Почему вы забываете и как все вспомнить

Викторина о памяти: Пройдите эту викторину, чтобы узнать, как мы запоминаем и почему мы забываем.

Большинство взрослых не могут вспомнить ничего, что произошло до 3 лет.

• Правда

• Ложь

Большинство взрослых не могут вспомнить ничего, что произошло до 3 лет.

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Вы можете вспомнить одно или два события до 4 лет, но мало что до 3 лет. Дети начинают определять окружающие их предметы (семантическая память) к 10-12 месяцам. К 20-24 месяцам они вспоминают события, произошедшие ранее (эпизодические воспоминания). Возможно, вы не сможете сформировать достаточно прочные воспоминания, чтобы дожить до взрослого возраста, пока не сможете осмыслить произошедшее в словах.

Получить результаты 1 / 14

Что из перечисленного ниже помогает превратить кратковременные воспоминания в долговременные?

• Сон

• Старение

• Пищеварение

• Ничего из вышеперечисленного

Что из перечисленного ниже помогает превратить кратковременные воспоминания в долговременные?

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Цикл сна имеет решающее значение для формирования воспоминаний. Если в течение дня с вами произошло что-то важное, ваш мозг укрепляет ваши мысли и чувства об этом событии за ночь, пока вы отдыхаете.

Получить результаты 1 / 14

Краткосрочное воспоминание, скорее всего, станет долгосрочным, если оно связано с:

• Сенсорная информация (запахи, звуки и т.д.)

• Текущие или исторические события

• Другие ваши долгосрочные воспоминания

• Все вышеперечисленное

Кратковременное воспоминание, скорее всего, станет долговременным, если оно связано с:

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Детали, хранящиеся в вашем сознании, можно разделить на три категории: краткосрочные, долгосрочные (или отдаленные) и недавние (или рабочие). Кратковременное воспоминание должно иметь какое-то воздействие, чтобы вы его сохранили. Чем больше связей между этим воспоминанием и вашим банком долгосрочных воспоминаний, тем легче вам будет его вспомнить.

Получение результатов 1 / 14

Долгосрочная память исчезает, потому что:

• Это больше не важно

• Его заменяют другие воспоминания

• Мы не можем найти связь, чтобы восстановить воспоминание

Долгосрочная память исчезает, потому что:

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Когда данные хранятся в вашей долговременной памяти, они остаются там навсегда. Но вы не всегда можете вызвать ее, потому что связь (или ассоциация) угасла. Кратковременные воспоминания исчезают быстро, иногда всего через несколько секунд. А недавние, или рабочие, воспоминания часто заменяются новой информацией.

Получить результаты 1 / 14

Что с большей вероятностью поможет вам не забыть забрать вещи из химчистки после работы?

• Сосредоточиться на ней и запомнить ее в начале дня

• Видеть чек из химчистки в своем бумажнике

Что с большей вероятностью поможет вам не забыть забрать вещи из химчистки после работы?

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Запоминание того, что нужно сделать, например, выполнить поручение или принять ежедневное лекарство, называется "проспективной" памятью. Выполнение такого рода заданий в большей степени связано с пусковым механизмом, например, с тем, что вы увидели чек из химчистки или проезжали мимо аптеки, а не с тем, что задание закрепилось в памяти.

Получение результатов 1 / 14

Что из перечисленного ниже может вызвать проблемы с памятью?

• Обезвоживание

• Стресс

• Инфекции

• Все вышеперечисленное

Что из перечисленного ниже может вызвать проблемы с памятью?

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Проблемы с запоминанием могут быть вызваны многими физическими и психическими состояниями, не связанными со старением, например, обезвоживанием, инфекциями и стрессом. Среди других причин - лекарства, наркомания, неправильное питание, депрессия, тревожность и дисбаланс щитовидной железы.

Получить результаты 1 / 14

С возрастом у каждого человека наблюдается некоторая потеря памяти.

• Правда

• Ложь

С возрастом у каждого человека происходит некоторая потеря памяти.

