Может ли массаж помочь облегчить боль и усталость в ногах при заболевании периферических артерий? И безопасен ли он? Вот что говорят исследования.
Эти симптомы могут появляться особенно во время ходьбы или физических упражнений. Это происходит потому, что мышцы не получают достаточного притока крови, чтобы поддерживать их потребность в энергии.
Поможет ли вам массаж почувствовать себя лучше? И безопасно ли его делать? Вот что говорят последние исследования о массаже и ПАД.
Безопасен ли массаж при ПАД?
В целом, массаж не считается рискованным. Но вы всегда должны быть уверены, что ваш массажист - квалифицированный специалист. Эксперты также рекомендуют соблюдать меры предосторожности при массаже, если у вас есть определенные заболевания, включая ПАД.
Массаж может облегчить боль в ногах. Но возможно, что давление и работа тела могут ослабить кровяной сгусток.
Если вы хотите попробовать массаж при ПАД, сначала проконсультируйтесь с врачом. Если врач разрешит, обязательно сообщите массажисту о своем состоянии.
Спросите своего врача, может ли он порекомендовать вам опытного медицинского массажиста. Некоторые массажисты могут почувствовать себя некомфортно или захотят принять дополнительные меры предосторожности. Возможно, ваш массажист захочет связаться непосредственно с вашим врачом, чтобы узнать, можно ли продолжать процедуру, или сначала получить рекомендации.
Спросите у врача, готов ли он обсудить с вашим массажистом какие-либо советы. Эти шаги особенно важны, если у вас есть другие заболевания или факторы риска серьезных осложнений.
Прежде чем записаться на прием, спросите у массажиста, есть ли у него опыт работы с людьми, страдающими ПАД. Возможно, он сможет предложить определенные техники, которые помогут вам безопасно улучшить кровообращение. Возможно, вам также лучше проводить более короткие сеансы массажа. Возможно, ваш массажист захочет ограничить время воздействия на больные ноги всего парой минут за раз.
Помогает ли массаж при ПАД?
Если ваш врач дал вам добро и вы поговорили с массажистом о ПАД, можно попробовать массаж и посмотреть, поможет ли он вам почувствовать себя лучше. Доказательств применения массажа при ПАД не так много, но несколько исследований показывают, что он может помочь.
Одно исследование, в котором приняли участие 66 человек с диабетом 2 типа и ПАД, показало, что физические упражнения и массаж улучшают кровоток в ногах больше, чем плацебо, которое представляло собой фиктивное лечение с помощью непроверенного устройства магнитной терапии, которое было отключено.
После 10 недель лечения или плацебо исследователи отметили различия между двумя группами, измерив кровяное давление в лодыжках. Соотношение давления, измеренного в лодыжках и на руках, является одним из способов выявления PAD, его иногда называют ABI. Если артерии в ногах забиты бляшками, показатель ABI может быть ниже значения 1. Низкий показатель ABI может означать повышенный риск ИБС, инсульта или прогрессирующего заболевания почек.
В ходе исследования ученые обнаружили, что физические упражнения и массаж вместе улучшили показатели кровяного давления и кровотока в ногах. Но поскольку в данном исследовании рассматривались оба вида вмешательства вместе, трудно сказать, насколько массаж помог. Существует гораздо больше доказательств того, что физические упражнения, такие как ходьба на беговой дорожке, помогают людям с ПАД ходить дальше и с меньшей болью.
В другом исследовании, проведенном той же группой, изучалось, может ли рефлекторный массаж соединительной ткани помочь людям с диабетом 2 типа и ПАД. При этом виде массажа терапевт концентрируется на рефлекторных линиях, где ваша кожа связана с глубокими тканями и внутренними органами. Есть некоторые доказательства того, что это может улучшить кровообращение.
Чтобы выяснить, помогает ли он при ПАД, почти 100 человек были случайным образом распределены в группу, получавшую массаж, и в группу, получавшую плацебо (мнимое лечение с помощью отключенного устройства магнитной терапии). Исследователи проверяли кровяное давление, частоту сердечных сокращений и другие показатели сразу после 15-недельной серии массажных процедур, а затем повторно через 6 месяцев и 1 год.
Исследование выявило устойчивую разницу между двумя группами, что говорит о том, что рефлекторный массаж соединительной ткани может помочь при ПАД и не дать ему быстро ухудшиться. Исследователи предположили, что это может быть особенно полезно для людей с ПАД, которые не могут заниматься спортом. Следует помнить, что этот вид массажа может вызвать определенный дискомфорт, и не все массажисты умеют делать его правильно.
Что еще можно делать при ПАД?
Прежде чем пробовать любой новый вид терапии, включая массаж, всегда следует проконсультироваться с врачом. Поэтому сначала спросите у своего врача, можно ли вам делать массаж, и если есть что-то, чего вам следует избегать, остерегаться или сообщить об этом массажисту. У вашего врача могут быть и другие идеи о том, что вы можете сделать, чтобы чувствовать себя лучше и не допустить ухудшения PAD.
В большинстве случаев выбор здорового образа жизни в сочетании с медикаментами может помочь замедлить развитие ПАД и его симптомов, и вероятность того, что это поможет, выше, чем массаж. Если этих мер недостаточно для улучшения состояния или предотвращения ухудшения, врач может порекомендовать другие процедуры, включая хирургическое вмешательство.
