Многое из того, что, как вам кажется, вы знаете об акне у взрослых, скорее всего, является мифом. Вот факты.
Если вы жили с акне в подростковом возрасте, вы, вероятно, слышали всевозможные советы о том, почему у вас появилось акне и что вам следует с этим делать. Ты ешь слишком много картофельных чипсов! Ты недостаточно моешь лицо! Сократите потребление шоколада!
Дело в том, что большая часть того, что, как вы думали, вы знали об акне в подростковом возрасте - и большая часть того, что, как вам кажется, вы знаете об акне во взрослом возрасте - скорее всего, миф. Вот несколько распространенных мифов об акне.
Миф 1: У взрослых не бывает прыщей.
Неправда. Опросы показали, что значительное число взрослых людей продолжают страдать от акне в возрасте 30, 40 и даже 50 лет. В 36 лет акне может выглядеть иначе, чем в 16 - скорее всего, это будут красноватые узелки вокруг рта и челюсти, а не белые и черные угри, разбросанные по лбу, носу и щекам - но акне все равно остается.
Миф 2: От поедания шоколада и питья газировки появляются прыщи.
По словам Эми Дерик, доктора медицины, FAAD, дерматолога из Грейт-Баррингтона, штат Иллинойс, споры о диете и акне продолжаются. Идея о том, что шоколад и кофеин вызывают акне, никогда не подтверждалась. Некоторые исследования показывают, что молочные продукты могут влиять на появление прыщей из-за наличия в молоке гормонов и бактерий. Но данные не настолько убедительны, и я не хочу рекомендовать 30-летним женщинам отказаться от молока, когда оно необходимо им для здоровья костей".
Миф 3: Стресс вызывает акне.
Этот миф, возможно, имеет под собой некоторую основу, но его трудно оценить количественно. По словам Дерика, некоторые исследования показали, что у студентов колледжей увеличивается количество высыпаний во время выпускных экзаменов, но трудно сказать, есть ли в этом причина. Не все студенты с акне имеют повышенное количество высыпаний во время стресса. "Так что, возможно, стресс играет определенную роль, но мы не видели ни одного хорошего исследования, показывающего, что гормоны стресса ухудшают состояние акне".
Миф 4: Не пользуйтесь солнцезащитным кремом, это усугубит акне.
Вам просто нужно выбрать правильный солнцезащитный крем. Химические солнцезащитные средства, такие как Helioplex, рассеивают ультрафиолетовое излучение с помощью химической реакции, что может вызвать тепловые удары. Если вы склонны к появлению прыщей, используйте физические солнцезащитные средства, например, оксид цинка.
Миф 5: У вас прыщи, потому что вы недостаточно умываетесь.
Если вы не неряха, то это, скорее всего, неправда. Исследования, проведенные среди подростков, показывают, что умывание лица два раза в день более эффективно, чем один раз, но чаще умываться не нужно, это может пересушить кожу, говорит Дерик. Очищающие средства находятся на коже всего пять секунд. Более эффективны средства для ухода, например, ретиноидные кремы.
Миф 6: Нельзя наносить макияж, если у вас высыпания.
Некоторые виды макияжа определенно могут усугубить акне, особенно густые жидкие тональные средства, которые могут забивать поры, и макияж типа "блинчик". Но более легкие и рыхлые тональные средства, такие как минеральная пудра, не так негативно влияют на кожу, говорит Дерик. Конечно, люди, у которых есть прыщи, хотят скрыть их, и покрытие лучше с более густыми жидкими тональными средствами, но вам придется идти на компромисс.
Миф 7: Акне - это только косметическая проблема.
Акне может иметь долгосрочные последствия для вашего отношения к себе, а если его не лечить или неправильно лечить, оно может оставить неизгладимые шрамы.
Миф 8: Нужно просто ждать и позволить прыщам пройти со временем.
В настоящее время существует множество методов лечения акне, и дерматологи могут назначить подходящий для вас вариант.
Миф 9: Прыщ можно убрать с помощью скраба.
На самом деле это самое худшее, что вы можете сделать. Люди часами пытаются вычистить кожу, чтобы вылечить прыщи, говорит Дерик. Но ковыряние кожи - это способ номер один получить шрам. Если у вас огромный прыщ, а сегодня вечером важное свидание, вы можете получить у дерматолога одну инъекцию, которая уменьшит его. Не ковыряйте!
Миф 10: Если вы взрослый человек, просто подойдите к косметическому прилавку и купите хороший крем или очищающее средство для лица.
Люди пойдут в универмаг и получат совет от человека, стоящего за прилавком и продающего товары, но они не станут платить предоплату эксперту, который может дать реальный рецепт от прыщей, говорит Дерик. То, что дерматологи могут сделать для лечения акне, намного больше, чем эти безрецептурные средства. Особенно если у вас действительно проблемная кожа, наш репертуар гораздо разнообразнее, чем просто перекись бензоила и салициловая кислота.
