Если у вас заболевание периферических артерий (PAD), эти советы помогут вам получить желаемую поддержку от близких.
К счастью, его семья уже знала о PAD - и о том, что это может означать для них.
Мне очень повезло, что моя семья имеет медицинское и спортивное образование, - говорит Гамбургер. Моя жена работала в медицинской сфере в качестве менеджера по радиологии, а мой старший сын несколько лет был врачом скорой помощи, говорит Гамбургер. Когда мне впервые поставили диагноз, моя жена понимала, как PAD может привести к тому, что я окажусь в инвалидном кресле, если его PAD ухудшится до такой степени, что потребуется ампутация. Он считает поддержку своей жены одним из основных факторов, повлиявших на изменение его образа жизни, чтобы помочь ему справиться с ПАД.
Но если у вас нет такой поддержки, вам придется помочь своим близким понять это заболевание и его последствия. Вот как это сделать.
'Сердечный приступ на ногах'
Несмотря на распространенность заболевания, многие люди не слышали о ПАД, что может затруднить объяснение людям, страдающим этим заболеванием.
ПАД можно сравнить с инфарктом ног, говорит Ким МакНиколс, основатель некоммерческой группы по борьбе с ПАД "Путь к моему сердцу" в Калифорнии. МакНиколс, которая сама не страдает ПАД, говорит, что это похоже на ежедневное перетягивание ног жгутом.
ПАД влияет на кровообращение в голенях, поскольку бляшки накапливаются до такой степени, что кровоток сужается или прекращается. Симптомы могут включать боль в ногах, судороги и онемение. На ступнях или пальцах ног могут появиться язвы, которые не заживают из-за недостатка кровотока, несущего ключевые питательные вещества, включая кислород для питания тканей.
Когда вы ходите, вы начинаете чувствовать потягивание в икрах, говорит МакНиколас. Чем больше вы ходите, тем сильнее тянущие ощущения переходят в судороги, которые вы также можете почувствовать в бедрах и ягодицах, говорит МакНиколас. Если вы будете продолжать ходить, то в конце концов почувствуете, что это похоже на самую страшную лошадь Чарли, которую вы когда-либо испытывали, говорит она.
'Пожалуйста, будьте терпеливы со мной'
Боль от ПАД может быть сильной. Она также может повлиять на ваше настроение. Хроническое заболевание может истощать психику и эмоции.
МакНиколас рекомендует сказать близким следующее: Пожалуйста, будьте терпеливы и понимайте меня, когда я выгляжу подавленным или расстроенным. Скорее всего, это не имеет никакого отношения к вам и просто является неотъемлемой частью процесса болезни.
Наличие людей, которые поддерживают вас и понимают суть заболевания и его лечения, может значительно улучшить качество жизни человека с ПАД.
Установите здоровые границы
Можно дать людям понять, как вы относитесь к определенным вопросам и действиям - о чем вам удобно или неудобно говорить или делать.
Пациенты имеют право решать, чем и с кем они хотят поделиться о своем состоянии, говорит психотерапевт из Джорджии Сэмюэль Джонс, LCSW. Кроме того, осознание своих ограничений и определение приоритетов в том, как вы тратите свою энергию и время, очень важно для построения удовлетворительной жизни при наличии хронического заболевания.
Границы могут помочь вам эмоционально, а также дать людям понять, что вы можете или не можете делать физически. Возьмем, к примеру, ходьбу. Она значительно улучшает приток крови к ногам, помогая облегчить боль от PAD. Но вы, возможно, не сможете ходить так же далеко, как человек без PAD. Поэтому важно, чтобы близкие понимали эти ограничения, говорит кардиолог из Огайо Джон Филлипс, доктор медицины, создатель подкаста Save My Piggies, посвященного людям с ПАД. (Save my piggies - это ссылка на избежание ампутации).
Когда проводятся семейные встречи или поездки, пациентам иногда требуется больше времени, чтобы добраться до места, и это может замедлить работу группы, говорит Филипс. Если у пациента есть партнер по ходьбе, он с большей вероятностью будет ходить регулярно, и я обнаружил, что близкий человек может быть очень хорошим партнером по ходьбе для таких людей".
На что обратить внимание
Семья и друзья людей с PAD берут на себя важную роль своеобразных опекунов. Проверять состояние больного и замечать, не изменился ли уровень его активности, - ключевой момент в оказании помощи близкому человеку, живущему с PAD. Филлипс рекомендует обращать внимание на изменения в физических нагрузках, привычках ходьбы и настроении.
Пациенты, у которых ПАД становится более тяжелым, часто становятся менее активными, а в некоторых случаях и неподвижными. В конечном итоге это может привести к незаживающим ранам, усугублению ожирения и ... депрессии, говорит Филлипс. Члены семьи и друзья должны следить за значительными изменениями в уровне активности и еженедельно проверять своих близких с ПАД.
Проявление поддержки очень помогает тем, кому поставлен диагноз PAD. Ходить на приемы к врачам и участвовать в процессе лечения - простые способы показать свою любовь и поддержку.
Вместо того чтобы зацикливаться на том, что я не могу сделать, помогите мне найти то, что я могу сделать, и даже то, что мы можем сделать вместе, - говорит МакНиколас.
Гамбургер смог вести здоровый образ жизни, несмотря на ПАД. Благодаря сбалансированному плану физических упражнений и приему правильных лекарств, позволяющих избежать операции, он спокойно относится к своему образу жизни.
По словам Гамбургера, близкие могут помочь в поддержании режима физических упражнений и соблюдении правильного питания. Также, как и в случае обострения PAD, убедитесь, что вы находитесь в хороших руках сосудистой медицины, и избегайте ампутации всеми физическими и медицинскими средствами.
