Это врачебное слайд-шоу иллюстрирует самые дорогие медицинские состояния в США, включая рак, сердечно-сосудистые заболевания и беременность/роды.
1/11
Наши сердца могут влиять на наши кошельки. Более чем у каждого третьего американца есть сердечные заболевания, что делает их самым дорогостоящим заболеванием в США. Чтобы предотвратить проблемы с сердцем, следите за своим весом. Ешьте много фруктов, овощей и продуктов с высоким содержанием клетчатки. Избегайте продуктов с высоким содержанием насыщенных жиров и холестерина. Занимайтесь физическими упражнениями в течение 30 минут каждый день и не курите.
Дорожно-транспортный травматизм: 99 миллиардов долларов
2/11
Ежегодно 2,5 миллиона американцев попадают в отделение неотложной помощи из-за травм, полученных в результате дорожно-транспортных происшествий. Дорожно-транспортные происшествия являются одной из основных причин. Хорошая новость заключается в том, что мы становимся умнее на дорогах. Благодаря более безопасным автомобилям и ужесточению законов о ремнях безопасности и борьбе с пьянством за рулем, количество серьезных аварий продолжает снижаться. Оставайтесь в безопасности, не разговаривая по мобильному телефону в машине и всегда пристегиваясь ремнем безопасности.
Рак: 225,8 миллиарда долларов
3/11
Более 15 миллионов американцев страдают той или иной формой рака. Однако уровень смертности от рака снижается уже более 10 лет. Чтобы снизить риск, не курите и сократите количество алкоголя. Кроме того, придерживайтесь здорового питания, занимайтесь спортом и всегда пользуйтесь солнцезащитным кремом. Обязательно пройдите все скрининговые тесты, предложенные вашим врачом.
Психические расстройства: 89 миллиардов долларов
4/11
Люди часто думают, что психические заболевания встречаются редко. Но более чем каждый пятый взрослый человек страдает той или иной формой психического расстройства, например, депрессией. Чтобы убедиться, что близкий вам человек получит помощь, узнайте о тревожных признаках. К ним относятся длительная печаль, сильные подъемы и спады, социальная замкнутость, сильные страхи или беспокойство. Поговорите со специалистом или обратитесь за помощью в такие организации, как Mental Health America.
ХОБЛ и астма: 100-290 миллиардов долларов
5/11
Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) включает в себя заболевания легких - эмфизему и хронический бронхит. ХОБЛ обычно вызывается курением, поэтому бросьте курить, чтобы снизить риск заболевания. Загрязнение воздуха, пыль и химические испарения также могут вызвать ХОБЛ. У вас больше шансов заболеть астмой, если кто-то из членов вашей семьи страдает этим заболеванием. Чтобы контролировать приступы астмы, избегайте провоцирующих факторов, таких как табачный дым, пылевые клещи и загрязнение окружающей среды. Принимайте любые лекарства, прописанные вашим врачом.
Болезни суставов: $80,8 млрд.
6/11
Чем старше мы становимся, тем больше вероятность возникновения проблем с суставами. Остеоартрит (ОА) - самый распространенный вид артрита. Он является основной причиной замены коленного и тазобедренного суставов. Снижение веса может помочь снизить вероятность развития ОА. Попробуйте выполнять упражнения с низкой ударной нагрузкой, такие как плавание и езда на велосипеде, чтобы ваши суставы работали без боли.
Диабет: 245 миллиардов долларов
7/11
Почти четверть людей с диабетом не знают, что у них диабет. Диабет может привести к заболеваниям сердца и почек, проблемам со зрением, повреждению нервов и многим другим проблемам. Чтобы снизить вероятность заболеть диабетом, питайтесь сбалансированно, занимайтесь физическими упражнениями по 30 минут не менее пяти дней в неделю и следите за своим весом. Если у вас уже есть диабет, правильно питайтесь и занимайтесь спортом, следите за уровнем сахара в крови и принимайте лекарства.
Высокое кровяное давление: 46 миллиардов долларов
8/11
Высокое кровяное давление повышает риск сердечных заболеваний и инсульта. Поскольку симптомы отсутствуют, регулярно проверяйте свое кровяное давление. Часто занимайтесь спортом, ешьте меньше соли и не курите. Ешьте пищу, богатую фруктами и овощами, и ограничьте употребление алкоголя. Справляйтесь со стрессом - попробуйте заняться йогой, медитацией или глубоким дыханием.
Низкие проблемы со спиной и шеей: $87,9 млрд.
9/11
Почти каждый человек в какой-то момент испытывает боль в пояснице, обычно из-за травмы. Она также может быть следствием таких заболеваний, как артрит. Чтобы спина была крепче, занимайтесь спортом, чтобы улучшить силу мышц, гибкость и осанку. Попробуйте заняться йогой, плаванием или ездой на велосипеде. Сбросьте лишний вес, осторожно поднимайте тяжести и не курите. Делайте перерывы, если вы много сидите, и убедитесь, что ваше рабочее место хорошо спланировано.
Ожирение: $190,2 млрд.
10/11
Более трети взрослых и 17% детей в США страдают ожирением, которое может привести к сердечным заболеваниям, инсультам, диабету второго типа, апноэ во сне, остеоартриту и некоторым видам рака, таким как рак эндометрия и толстой кишки?
Ожирение у взрослых определяется как индекс массы тела (ИМТ) 30 или выше. У детей ожирение определяется в зависимости от пола и возраста. Но дети, имеющие избыток жира в организме, также уязвимы к сердечным заболеваниям и другим медицинским состояниям.?
Поговорите с врачом о плане снижения веса и начните больше двигаться!
Нормальные роды: 30 миллиардов долларов
11/11
В США ежегодно рождается более 4 миллионов детей, которые посещают больницы с радостью. Фактически, роды - это причина № 1, по которой люди попадают в больницу. Две трети всех родов являются вагинальными, но кесарево сечение становится все более популярным, и его стоимость примерно на 30% выше, чем стоимость обычных родов. Кроме того, они несут дополнительные риски для здоровья. Чтобы беременность была здоровой, принимайте витамины с фолиевой кислотой, не пейте и не курите, а также регулярно посещайте своего врача.
