Эти приспособления могут сделать жизнь проще, безопаснее и удобнее. Эксперты, пожилые люди и лица, ухаживающие за ними, делятся своими рекомендациями относительно устройств первой необходимости.
Вспомогательные устройства для пожилых людей
Шарон Ляо
Сначала Пиюши Дхир, живущая со своими родителями, бабушкой и дедушкой в Онтарио, Канада, заметила, что ее дедушке требуется больше времени, чтобы встать с дивана. Со временем ему стала требоваться помощь. Дхир беспокоилась о том, что он может упасть. Она купила ему портативное приспособление для стояния - отдельно стоящий поручень, который он мог использовать для устойчивости, когда вставал на ноги.
По словам Дхир, приспособление не только улучшило качество жизни ее дедушки, но и помогло ему вернуть часть своей независимости. Ему больше не нужно было полагаться на других.
С возрастом вам может стать труднее выполнять определенные действия, например, читать мелкий шрифт, одеваться или заходить в скользкую ванну. Вспомогательные устройства позволяют вам выполнять эти задачи с меньшей болью. Они защищают ваши суставы и предотвращают травмы.
Вспомогательные устройства помогают сделать повседневную деятельность проще и безопаснее, говорит Элин Шолд Дэвис, эрготерапевт из Миннеаполиса и координатор по работе с пожилыми водителями в Американской ассоциации эрготерапевтов.
Вспомогательные устройства - это широкий спектр инструментов, приспособлений и технологий, призванных помочь людям выполнять определенные функции, - говорит Линда Шрагер, эрготерапевт из Олбани, штат Нью-Йорк, и генеральный директор компании At Home for Life. Они варьируются от простой открывалки для банок до высокотехнологичного ремонта дома. Они часто полезны для пожилых людей. Например, перекладина может уберечь вас от падения и перелома кости, говорит Шрагер.
Какие вспомогательные приспособления вам нужны?
Бывает трудно признать, что вам нужно вспомогательное устройство, говорит Скотт Трюдо, доктор философии, руководитель практики продуктивного старения в Американской ассоциации трудотерапии. Но важно, чтобы вы вкладывали в них деньги как можно раньше. Приобретайте их, как только заметите, что вам стало немного труднее что-то делать или вы неустойчиво стоите на ногах, - говорит он. Не стоит ждать, пока вы упадете и что-нибудь сломаете.
Поговорите со своим врачом, который может дать рекомендации или направить вас к эрготерапевту. Они могут провести анализ вашего дома и порекомендовать вам наиболее подходящие вспомогательные устройства. Вы также можете рассмотреть следующий список проверенных и надежных вспомогательных устройств для каждой части вашего дома.
Ванная комната:
-
Скамейка для ванны или стул для душа: Ваша ванная комната - одна из самых опасных комнат в доме. По данным CDC, большинство травм в ванной комнате происходит, когда вы купаетесь и поскальзываетесь, выходя из ванны или душа. При использовании скамьи для ванны вы садитесь и перекидываете ноги через край ванны. Это безопаснее, чем заходить и выходить из ванны, говорит Трюдо. Если у вас есть душ, сидение на водонепроницаемом стуле предотвратит проливание воды.
-
Туалетный стояк: С приподнятым сиденьем вам не придется далеко ходить, когда вы садитесь или встаете с унитаза. Если у вас есть место, выбирайте стульчак с ручками, советует Шрагер.
-
Ручная душевая лейка: Вместо того чтобы изгибать тело под душем, вы можете направить струю воды туда, куда вам нужно.
-
Перекладина для захвата: Если я и рекомендую какое-либо вспомогательное устройство, то это перекладина для захвата, - говорит Шрагер. Они могут предотвратить падение в любом месте вашего дома, но особенно в скользком душе.
Спальня:
-
Перекладина для кровати: Эта устойчивая планка просовывается под матрас, чтобы вы могли безопасно ложиться и вставать с кровати.
-
Крючок для пуговиц и застежка-молния: Это приспособление облегчает процесс одевания. Один конец протаскивает пуговицу через отверстия, а другой цепляется за молнию.
-
Помощник для носков: По словам Шрагера, с этим приспособлением вам не придется нагибаться. Оно имеет воронку с двумя ремешками, чтобы вы могли легко надеть носки.
Кухня:
-
Открывалка для банок: Открутите крышки с помощью этого приспособления. С его помощью легко открывать банки, говорит Луиза Чен из Ирвайна, Калифорния. Мне не нужно напрягаться.
-
Эргономичная посуда: Вы можете найти кухонные инструменты и посуду с более толстыми ручками, что облегчает работу рук.
Дом и автомобиль:
-
Ручка для переноса автомобиля: Эта портативная ручка вставляется в раму вашего автомобиля. Если у вас слабость в ногах, вы можете использовать ее как опору, чтобы садиться и выходить из машины, говорит Дэвис. Я рекомендую HandyBar.
-
Ричер: Это устройство имеет длинную ручку и захват на одном конце. Оно увеличивает радиус действия, говорит Шрагер. Если вы что-то уроните, вам не придется нагибаться, чтобы поднять это.
-
Лупа с подсветкой: Мне труднее читать мелкий шрифт, говорит Чен. Она держит в сумочке лупу с подсветкой, чтобы читать меню, квитанции и другой мелкий шрифт.
Вспомогательные технологии:
-
Умный домашний помощник: эти устройства, такие как Alexa и Google Nest, используют голосовые команды для воспроизведения песен, управления телевизором, включения света и многого другого. Они могут помочь людям с проблемами подвижности, а также тем, кто испытывает трудности с переключателями или кнопками.
-
Напоминание о таблетках: До 75% пожилых людей не принимают лекарства по назначению. Одна из главных причин - они просто забывают. Чтобы помочь вам не забыть, в дозаторах для таблеток и приложениях для смартфонов есть напоминания и будильники.
-
Системы медицинского оповещения: Эти системы действуют как система безопасности. Вы можете получить помощь, если упадете или у вас возникнет неотложная медицинская ситуация и вы не сможете дозвониться до телефона. Некоторые из них оснащены датчиками, которые автоматически определяют падения и падения.
