Быть сиделкой по уходу за близким человеком, когда у вас есть работа, может быть непросто. Доктор дает вам несколько стратегий для управления этими двумя важными сферами вашей жизни.
Работа может быть полезной не только с одной стороны. Как и уход за больным. Но вместе это сложная комбинация. В некоторые дни вам может казаться, что у вас на тарелке больше, чем вы можете осилить.
Многие люди прекрасно знают, что это такое. По оценкам экспертов, шесть из 10 семей, ухаживающих за взрослыми в возрасте 50 лет и старше, также работают полный или неполный рабочий день. И около половины рабочей силы ожидает, что в ближайшие 5 лет им придется ухаживать за пожилыми людьми.
Возможно, помимо работы, вы будете оплачивать счета своих близких, визиты к врачу, питание и услуги, а также оказывать практическую помощь в выполнении повседневных задач, таких как одевание, прием пищи и купание.
Вам нужна стратегия. Эти идеи могут помочь вам заботиться о близком человеке и при этом не прерывать свою карьеру.
Как справляться с повседневными делами
Посетите местное агентство по проблемам старения: там вам часто подскажут, какие общественные ресурсы могут помочь вам сейчас или помогут в будущем. Найдите свое местное агентство на сайте n4a.org, включая Национальную ассоциацию региональных агентств по проблемам старения.
Прочитайте справочник сотрудника.?В вашей компании может быть политика в отношении лиц, осуществляющих уход, гибких вариантов работы и семейного отпуска, которая касается и вас. Возможно, у вас также есть доступ к программе помощи сотрудникам, которая может стать полезным ресурсом.
Разделяйте работу. Как можно чаще старайтесь выполнять обязанности по уходу за больным в свое личное время, а не в рабочее. Запланируйте звонки и визиты к врачу на обеденный перерыв, а изучением состояния мамы займитесь после того, как уйдете домой на целый день.
Имейте запасной план.?Может случиться так, что вам придется в спешке покинуть работу. Убедитесь, что у вас есть коллега или два сотрудника, которые могут подменить вас в случае необходимости.
Как поговорить с руководителем или отделом кадров
Спросите о гибком графике работы?Возможно, вы сможете облегчить себе жизнь и при этом выполнять свою работу, воспользовавшись гибким графиком работы, который ваша компания уже предлагает сотрудникам. А если нет, вы можете обсудить, возможен ли для вас гибкий график. В одном исследовании большинство ухаживающих за больными - 68% - сказали, что им пришлось приспосабливаться к работе из-за сложившейся ситуации, начиная от изменения рабочего графика и заканчивая отгулами.
Гибкий график может также означать удаленную работу несколько дней в неделю. Неплохо бы подумать о том, как ваш начальник отнесется к предлагаемым вами изменениям, и разработать план, который удовлетворит как можно больше ваших потребностей и потребностей компании.
Запланируйте встречу? Это не то, о чем следует говорить за чашкой кофе в комнате отдыха. Если вы предполагаете, что вам может понадобиться некоторое время для отдыха или корректировки вашего графика - или вы просто хотите сообщить своему начальнику или HR о том, что ситуация развивается - назначьте официальное время для разговора. Вы оба будете более сконцентрированы.
Дайте понять, что работа остается приоритетом? Если вы что-то меняете на работе, убедитесь, что ваш босс знает, что у вас есть план, как выполнить свою работу. Если вы уходите рано, но вернетесь к компьютеру в 9 вечера, сообщите ему об этом. Вашему начальнику будет легче поддержать вас, если вы останетесь продуктивным членом команды.
Не ждите экстренной ситуации, чтобы поднять этот вопрос. Если есть возможность, обсудите этот вопрос с вышестоящим руководством раньше, а не позже. Если вам нужно изменить свой график или начать работать на дому, может потребоваться время для перехода.
Как вписывается FMLA
Может случиться так, что вам придется воспользоваться Законом об отпуске по семейным обстоятельствам, или FMLA, чтобы взять отгул на работе для ухода за близким человеком. FMLA позволяет вам брать отпуск до 12 недель в год, без сохранения заработной платы, но с сохранением рабочего места. Вот что вы должны понимать об этом законе:
Вы должны соответствовать определенным требованиям. Как правило, вы должны работать в компании со штатом не менее 50 человек, в государственном учреждении или в начальной или средней школе, чтобы подпадать под действие закона, хотя законы штатов могут распространяться и на более мелких работодателей, поэтому проведите исследование. Вы должны проработать там не менее 12 месяцев и не менее 1 250 часов в течение 12 месяцев, предшествовавших отпуску. И вы должны работать там, где у вашего работодателя не менее 50 сотрудников в радиусе 75 миль. (Существуют особые требования для работников летных экипажей авиакомпаний).
Возможно, вам придется сначала использовать свой отпуск? Ваш работодатель может потребовать, чтобы вы использовали все накопленные оплачиваемые отпуска для покрытия части или всего отпуска по программе FMLA. Или вы можете сделать это, поскольку работодатель не обязан платить вам во время отпуска по программе FMLA. Уточните детали политики вашей компании.
Вы можете сохранить свои медицинские льготы?Если ваш работодатель является страхователем, он обязан сохранить покрытие вашего группового медицинского страхования, пока вы находитесь в отпуске по программе FMLA. Но вам, возможно, придется договориться о выплате своей доли взносов на медицинское страхование.
Вам не обязательно брать отпуск сразу.?В зависимости от того, почему вы берете отпуск, вы можете взять 12 недель небольшими частями или работать по сокращенному графику. Но если вы работаете по сокращенному или прерывистому графику, работодатель может временно устроить вас на альтернативную работу с равной оплатой и льготами, которая лучше вас устроит.