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Да, проблемы с памятью действительно приходят с возрастом, но не у всех. У людей, ведущих активный образ жизни, как умственный, так и физический, рабочая память, как правило, лучше, чем у тех, кто не часто двигается или не делает много усилий для развития своей памяти.

Получить результаты 1 / 14

Хорошая социальная жизнь может сохранить остроту ума с возрастом.

• Правда

• Ложь

Хорошая социальная жизнь может сохранить остроту ума с возрастом.

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Исследования показывают, что пожилые люди, которые остаются социально активными или живут с кем-то, также имеют лучшие психические функции.

Получить результаты 1 / 14

Кровяное давление и потеря памяти взаимосвязаны.

• Правда

• Ложь

Кровяное давление и потеря памяти взаимосвязаны.

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Высокое кровяное давление может повлиять на кровеносные сосуды, питающие мозг, и привести к потере памяти. Возможно, верно и обратное: исследования показывают, что аэробные упражнения, которые снижают кровяное давление, могут улучшить память.

Получить результаты 1 / 14

Что пожилые люди могут сделать, чтобы улучшить свою память?

• Кроссворды

• Медитация

• Физическая активность

• Все вышеперечисленное

Что пожилые люди могут сделать, чтобы улучшить свою память?

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Разгадывать словесные головоломки. Прогуляйтесь бодрым шагом. Мозговые головоломки и физическая активность помогают поддерживать умственные функции и сохранять память. Медитация может принести пользу пожилым людям с проблемами памяти всего за 8 недель.

Получить результаты 1 / 14

• Правда

• Ложь

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

С возрастом вам становится все труднее уделять внимание нескольким вещам одновременно. Так, если вы разговариваете с кем-то, пока паркуете машину, вы можете не вспомнить, где ее оставили. Сосредоточьтесь на том, что вы делаете, и тогда вам будет легче найти это воспоминание позже.

Получение результатов 1 / 14

Проблемы с памятью - один из первых признаков болезни Альцгеймера.

• Правда

• Ложь

Проблемы с памятью - один из первых признаков болезни Альцгеймера.

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Проблемы с памятью - отличительный признак болезни Альцгеймера. Даже до того, как у людей появляется полноценная болезнь Альцгеймера, они часто страдают от состояния, называемого легким когнитивным расстройством (MCI), которое включает в себя некоторую потерю памяти. Однако не у всех людей с MCI в дальнейшем развивается болезнь.

Получить результаты 1 / 14

У вас могут быть серьезные проблемы с памятью, если вы:

• Забыть, куда положил ключи

• Забыть некоторые слова или имена

• теряться в хорошо знакомых местах

• Дольше учиться новому

У вас могут быть серьезные проблемы с памятью, если вы:

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Невозможность вспомнить, куда вы положили ключи, трудности с вызовом определенного слова или имени, а также длительное время, необходимое для изучения новых вещей, являются признаками легкой забывчивости, которая встречается довольно часто. Потеряться в хорошо знакомых местах может свидетельствовать о более серьезных проблемах, таких как болезнь Альцгеймера, депрессия или нарушение кровообращения.?

?

Другие признаки серьезных проблем с памятью включают в себя повторяющиеся вопросы, неспособность следовать указаниям, путаницу во времени, людях и местах, а также забывчивость в уходе за собой.

Получить результаты 1 / 14

У вас больше шансов заболеть деменцией, если она есть у вашего супруга.

• Правда

• Ложь

У вас больше шансов заболеть деменцией, если она есть у вашего супруга.

0 / 0 Правильно! Вы ответили:

Мужчины и женщины, живущие с партнером, страдающим деменцией, имеют гораздо более высокий риск заболеть ею сами. Тем не менее, большинство людей не заболевают деменцией, когда это делает их партнер. Стресс, связанный с уходом за больным, который был связан с депрессией и ухудшением общего состояния здоровья, может быть одним из факторов.

Получить результаты

Ваш балл:

014 Поделитесь своим результатом: Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter

Результаты:

Повторная викторина Поделиться на Facebook Поделиться в Twitter Поделиться в Pinterest Email