Беспокоитесь о потере медицинской страховки? Уволен? Посмотрите 10 с лишним способов защитить свое здоровье и медицинское обслуживание в условиях нестабильной экономики - от врача.
1/13
Постоянно проходите скрининги. Маммография, проверка уровня холестерина и колоноскопия могут выявить серьезные проблемы. Если медицинские заболевания выявлены на ранней стадии, их лечение может быть менее сложным и, как следствие, менее дорогостоящим.
Соблюдение режима лечения, приема лекарств и здоровых привычек особенно важно, если у вас есть хронические заболевания, такие как диабет, астма или болезни сердца. Почему? Это может уберечь ваше здоровье от ухудшения и необходимости более дорогостоящего лечения.
Делайте прививки для предотвращения болезней
2/13
Вакцины нужны не только детям. Вакцинация может помочь сохранить здоровье вам и вашим близким. Большинство вакцин покрываются страховкой, а многие можно приобрести и без нее. Кроме того, предотвращая болезни, они избавляют вас от расходов на медицинское обслуживание, лечение и больничные дни на работе.
Поговорите со своим врачом или посетите веб-сайт CDC www.cdc.gov, чтобы узнать, какие вакцины вам следует сделать для профилактики заболеваний.
Сократите расходы на рецептурные лекарства
3/13
Спросите у своего врача, можно ли безопасно разделить некоторые таблетки. Если да, то врач может назначить более высокую дозу и заставить вас принимать по 1/2 таблетки за раз, чтобы сэкономить деньги. Или же вы можете участвовать в программах помощи по рецептам, которые предлагают фармацевтические компании.
Ищите низкие цены. Почтовые аптеки могут предложить вам лекарство на три месяца вперед по сниженной цене.
Примите здоровый образ жизни
4/13
Здоровые привычки, такие как правильное питание, физические упражнения и достаточный сон, могут снизить риск заболеваний и болезней. Если вы курите, подумайте о том, чтобы бросить курить. Избыточный вес? Став более активным, вы можете снизить риск хронических заболеваний, таких как диабет, болезни сердца и артрит.
Откройте гибкий расходный счет (FSA)
5/13
FSA сокращают расходы за счет экономии на налогах. Деньги до уплаты налогов берутся из вашей зарплаты и кладутся на счет, чтобы вы могли потратить их на медицинское обслуживание, не покрываемое страховкой.
-
Вносите в свой FSA только те средства, которые вы потратите на лекарства и сопутствующие расходы.
-
Сохраняйте чеки, чтобы доказать, что вы соблюдаете правила FSA, в случае необходимости.
-
Потратьте все свои деньги FSA до конца года. То, что вы не используете, вы потеряете!
FSA доступны только через работодателей и, как правило, только в период открытой регистрации - событие, происходящее раз в год.
Сохраните покрытие с помощью недорогих планов
6/13
План "катастрофического" страхования или страхования с высокими отчислениями может быть более дешевым вариантом, если вы здоровы. Приобретенная через работодателя или самостоятельно, ежемесячная оплата невысока. Но вы и ваша семья можете оплатить из своего кармана 5 000 долларов или больше медицинских счетов, прежде чем страховка оплатит их.
Откладывайте деньги на случай чрезвычайных ситуаций
7/13
Разбитые или потерянные очки. Скол зуба. Непредвиденные ситуации могут случаться и случаются. А оплата медицинских счетов по кредитным картам с высокими процентами может привести к тому, что вы погрязнете в долгах.
В этом случае поможет создание фонда экстренной медицинской помощи. Откладывайте 100 или 200 долларов в месяц на сбережения. Большинство банков позволяют настроить автоматическое пополнение счета через Интернет. Не можете позволить себе такую сумму? Отложите то, что можете, чтобы уменьшить долг от неожиданного счета.
Выбирайте только необходимые процедуры
8/13
Иногда вам предлагают продукты или процедуры, которые не являются необходимыми с медицинской точки зрения.
Остерегайтесь предложения отбеливания зубов у стоматолога, или новых оправ у оптометриста, или вправления шеи у мануального терапевта. Часто эти услуги не покрываются страховкой.
Позаботьтесь о своих зубах
9/13
Проходите стоматологический осмотр и регулярную чистку зубов.
Запломбировать кариозную полость, обнаруженную на ранней стадии, стоит около 200 долларов. Если его не лечить, то впоследствии вам может понадобиться корневой канал, операция и коронка которого может обойтись в 2 000 долларов.
Уволен? Попробуйте COBRA
10/13
Загвоздка? Стоимость. Раньше ваша компания, скорее всего, оплачивала часть страхового взноса. В рамках COBRA вы оплачиваете всю стоимость плюс 2% сбора. Если вы в настоящее время проходите медицинское лечение, то, возможно, вам стоит рассмотреть возможность сохранения прежнего врача и страховщика в рамках COBRA. В противном случае, вы сможете сэкономить деньги, приобретая другие варианты медицинского страхования на частном рынке. Закон о доступном медицинском обслуживании предлагает медицинские планы и субсидии, которые могут помочь покрыть ваши расходы. Вы можете проверить сайт Healthcare.gov или поработать со страховым агентом.
Помощь, если вы не застрахованы
11/13
Общественные поликлиники часто предлагают некоторые виды медицинского обслуживания по сниженным ценам или бесплатно в зависимости от вашего дохода. Обратитесь в местный отдел здравоохранения. Если у вас ограниченный доход и вы соответствуете другим требованиям, установленным в вашем штате, вы можете иметь право на участие в программе Medicaid. Найти местный офис Medicaid можно на сайте www.benefits.gov.
Получите виртуальную медицинскую помощь
12/13
Узнайте, можете ли вы позвонить или написать по электронной почте своему врачу с простыми медицинскими вопросами. Или узнайте, рекомендует ли ваш врач линию помощи медсестер.
Часто вы можете получить базовую медицинскую консультацию по телефону или по электронной почте, что избавит вас от необходимости доплачивать за визит к врачу.
Получите максимальную пользу от визита к врачу
13/13
Когда вы идете к врачу, записывайте все свои вопросы заранее. Это поможет сократить количество последующих визитов. После посещения врача попросите его помочь вам решить, какие услуги или процедуры действительно необходимы, а какие являются факультативными.
Убедитесь, что ваш врач понимает ваше финансовое положение. Скажите ему, если вы думаете о том, чтобы пропустить какую-то процедуру или отказаться от какого-то лекарства из-за дороговизны. Они могут помочь вам организовать медицинское обслуживание в рамках бюджета.
