. "Многие люди любят продукты с кокосовым маслом за то, что они помогают бороться с сухой, зудящей кожей и такими кожными заболеваниями, как экзема и псориаз", - говорит Лорел Наверсен Герагти, доктор медицины, дерматолог из Медфорда, штат Орегон. "Некоторые из моих пациентов с псориазом клянутся, что на ночь наносят на кожу головы кокосовое масло, надевая его под пластиковую шапочку для душа". Но Герагти предостерегает от нанесения кокосового масла на участки, подверженные появлению пятен, поскольку оно может усугубить угревую сыпь.
Найдите его в: В банках в отделе кулинарии.
Готу Кола (также известна как центелла азиатская)
Преимущества: Заживление ран. Эта древняя трава, часто используемая в азиатской кухне, теперь стала частью современного ухода за кожей благодаря своим ранозаживляющим свойствам, говорит Мишель Вонг, доктор философии, химик-косметолог и создатель блога Lab Muffin Beauty Science. Химические вещества, содержащиеся в растении, усиливают приток крови к местам повреждений и укрепляют кожу. Исследователи обнаружили, что при обработке повреждений кожи у крыс препаратом Centella asiatica наблюдалось более быстрое заживление. Сочетание аминокислот, бета-каротина, жирных кислот и фитохимических веществ помогает ускорить время заживления, что делает ее полезным средством для лечения травм.
Найдите его в: Вонг любит La Roche-Posay Cicaplast Baume B5 Soothing Repairing Balm ($15) и Dr. Jart+ Cicapair Tiger Grass Cream ($48).
Зеленый чай
Преимущества: Защита от солнца, омоложение. Связь между употреблением зеленого чая и улучшением здоровья предполагается уже много лет, но это растение может помочь и при использовании на коже. "Зеленый чай дает хорошие результаты в плане фотозащиты и антивозрастных свойств", - говорит Жанин Дауни, дерматолог из Монтклера, штат Нью-Джерси. По ее словам, полифенолы в зеленом чае обладают антиоксидантными свойствами, а также успокаивающими способностями, которые помогают лечить поврежденную солнцем кожу и предлагают способ борьбы с признаками солнечного повреждения.
Найдите его в: Дауни любит солнцезащитные средства, содержащие зеленый чай, например, Paula's Choice Skin Balancing Ultra-Sheer Daily Defense Broad Spectrum SPF 30 ($23).
Овсянка
Преимущества: Противовоспалительное, облегчение экземы. "Овсянка содержит противовоспалительные и противозудные химические вещества, называемые авенантрамидами", - говорит Вонг. "В ней также есть увлажняющие бета-глюканы и крахмал. Именно поэтому овсяные ванны так эффективны при таких заболеваниях, как экзема и сыпь". Но не вся овсянка создана одинаковой, говорит Герагти. "Коллоидная овсянка - это порошок, полученный в результате измельчения и подготовки овса до очень маленьких, определенных размеров, - говорит она. Именно этот размер и качество овса делают ингредиент таким лечебным и способным смешиваться с водой, образуя успокаивающую пасту при смешивании с водой".
"Мне нравятся продукты с коллоидной овсянкой, потому что они нежные и безопасные, и исследования показывают, что они не вызывают аллергии или раздражения", - говорит Герагти. "Я обнаружила, что если мои пациенты с экземой вырабатывают привычку бережно ухаживать за кожей и регулярно наносят густой увлажняющий крем, содержащий коллоидную овсянку, им не требуются стероиды местного действия так часто и много".
Найдите это в: Вонг нравится продукция Aveeno с коллоидной овсянкой, например, успокаивающее средство для ванны (10 долларов).
Масло ши
Преимущества: Противовоспалительное, снимает зуд. Получаемое из орехов дерева ши, масло ши является ингредиентом многих увлажняющих средств. "Оно эффективно увлажняет кожу, потому что в нем много жирных кислот, - говорит Герагти. Эти питательные вещества оказывают успокаивающее и противовоспалительное действие на кожу". Она говорит, что масло ши может быть наиболее полезным для лечения и успокоения экземы. Клинические исследования с использованием масла ши для лечения экземы у детей показали уменьшение зуда в течение 4 недель, а другое исследование со взрослыми показало улучшение через 2 недели. Герагти отмечает еще один плюс этого натурального увлажняющего средства: Масло ши не часто вызывает кожную аллергию, что делает его подходящим даже для самых чувствительных типов кожи.
