Во второй части серии "Жизнь после 40" доктор дает пошаговые инструкции, как выглядеть и чувствовать себя хорошо после 40.
Хорошо выглядеть снаружи
Дженнифер Уорнер Рецензия Майкла В. Смита, доктора медицины От доктора Архивы
Здоровый взгляд на жизнь помогает вам чувствовать себя лучше внутри, а если немного помочь, то эти позитивные изменения могут отразиться и снаружи.
Когда мужчинам и женщинам исполняется 40-50 лет, их кожа меняется. Внешний слой кожи перестает обновлять клетки так же быстро и равномерно, как в молодости, в результате чего кожа выглядит сухой, пятнистой и тусклой. Этот процесс в сочетании с кумулятивным эффектом десятилетий пребывания на солнце делает морщины и рак кожи главными проблемами для этой возрастной группы.
"Даже если вы увядаете внутри, каждый человек больше заинтересован в своей внешности, чем в том, что у него может развиться гипертония или что-то еще", - говорит Тина Альстер, доктор медицины, директор Вашингтонского института дерматологической лазерной хирургии.
"Люди всегда приходят, обеспокоенные морщинами", - говорит Альстер. "Я говорю им, что 80% морщин связаны с кумулятивным повреждением от солнца. К сожалению, наша кожа никогда не забывает о том вреде, который мы ей наносим".
Альстер говорит, что у мужчин морщин меньше, чем у женщин, потому что у них больше волосяных фолликулов на лице, поэтому у них меньше морщин вокруг рта. Но и у мужчин, и у женщин происходят изменения в коже, связанные с воздействием солнца, такие как солнечные пятна (также известные как пигментные пятна) и предраковые заболевания.
"Люди должны ежегодно проверять состояние кожи так же, как они ежегодно проверяют состояние глаз", - говорит Альстер. Расписание рекомендованных скрининговых тестов в среднем возрасте можно найти в "Списке медицинских осмотров для женщин старше 40 лет" и "Списке медицинских осмотров для мужчин старше 40 лет".
Во время тотальной проверки кожи тела дерматолог выявляет подозрительные новообразования на коже и затем может удалить их до того, как они станут раковыми или распространятся. По словам Альстера, обнаружив эти новообразования на ранней стадии, можно воспользоваться менее инвазивными методами удаления, которые с меньшей вероятностью приведут к образованию рубцов, такими как кремы, лазеры, лампы и замораживание.
