Болезни сердца поражают мужчин и женщин. Но симптомы у женщин - и состояния, которые они могут получить, - могут быть совершенно разными. Это слайд-шоу поможет вам узнать о симптомах, рисках и о том, что вы можете сделать, чтобы защитить здоровье своего сердца.
1/15
Болезни сердца - самая распространенная серьезная проблема со здоровьем среди мужчин и женщин в США, но они влияют на них по-разному. Некоторые сердечные заболевания чаще встречаются у женщин, а симптомы других могут отличаться у представителей обоих полов. Важно знать, чего следует остерегаться и как защитить себя с возрастом.
Предупреждающие знаки
2/15
В кино все испытывают боль в груди во время сердечного приступа. В реальной жизни у женщин симптомы могут быть менее выраженными, а одышка чаще всего сопровождается болью в груди. Вы также можете чувствовать боль в челюсти, спине или верхней части живота. Кроме того, женщины могут испытывать тошноту, головокружение или головокружение.
SCAD
3/15
Спонтанное рассечение коронарной артерии (SCAD) - это когда разрывается один из кровеносных сосудов сердца. Это может замедлить или блокировать кровоток и привести к сильной боли в груди и другим симптомам, которые могут быть похожи на сердечный приступ. Это серьезное состояние, требующее быстрого лечения. У женщин вероятность возникновения СКАД выше, чем у мужчин, особенно если они недавно рожали.
Синдром разбитого сердца
4/15
Медицинский термин для этого заболевания - кардиомиопатия, вызванная стрессом, и оно чаще случается с женщинами, чем с мужчинами. Она вызывается внезапным выбросом гормонов стресса и возникает после очень эмоциональных событий, таких как развод или смерть в семье. Часть сердца увеличивается и не может так же хорошо перекачивать кровь. Это может вызвать сильную боль в груди, но быстрое лечение может привести к полному выздоровлению.
Менопауза
5/15
Хотя они и не вызывают сердечных заболеваний, естественные изменения, происходящие в организме во время менопаузы, могут повысить вероятность их возникновения. По мере снижения уровня эстрогена артерии могут становиться более жесткими. Кроме того, после менопаузы могут повыситься кровяное давление, количество жира на животе и уровень ЛПНП (плохого холестерина). Оставайтесь активными, чтобы сохранить здоровье сердца после изменений.
Воспаление
6/15
Если у вас есть заболевание, вызывающее это, например, ревматоидный артрит или волчанка, ваши шансы на сердечные заболевания повышаются. Это верно, даже если вы молоды, занимаетесь спортом и не курите. Держите воспаление под контролем с помощью лекарств - но старайтесь держаться подальше от стероидов, которые могут повысить вероятность сердечных заболеваний. Поговорите с врачом о том, как лучше всего защитить свое сердце.
Депрессия
7/15
Это психическое расстройство может удвоить вероятность сердечных заболеваний, причем у женщин оно встречается в два раза чаще, чем у мужчин. Из-за этого вы можете быть менее склонны к активному образу жизни и заботе о своем здоровье, а постоянный стресс и беспокойство могут оказывать нагрузку на сердце. Поговорите со своим врачом или психотерапевтом, если вы считаете, что вам может понадобиться помощь при депрессии.
Диабет
8/15
Это состояние также может удвоить шансы женщин на сердечные заболевания. Одна из причин заключается в том, что высокий уровень сахара в крови замедляет поступление кислорода в кровь и может привести к образованию бляшек в артериях. Другая причина заключается в том, что женщины с диабетом чаще страдают ожирением, высоким кровяным давлением и высоким уровнем холестерина. Вы можете контролировать свой вес и уровень сахара в крови с помощью диеты и физических упражнений.
Худые женщины могут заболеть болезнью сердца
9/15
Тяжелые женщины чаще имеют множество факторов риска и, следовательно, больше подвержены риску сердечных заболеваний. Но стройность не означает, что вы не можете заболеть. У стройных женщин все равно может быть высокий уровень холестерина, высокое кровяное давление, курение, и это только три фактора, которые могут повысить вероятность сердечных заболеваний. Осознание своих рисков и принятие мер по их устранению важно независимо от вашего веса. Ваш врач может помочь вам выявить ваши риски и узнать, как с ними справиться.
Профилактика: Проверьте свою родословную
10/15
Если у вашей мамы или сестры были сердечные заболевания в возрасте до 65 лет или если у вашей мамы был инсульт в любом возрасте, вы можете быть более склонны к сердечным заболеваниям. Это не означает, что у вас будет инфаркт или инсульт, но убедитесь, что ваш врач знает историю вашей семьи. Он поможет вам принять правильные меры, чтобы снизить вероятность заболевания.
Профилактика: Бросить курить
11/15
У курящих женщин вероятность сердечных приступов на 25% выше, чем у курящих мужчин. Курение повреждает кровеносные сосуды, повышает кровяное давление и может привести к образованию тромбов. Ваши шансы еще выше, если вы принимаете противозачаточные таблетки и курите, особенно после 35 лет.
Профилактика: Следите за уровнем холестерина
12/15
Этот мягкий, жирный материал может накапливаться в артериях и приводить к образованию бляшек, которые со временем твердеют и закупоривают артерии. Быстрый анализ крови может сообщить вам и вашему врачу ваши цифры. Чтобы снизить уровень плохого холестерина (ЛПНП), сосредоточьтесь на простых изменениях. Следите за количеством жира и сахара в вашем рационе, больше занимайтесь спортом и следите за коктейлями.
Профилактика: Поддерживайте здоровый вес
13/15
Ешьте больше свежих, цельных продуктов, особенно с низким содержанием калорий, натрия и трансжиров. Посетите курсы по приготовлению здоровой для сердца пищи или посмотрите онлайн-видео. Найдите увлекательные занятия, которые заставят вас встать с дивана: Прогуляйтесь с друзьями, сходите на занятия Zumba или станцуйте сальсу.
Профилактика: Фитнес имеет большее значение после 40 лет
14/15
Даже если вы никогда не были королевой тренировок, примите меры по улучшению своей физической формы, когда вам стукнет 40. Женщины среднего возраста могут снизить вероятность развития некоторых сердечных заболеваний с помощью регулярных физических упражнений. Небольшие изменения в вашем распорядке дня могут иметь большое значение.
Защита сердца во время беременности
15/15
Во время беременности ваше сердце перекачивает больше крови. Это может привести к нагрузке на сердце и артерии. Схватки и роды увеличивают нагрузку. Женщины, у которых есть проблемы с сердечным ритмом или клапанами, должны следить за одышкой, учащенным сердцебиением или признаками серьезных инфекций во время беременности. Если у вас высокое кровяное давление или оно повысилось во время беременности, это может привести к серьезному заболеванию под названием преэклампсия, которое может вызвать проблемы со здоровьем как у матери, так и у ребенка.
