Как меняется состояние вашего сердца с возрастом? Узнайте, как с возрастом повышается риск развития таких заболеваний, как атеросклероз, нерегулярное сердцебиение, сердечный приступ и др.
1/10
С возрастом вероятность сердечного приступа увеличивается. Средний возраст, когда у мужчин случается первый сердечный приступ, составляет 65 лет. У женщин этот возраст составляет 72 года, но менопауза, которую женщины обычно переживают в возрасте около 50 лет, снижает количество эстрогена в организме. Эстроген помогает сохранить артерии эластичными, поэтому риск сердечного приступа возрастает, когда эстроген начинает снижаться.
Повышается вес
2/10
К 50 годам метаболизм - процесс, с помощью которого организм расщепляет пищу для получения энергии - замедляется на 30%. Замедление метаболизма может затруднить поддержание здорового веса. Это повышает риск резистентности к инсулину, высокого уровня холестерина, высокого кровяного давления и ожирения - все это повышает вероятность сердечных заболеваний.
Укрепляет сердце
3/10
По мере старения артерии становятся более жесткими. Сердечная мышца тоже становится жесткой. Это затрудняет перекачку крови, особенно при физических нагрузках.
Повышается кровяное давление
4/10
Даже если вы не столкнулись с высоким кровяным давлением к 50 годам, риск заболеть им составляет 90%. Высокое кровяное давление приводит к затвердеванию и повреждению гладкой внутренней оболочки стенок артерий. Это делает кровеносные сосуды жесткими и увеличивает вероятность закупорки.
Изменения сердечного ритма
5/10
Нерегулярное сердцебиение - также называемое фибрилляцией предсердий - является основной причиной инсульта у пожилых людей. Это может привести к образованию тромба в сердце. Если этот тромб оторвется и попадет в мозг, у вас может случиться инсульт.
Плохой сон наносит вред
6/10
По мере старения той части мозга, которая контролирует цикл сна, вы можете заметить разницу в том, когда вы чувствуете себя уставшим, а когда нет. Старение часто приводит и к проблемам со сном. Плохой сон может увеличить жесткость артерий и отложение холестериновых бляшек, что повышает риск сердечных заболеваний.
Разбитое сердце
7/10
Синдром разбитого сердца - это временная боль в груди или одышка, которая обычно возникает у женщин после стрессовых событий, таких как смерть близкого человека, развод, травмирующий диагноз или травма. По ощущениям это очень похоже на сердечный приступ. Большинство людей старше 50 лет.
Повышенный риск диабета у женщин
8/10
Поскольку после менопаузы уровень эстрогена снижается, ваш организм не использует инсулин так же хорошо, как раньше. Это повышает шансы заболеть диабетом. Со временем высокий уровень сахара в крови может повредить кровеносные сосуды и нервы, контролирующие работу сердца.
Сужение кровеносных сосудов
9/10
Старение является одним из факторов риска развития атеросклероза, или затвердения и сужения артерий. Это происходит, когда холестерин, жиры и другие жировые вещества, известные как бляшки, накапливаются на внутренних стенках артерий. Это ограничивает приток крови к сердцу.
Повышенная чувствительность к соли
10/10
С возрастом организм хуже справляется с потреблением соли. Слишком большое количество соли может повысить кровяное давление и привести к отекам.
