Если у вас чувствительная кожа, у вас, вероятно, тоже много вопросов. доктор обратился к экспертам, чтобы найти ответы на 20 распространенных вопросов о чувствительной коже.
Многие люди говорят, что у них чувствительная кожа, потому что средства по уходу за кожей или бытовые средства, соприкасающиеся с кожей, вызывают жжение, жжение, зуд, покраснение или стянутость. Или же они говорят, что у них такая кожа, потому что даже если у них нет видимых последствий после контакта с каким-либо продуктом, он всегда вызывает неприятные ощущения.
Но вот на что обращают внимание дерматологи при диагностике чувствительной кожи:
-
Кожные реакции, такие как пустулы, бугорки или эрозии кожи
-
Очень сухая кожа, которая не защищает должным образом нервные окончания в коже
-
Склонность к покраснению и гиперемии кожи
2. Как узнать, чувствительная ли у меня кожа?
Попросите дерматолога осмотреть вашу кожу. Это лучший способ выяснить, чувствительная ли у вас кожа или причина в чем-то другом.
3. Что вызывает реакции чувствительной кожи?
К причинам чувствительных кожных реакций относятся:
-
Кожные заболевания или аллергические кожные реакции, такие как экзема, розацеа или аллергический контактный дерматит
-
Чрезмерно сухая или травмированная кожа, которая больше не может защищать нервные окончания, что приводит к кожным реакциям
-
чрезмерное воздействие повреждающих кожу факторов окружающей среды, таких как солнце и ветер, чрезмерная жара или холод
Генетические факторы, возрастные, гендерные и расовые различия в чувствительности кожи менее четко определены, но все же могут играть определенную роль в возникновении кожных реакций.
4. Существуют ли медицинские тесты на чувствительную кожу?
Пластырное тестирование может выявить признаки аллергии, которая вызывает или способствует появлению чувствительной кожи. В противном случае врачам сложно проводить тесты на чувствительную кожу, поскольку ее могут вызывать очень многие факторы.
5. Должны ли мужчины беспокоиться о чувствительной коже?
Да. Вид здоровой кожи так же важен для мужчин, как и для женщин.
6. Какие есть советы по уходу за чувствительной кожей, особенно на лице?
Очищение.
У разных людей чувствительная кожа по-разному реагирует на различные методы очищения. Но большинство дерматологов согласны с тем, что дезодорирующее мыло или мыло с сильным ароматом содержит сильные моющие средства и не должно использоваться для лица. Очищающие средства без мыла, такие как мягкие очищающие батончики и батончики для чувствительной кожи, а также большинство жидких очищающих средств для лица имеют меньший потенциал для раздражения кожи лица, чем мыло. То же самое относится к очищающим кремам и одноразовым мочалкам для лица.
Увлажнение.
Увлажняющие средства помогают коже удерживать влагу и противостоять высыханию и истиранию. См. рекомендации по выбору средств по уходу за кожей ниже.
Косметика.
См. рекомендации ниже.
7. На что следует обратить внимание в средствах по уходу за кожей, чтобы они меньше раздражали чувствительную кожу?
Конкретные рекомендации отсутствуют. Но более безопасные для кожи продукты содержат:
-
только несколько ингредиентов
-
Малое количество отдушек или их отсутствие
Если у вас чувствительная кожа, избегайте продуктов, содержащих:
-
антибактериальные или дезодорирующие ингредиенты
-
Спирт
-
Ретиноиды или альфа-гидроксикислоты
8. Какие виды косметики меньше раздражают чувствительную кожу?
Если у вас чувствительная кожа, Американская академия дерматологии рекомендует следующее:
-
Используйте пудру для лица, в которой мало консервантов и минимальный риск раздражения кожи.
-
Для минимального раздражения кожи используйте тональный крем на силиконовой основе.
-
Не используйте водостойкую косметику; для ее удаления необходимо специальное очищающее средство.
-
Используйте черную подводку и тушь для ресниц; они наименее аллергенны.
-
Используйте карандаш для глаз и подводку для бровей; жидкие подводки могут содержать латекс и вызывать аллергическую реакцию.
-
Выбрасывайте старую косметику: она может испортиться или загрязниться.
9. При использовании незнакомого средства по уходу за кожей, как я должен проверить реакцию чувствительной кожи?
Прежде чем наносить новое средство на кожу, сделайте следующее:
-
В течение нескольких дней наносите небольшое количество средства за ухом и оставляйте его на ночь.
-
Если кожа не раздражается, проделайте ту же процедуру, но на этот раз нанесите средство на область рядом с глазом.
-
Если вы по-прежнему не видите раздражения, значит, средство можно наносить на любой участок лица.
10. Каковы некоторые советы по защите моей чувствительной кожи зимой и летом?
Во-первых, пользуйтесь солнцезащитным кремом круглый год. Используйте средство с надписью "широкий спектр" и солнцезащитным фактором (SPF) не менее 30, и пользуйтесь им каждый день, когда вы находитесь на солнце более 20 минут.
Помните, что солнечные UVB-лучи, повреждающие кожу, наиболее сильны с 10 утра до 4 вечера. Избегайте пребывания на солнце в эти часы по возможности в любое время года.
Зимой,
чтобы предотвратить сухость, шелушение, зуд и растрескивание кожи, делайте следующее:
-
Не перегревайте дом.
