Гормон DHEA вырабатывается организмом, но с возрастом его уровень снижается. Значит ли это, что мы должны принимать добавки? Узнайте больше.
Почему люди принимают DHEA?
Ряд исследований показал, что добавки DHEA могут помочь людям с депрессией, ожирением, волчанкой и надпочечниковой недостаточностью. DHEA также может улучшить состояние кожи у пожилых людей и помочь в лечении остеопороза, вагинальной атрофии, эректильной дисфункции и некоторых психологических заболеваний. Однако результаты исследований неоднозначны и часто противоречивы.
Низкий уровень DHEA связан со старением и рядом заболеваний, таких как анорексия, диабет 2 типа и ВИЧ. У пожилых мужчин низкий уровень DHEA также связан с более высокой вероятностью смерти. Однако неясно, что употребление добавок с DHEA поможет снизить риск заболеть какими-либо заболеваниями.
DHEA используется некоторыми людьми, которые хотят "обратить вспять" старение и повысить иммунитет, когнитивные функции и мышечную силу. На данный момент исследования не подтверждают такое применение. DHEA изучался в качестве средства для лечения других заболеваний - от сердечно-сосудистых заболеваний до менопаузы и болезни Альцгеймера. Результаты были неясными.
Сколько DHEA следует принимать?
Стандартной дозировки DHEA не существует. В некоторых исследованиях использовались капсулы с дозировкой от 25 до 200 миллиграммов в день, а иногда и выше, но это зависит от того, какие заболевания лечатся. Спросите совета у своего врача.
Можете ли вы получить DHEA естественным путем из продуктов питания?
Не существует пищевых источников DHEA. Дикий ямс содержит вещество, похожее на DHEA, которое используется для получения DHEA в лаборатории. Организм производит DHEA естественным образом в надпочечниках.
Каковы риски, связанные с приемом DHEA?
-
Побочные эффекты.
Большинство побочных эффектов носят легкий характер, например, головная боль, усталость, бессонница и заложенность носа. Поскольку DHEA влияет на уровень гормонов, он может вызывать другие симптомы. У женщин могут быть ненормальные месячные, акне или изменения настроения. Они также могут приобрести мужские черты, например, волосы на лице или более глубокий голос. У мужчин может увеличиться объем груди, повыситься кровяное давление и возникнуть другие проблемы.
-
Риски.
Использование высоких доз DHEA может быть небезопасным. Люди, имеющие проблемы с сердцем, заболевания печени, диабет, высокий уровень холестерина, проблемы с щитовидной железой, синдром поликистозных яичников и проблемы со свертываемостью крови, не должны использовать DHEA. DHEA может увеличить риск некоторых видов рака, на которые влияют гормоны, например, рака груди, яичников и простаты.
-
Взаимодействия.
Если вы регулярно принимаете какие-либо лекарства, посоветуйтесь с врачом, прежде чем начать использовать добавки DHEA. Они могут взаимодействовать с препаратами для разжижения крови, противосудорожными средствами, гормональной терапией, лекарствами для лечения диабета, проблем с сердцем или печенью.
Поскольку DHEA является мощным гормоном, его не рекомендуется принимать детям, а также беременным и кормящим женщинам.