Найдите его в: Герагти нравится лосьон для тела Dove Cream Oil Shea Butter Body Lotion ($6) и L'Occitane Pure Shea Butter ($38).
Соя
Преимущества: Подавляет пигментацию, улучшает выработку коллагена. Соевые бобы содержат множество химических веществ растительного происхождения, которые влияют на состояние кожи. Среди них антиоксиданты, жирные кислоты и изофлавоны. Бобовые также производят эстрогены или фитоэстрогены, которые решают проблемы кожи, связанные с менопаузой.
"Одна из причин, по которой мы считаем, что тургор и яркость кожи женщины снижаются после менопаузы, заключается в снижении уровня эстрогена", - говорит Саркар. "Было доказано, что эстрогены местного действия помогают уменьшить пигментацию, вызванную ультрафиолетовым излучением, и могут улучшить синтез коллагена". Она говорит, что соя не даст таких же сильных результатов, как ретиноиды, но это еще один вариант для пациентов, желающих решить эти проблемы. Изофлавоны, содержащиеся в сое, также обеспечивают защиту от солнца, что, согласно исследованиям, может помочь справиться с пигментацией и сохранить кожу ровной.
Найдите это в: Саркар нравится Aveeno Positively Radiant Daily Moisturizer ($13).
Масло чайного дерева
Преимущества:Противомикробное, борющееся с пятнами. Растительное средство, получаемое из листьев чайного дерева, обладает противомикробным и противовоспалительным действием, которое помогает бороться с различными микробами, грибками и бактериями, говорит Герагти. "Тот факт, что масло чайного дерева помогает бороться с акне, вызванными бактериями, означает, что оно может помочь уменьшить воспалительный тип пятен - нежные пустулы или воспаленные розовые папулы", - говорит она. Но это средство не имеет большого эффекта в борьбе с глубокими кистозными акне или комедонами". Герагти также предупреждает о возможности раздражения при использовании масла чайного дерева на коже. Она советует следить за участками кожи на предмет появления покраснений и сыпи.
Найдите его в: Герагти нравится маска Biossance Squalane + Tea Tree Detox Mask (39 долларов).
Последняя заметка
Как и в случае с любым другим новым средством, советует Герагти, стоит посоветоваться с дерматологом, чтобы убедиться, что вы правильно используете натуральную терапию. "Например, кокосовое масло может усугубить высыпания, а некоторые методы лечения совершенно не доказаны - они того не стоят".
The Scoop: Расстаться с секущимися кончиками
Боритесь с врагом №1 ваших волос с помощью этих советов от Shaun Surething, ведущего стилиста и совладельца Seagull Salon в Нью-Йорке.
Тонкие волосы: Для всех типов волос, но особенно для тонких волос, спать с увлажнителем воздуха просто необходимо. Волосы секутся из-за сухости, а тонкие волосы секутся легче всего. "Если вы можете позволить себе финансовый скачок, то хороший увлажнитель с цифровым дисплеем - отличный вариант", - говорит Суретинг. "Поддержание более высокого уровня влажности поможет сохранить влагу в волосах и предотвратить их расслоение".
Волнистые волосы: Поменяйте хлопковую наволочку на атласную, которая позволяет волнам свободно скользить по подушке, а не зацепляться за хлопковые волокна. Если вы предпочитаете хлопковые наволочки, перед сном оберните волосы атласным шарфом, советует Surething.
Вьющиеся волосы: Как бы ни было интересно менять вид своих волос, помните, что слишком частое использование горячих инструментов и средств для укладки может привести к расщеплению кончиков. Surething советует всегда начинать осторожно, снизу, при расчесывании или расчесывании. Никогда не дергайте за спутанные концы, так как это может привести к разрыву и расщеплению пряди. Защищайте кончики от воздействия тепла с помощью термозащитного спрея.
Грубые волосы: Грубым, извилистым волосам сложнее удерживать влагу, поэтому еженедельные маски и увлажняющие кондиционеры имеют первостепенное значение. "Эти средства фиксируют влагу и создают барьер между кутикулой волос и внешними факторами, включая дождь, снег и солнце", - говорит Surething.
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер журнала Doctor Magazine.