-
Принимайте теплые, а не горячие ванны и души - и пореже - и пользуйтесь моющими средствами без мыла.
-
Минимизируйте сухость кожи после купания: вытирайте кожу насухо и наносите увлажняющий крем, пока кожа еще влажная.
-
Используйте увлажняющее средство, содержащее петролатум, минеральное масло, линолевую кислоту, керамиды, диметикон или глицерин.
Летом,
помните, что загар вредит вашей коже. Не лежите на солнце, даже если вы нанесли солнцезащитный крем. См. рекомендации по выбору солнцезащитного крема ниже.
Если вы все-таки выходите на улицу, надевайте широкополую шляпу, солнцезащитные очки и плотную одежду, закрывающую руки и ноги. Наносите солнцезащитный крем за 15-30 минут до выхода на улицу и наносите его повторно каждые 80 минут, после купания или при сильном потоотделении.
11. На что обратить внимание в солнцезащитном креме для защиты чувствительной кожи?
Ваш солнцезащитный крем должен иметь рейтинг SPF 30 или выше. Его активными ингредиентами должны быть только оксид цинка или диоксид титана. Это объясняется тем, что у вас не может быть аллергической реакции на эти физические солнцезащитные средства. Они отклоняют солнечные ультрафиолетовые лучи, а не поглощают их, как химические солнцезащитные средства.
12. Когда и как врачи диагностируют и лечат чувствительную кожу?
Большинство людей с чувствительной кожей не обращаются за медицинской помощью по поводу легкого раздражения от средств по уходу за кожей. Вместо этого они пробуют различные средства, пока не найдут то, которое не раздражает их кожу. Как правило, они обращаются к дерматологу только в случае ухудшения состояния кожи.
При обращении к дерматологу он сначала проверит состояние кожи, например, экзему, розацею или контакт с раздражающим кожу веществом. Он может провести кожные патч-тесты, чтобы проверить наличие аллергии. Дерматолог также спросит о вашем плане ухода за кожей, выявит потенциальные раздражители и порекомендует более мягкие средства по уходу за кожей и бытовые средства, которые с меньшей вероятностью могут вызвать раздражение чувствительной кожи.
13. Какие ткани одежды меньше раздражают чувствительную кожу?
Гладкие, мягкие, натуральные ткани, такие как тонкий хлопок и шелк, лучше всего прилегают к коже. Хлопок - прохладный, а шелк - теплый; оба материала хорошо впитывают влагу, отводя ее от кожи. Район и лен также комфортны для чувствительной кожи, но они тяжелее хлопка и шелка. Одежда должна быть свободной, с минимальным количеством складок и заломов.
14. Какие заболевания и состояния могут быть связаны с чувствительной кожей?
Если у вас есть кожные заболевания, такие как акне, псориаз, контактный дерматит, розацеа или экзема, то, скорее всего, у вас чувствительная кожа.
15. Регулирует ли FDA безопасность косметики?
FDA регулирует производство и маркетинг косметики - но не так, как оно регулирует рецептурные лекарства и медицинские приборы.
FDA не может требовать от производителей косметики предоставления производственных данных о своей продукции, проводить отзыв продукции или сообщать о травмах, связанных с косметикой. Однако оно может инспектировать предприятия по производству косметики. И оно может принимать меры против производителей, чья продукция или любой из ее ингредиентов были обнаружены:
-
Небезопасно
-
Неправильная маркировка
-
Фальсифицированный
-
Неправильно маркированный
16. Являются ли средства по уходу за кожей, помеченные как гипоаллергенные, более безопасными для чувствительной кожи?
Гипоаллергенные средства по уходу за кожей не обязательно являются более безопасными для чувствительной кожи. Не существует федеральных стандартов, регулирующих использование производителями термина "гипоаллергенный". Поэтому он может означать все, что захочет конкретная компания.
17. Как я могу определить, может ли конкретное средство по уходу за кожей или бытовое средство раздражать мою чувствительную кожу?
Национальные институты здоровья (NIH) и группа специализированных информационных служб Национальной библиотеки медицины (NLM) ведут базу данных по бытовым товарам в Интернете. Вы можете найти продукты по названию марки, чтобы узнать, что входит в их состав и может ли что-то из содержащегося в них раздражать вашу кожу.
18. Может ли здоровое питание помочь чувствительной коже?
Здоровое питание полезно для всего организма, включая кожу.
19. Может ли ребенок с заболеванием или состоянием, связанным с чувствительной кожей, перерасти его?
У ребенка с чувствительной кожей, вызванной экземой, есть очень хорошие шансы перерасти ее до 5 лет и 40-50% шансов перерасти ее к подростковому возрасту. Около 80% людей в возрасте от 11 до 30 лет имеют вспышки акне. У большинства из них акне обычно проходит к 30 годам. Псориаз считается хроническим, пожизненным заболеванием.
20. Может ли чувствительная кожа передаваться по наследству?
Да. Известно или считается, что ряд кожных заболеваний и состояний, связанных с чувствительной кожей, передаются по наследству. К ним относятся акне, экзема, псориаз и розацеа. Раздражение кожи в результате реакции на средство по уходу за кожей, косметическое или бытовое средство не передается по наследству.
?
