Если последние исследования верны, то здоровый рот означает здоровое сердце. Вот как распознать заболевания десен и выработать правильный ежедневный уход за зубами и деснами.
Как узнать, может ли болезнь десен угрожать здоровью вашего сердца? Хотя эта связь еще не доказана до конца, многие факты указывают на то, что стоматологические заболевания, такие как пародонтоз (заболевание десен и костей, поддерживающих зубы) и пародонтит (также называемый гингивитом), имеют какое-то отношение к болезням сердца. Пока исследователи не уверены в этом, лучшая защита - придерживаться хороших привычек гигиены полости рта и быть начеку при проблемах с зубами и деснами.
"Здоровые десны упругие, светло-розовые и очень эластичные", - говорит пародонтолог Салли Крам, DDS, представитель Американской стоматологической ассоциации. Так что если это описание не подходит к деснам в вашем рту, пора пройти обследование. Обратите внимание на эти симптомы заболевания десен:
-
Красные, опухшие десны
-
Кровотечение после чистки зубов зубной нитью или щеткой
-
Редеющие десны или вы замечаете, что зуб кажется вам более заметным, чем раньше
-
Гной на деснах
-
Боль при откусывании или жевании
-
Расшатанные зубы
Некоторые люди генетически более предрасположены к заболеваниям пародонта и десен, чем другие. Поэтому, если в вашей семье есть такие заболевания, вам следует быть особенно бдительными. При появлении любых симптомов сразу же пройдите обследование.
К специфическим заболеваниям, которые могут быть связаны с болезнями сердца, относятся:
-
Гингивит. Эта ранняя стадия заболевания десен развивается, когда бактерии скапливаются в промежутке между десной и зубом. Симптомы могут быть слабыми, но вы можете заметить некоторое покраснение, припухлость или кровоточивость. Единственное лечение, которое вам обычно требуется, - это улучшение привычки чистить зубы щеткой и зубной нитью.
-
Пародонтит. Это более запущенная форма заболевания десен, когда инфекция проникла глубже. Бактерии выделяют токсины, из-за которых окружающие ткани опухают, а между зубами и деснами образуются инфицированные карманы. Со временем инфекция может повредить кость под деснами, что приведет к отступлению десен от зубов.
-
Перикоронит. Это заболевание может возникнуть, когда зубы мудрости лишь частично продвигаются через десну, создавая отверстие для попадания пищи или зубного налета под лоскут десны вокруг зуба. Ткань становится опухшей, болезненной и инфицированной. Если перикоронит протекает в тяжелой форме, отек может перейти на щеки и шею.
-
Кариес. Кариес - крошечные отверстия в зубах, вызванные кариесом, - также вызывается бактериями, но бактериями другого типа, чем те, которые вызывают заболевания десен. Тем не менее, кариес может играть определенную роль в развитии заболевания десен. Например, если кариозная полость раздражает десну, это может привести к гингивиту или пародонтиту.
-
Другие стоматологические и пародонтологические проблемы. Абсцессы, отсутствие зубов и многие другие проблемы могут прямо или косвенно раздражать десны и приводить к инфекции.
Другие заболевания и проблемы могут повысить риск развития пародонтоза. К ним относятся:
-
Определенные заболевания. Любые заболевания, которые влияют на вашу иммунную систему или способность к заживлению, включая диабет и артрит, могут повысить риск развития пародонтоза.
-
Побочные эффекты от приема лекарств. Чтобы рот был здоровым, необходимо большое количество слюны для борьбы с бактериями. Однако многие лекарства, например, лекарства от депрессии, болезней сердца и других заболеваний, могут вызывать сухость во рту, что может сделать вас более склонным к инфекциям.
Вот несколько советов по профилактике заболеваний десен и проблем с зубами:
-
Чистите зубы дважды в день. Крэм предупреждает, что, хотя все мы думаем, что знаем, как чистить зубы, многие из нас этого не делают. "Дело не только в том, как часто вы чистите зубы, но и в том, насколько тщательно вы это делаете, - говорит Крам.
Неправильная техника чистки зубов может усугубить заболевание десен. "Если вы чистите зубы слишком интенсивно из стороны в сторону, вы можете пропустить очаги зубного налета и фактически повредить или порвать десны", - говорит Крам. "Это может привести к усилению инфекции". Вместо этого делайте круговые движения зубной щеткой - это поможет щетинкам очистить все остатки налета в промежутках между деснами и зубами.
Крам настоятельно рекомендует проконсультироваться со своим стоматологом или гигиенистом, чтобы убедиться в правильности техники чистки зубов. Вы также можете посмотреть, как правильно чистить зубы и пользоваться зубной нитью с помощью анимированного инструмента доктора Health, Brushing Your Teeth Properly.Brushing Your Teeth Properly.
-
Пользуйтесь зубной нитью хотя бы раз в день. Опять же, Крам говорит, что хотя чистка зубной нитью кажется простой, многие люди делают это не очень хорошо. Она рекомендует спросить у своего стоматолога или гигиениста, правильно ли вы это делаете. Советы по использованию зубной нити смотрите в приведенном выше инструменте.
-
Используйте антисептические ополаскиватели для рта и зубную пасту, если это рекомендует ваш стоматолог. Эти средства необходимы не всем, но Крэм говорит, что они могут помочь некоторым людям, которым трудно контролировать количество зубного налета и бактерий во рту.
-
Регулярно проходите осмотр и чистку зубов. Большинство людей должны проходить осмотр каждые шесть месяцев, но некоторым может потребоваться более частое посещение, говорит Гордон Дуглас, DDS, бывший президент Американской академии пародонтологии.
-
Ешьте здоровую пищу. "Недостаток витаминов может затруднить борьбу организма с инфекцией и процесс заживления", - говорит доктор Крам. "Поэтому обязательно ешьте хорошую сбалансированную пищу, содержащую достаточное количество витаминов и питательных веществ".
-
Бросьте курить. Вот еще одна причина отказаться от этой привычки. По данным Американской академии пародонтологии, курение может быть одним из наиболее значимых факторов риска развития заболеваний пародонта.
"Хорошая новость заключается в том, что при разумном подходе пародонтоз можно полностью предотвратить", - говорит Крам. Что может оказаться отличной новостью и для вашего сердца".
