Сноубордист и золотой медалист Олимпийских игр Шон Уайт рассказывает о том, как его воспитание с больным сердцем повлияло на его выступления в защиту здоровья детей.
Шон Уайт, 31 год, Лос-АнджелесОлимпийский чемпион, сноубордист, скейтбордист, музыкант, генеральный директор
1. Что значит участвовать в своих четвертых Олимпийских играх?
Каждый раз это свой собственный уникальный опыт. Очевидно, что в первый раз было невероятно. Сейчас, когда я участвую в четвертой Олимпиаде, я так же взволнован во многих отношениях... и даже нацелился на следующую.
2. Тренируетесь ли вы сейчас иначе, чем на прошлых Олимпийских играх?
Сноуборд тот же... но я чувствую, что мне нужно больше времени на отдых. Я катаюсь больше, но короче, и беру больше выходных.
3. В детстве у вас было диагностировано такое же заболевание сердца, как у сына Джимми Киммелса. Влияло ли это когда-нибудь на вашу способность заниматься спортом?
Это всегда было чем-то, что временами давило на меня, но я никогда не чувствовал, что это меня сдерживает. Я никогда не чувствовал, что не могу что-то сделать из-за своего порока сердца.
4. Приходилось ли вам делать что-либо для контроля или лечения вашего заболевания сердца?
Я ходила на стресс-тесты, чтобы проверить, как работают мои легкие, и они делали эти очень сложные тренировки со всеми этими аппаратами, чтобы следить за моим сердцем, дыханием и пульсом. Это было очень страшно. Это было что-то вроде: "Боже, неужели в этот раз обнаружат что-то неладное, и мне придется бросить все то, что я люблю?
5. Что вы делаете, чтобы расслабиться?
Я люблю кино. Иногда играю в видеоигры. Гуляю с собакой.
6. Применяете ли вы какие-либо методы релаксации?
У меня есть режим растяжки, и я часто занимаюсь физиотерапией. Это улучшает мое настроение. И я начал уделять больше внимания своему сну, потому что чувствую, что если я буду лучше спать, то и день будет лучше, и я не буду так сильно волноваться перед делами. Я смогу успокоить свой разум, расслабиться и лучше воспринимать происходящее.
7. Какова ваша философия здоровья?
Я всегда ставлю перед собой достижимые цели. Не переставать есть хлеб, просто есть его немного меньше. Стараюсь медленно менять свои привычки, а не делать радикальные изменения, которых трудно придерживаться.
8. Просят ли люди у вас совета по поводу здоровья?
Они всегда хотят знать мой режим тренировок. А я, честно говоря, не занималась спортом до года. Я всегда катался на серфе, коньках, сноуборде. Вот что здорово в том, чтобы быть спортсменом. Ты приходишь в форму, просто делая то, что ты делаешь.
9.Вы сотрудничаете с фондом Святого Иуды и организацией Make-A-Wish. Почему эти благотворительные организации так важны для вас?
Очевидно, из-за моего заболевания сердца - мои родители и семья провели много времени в больнице на лечении. В этом смысле я просто неравнодушен к детям.
10. Какое заболевание Вы бы больше всего хотели, чтобы было искоренено в течение Вашей жизни?
Сердечные заболевания... более качественный уход за людьми, проходящими через это. И борьба с ожирением [с таким количеством] видеоигр, социальных сетей. С телефоном можно просто сидеть весь день. Очень важно выводить детей на улицу и заставлять их заниматься спортом".
Найдите больше статей, просмотрите предыдущие выпуски и прочитайте текущий номер "журнала для врачей".
