Думаете, вы знаете, каково это - стареть? Ознакомьтесь с этими удивительными фактами от врачей о ваших золотых годах.
1/14
Не зря их называют золотыми годами. У старости есть свои преимущества. Во-первых, вы умеете использовать полученные знания. Это называется кристаллизованным интеллектом, и он продолжает улучшаться, даже когда вам 65 или 70 лет.
Мистер Хороший Парень
2/14
Оказывается, вы, возможно, вовсе не сварливый старик (или женщина). С возрастом, по крайней мере до 60 лет, вы, скорее всего, станете более сговорчивым. Вы также, скорее всего, будете более счастливы и менее склонны к гневу. Ученые еще не выяснили, почему это происходит, но у них есть несколько теорий. Пожилые люди могут лучше контролировать свои эмоции и больше сосредотачиваться на том, как извлечь из жизни максимум пользы.
Хорошо играть с другими
3/14
В 40 лет вы лучше понимаете эмоции других людей, чем в любое другое время вашей жизни? Это понимание того, что думают и чувствуют другие, может облегчить жизнь вашим близким и помочь вам лучше ладить с коллегами.
Лучший секс
4/14
Пожилые женщины, возможно, занимаются сексом реже, чем в молодости, но, по-видимому, они делают это с пользой. В ходе исследования, в котором приняли участие женщины 40 лет и старше, ученые обнаружили, что с возрастом уровень сексуальной удовлетворенности повышается. Женщины старше 80 лет чаще, чем женщины в возрасте от 55 до 79 лет, говорили, что испытывают удовлетворение во время секса.
Вкус к жизни
5/14
С возрастом лекарства, болезни (простуда, грипп, заболевания десен и т.д.) и аллергия - все это может изменить ваше обоняние и вкус. А это может повлиять на ваше питание и здоровье. Если вам кажется, что блюда нужно приправить, попробуйте использовать оливковое масло, травы, такие как розмарин и тимьян, чеснок, лук, перец или горчицу. Только держитесь подальше от соли.
Что это там делается?
6/14
Когда волосы на голове начинают исчезать, они могут появляться в самых странных местах. Это может означать появление больших волосков в носу и ушах у пожилых парней. Пожилые женщины могут заметить маленькие волоски на подбородке. Все это вызвано изменениями в наших гормонах.
Проснуться и засиять
7/14
Велика вероятность того, что вы станете утренним человеком, которым всегда хотели быть, в свои 60 лет. С возрастом наш режим сна может измениться, и мы будем засыпать раньше и просыпаться раньше. И это, кажется, хорошо работает. Одно исследование показало, что хотя люди старше 65 лет склонны просыпаться по ночам, большинство из них говорят, что регулярно хорошо высыпаются.
Прощайте мигрени
8/14
Когда вам исполнится 70 лет, мигрени, которыми вы страдали большую часть своей жизни, могут исчезнуть. Только 10% женщин и 5% мужчин старше 70 лет по-прежнему страдают мигренью. Еще лучшая новость: если у вас все-таки случилась мигрень, головная боль может и не наступить. С возрастом некоторые люди могут ощущать мигрень как зрительные или сенсорные нарушения без боли.
Не увольняйтесь с основной работы
9/14
Ранний выход на пенсию может оказаться не самым лучшим для вашего здоровья - если только у вас нет интересной второй профессии. Исследование под названием "Проект долголетия" показало, что дольше всего живут люди, которые много работают на работе, которая им нравится. Это, наряду с хорошими друзьями и удачным браком, может стать ключом к тому, чтобы прожить еще какое-то время.
Страх - не ваш друг
10/14
С возрастом вы можете больше беспокоиться о том, что сломаете кости. Но вероятность того, что вы упадете, выше, если вы боитесь упасть. Одно исследование показало, что около трети взрослых старше 65 лет испытывают этот страх. И это понятно, ведь падения являются основной причиной травм у пожилых людей.
Уверенность в себе
11/14
Самооценка растет с возрастом, как показывают исследования, и повышается с ростом благосостояния, образования, хорошего здоровья и занятости. Но после 60 лет она падает. Это может быть связано с тем, что у людей начинаются проблемы со здоровьем и они начинают искать новую цель после выхода на пенсию. С увеличением продолжительности жизни, более здоровым образом жизни и работой до преклонного возраста мы можем увидеть изменения в этом вопросе.
Меньше стресса
12/14
Согласно ежегодному отчету Американской психологической ассоциации "Стресс в Америке", бэби-бумеры и пожилые люди испытывают меньше стресса, чем их более молодые сверстники. Но это не значит, что все проходит. Проблемы со здоровьем и деньгами по-прежнему возникают. Но, по данным APA, 9 из 10 пожилых людей говорят, что они делают достаточно для того, чтобы справиться со стрессом.
Вес мира
13/14
Чем дольше вы живете, тем больше сила тяжести тянет вас вниз. Промежутки между костями позвоночника - позвонками - становятся ближе друг к другу. Это может привести к тому, что с возрастом вы станете короче на дюйм.
Сила в количестве
14/14
Седение Америки может оказаться для вас благом. Люди в возрасте 60 лет и старше голосуют чаще, чем любая другая возрастная группа. И в настоящее время они являются самой быстрорастущей группой избирателей в США. Это означает большее право голоса по таким важным с возрастом вопросам, как Medicare, социальное обеспечение и здравоохранение.
