С возрастом атеросклероз может сузить ваши артерии. врач объясняет.
Ваши артерии несут богатую кислородом кровь от сердца ко всему телу. Когда вы молоды и здоровы, они достаточно широкие, чтобы кровь легко проходила по ним, а их стенки эластичны, поэтому они могут расширяться и сжиматься по мере необходимости.
Но с возрастом они могут затвердеть, поскольку бляшки - состоящие из холестерина, жира, кальция и фиброзной ткани - накапливаются в них, сужая сосуды. Этот процесс, называемый атеросклерозом, подвергает вас риску инфарктов, инсультов и заболеваний периферических артерий. Он начинается гораздо раньше, чем вы думаете.
"Атеросклероз обычно начинается в подростковом и 20-летнем возрасте, а к 30 годам мы можем наблюдать изменения у большинства людей, - говорит кардиолог Мэтью Соррентино, доктор медицины, профессор Чикагского университета. На ранних стадиях ваши скрининговые тесты, связанные с сердцем, например, проверка уровня холестерина, еще могут быть в норме.
Но с годами эта проблема, как правило, постепенно усугубляется. К 40 годам около половины из нас имеют холестериновые отложения в артериях, говорит Соррентино. После 45 лет у мужчин может образовываться большое количество бляшек. Признаки атеросклероза у женщин, скорее всего, появятся после 55 лет.
Бляшки опасны тем, что они могут оторваться и образовать тромб, который закупорит артерию и остановит кровоток в сердце, мозге или ногах. Это может вызвать сердечный приступ, инсульт или гангрену.
Другие факторы риска
Ваш возраст - не единственное, что может повлиять на состояние ваших артерий. Образ жизни тоже имеет значение. Лишний вес, курение, отсутствие физических упражнений и употребление большого количества продуктов с высоким содержанием трансжиров - все это может негативно сказаться на состоянии артерий.
Важную роль играет и ваша семейная история.
На поздних стадиях атеросклероза некоторые люди испытывают боль в груди, усталость или одышку. Но вы можете вообще не замечать никаких симптомов.
По словам Соррентино, ваш врач может воспользоваться калькулятором риска Американской ассоциации сердца, чтобы оценить ваши шансы заболеть этим заболеванием. Калькулятор обрабатывает множество данных, включая уровень холестерина, кровяное давление, вес, медицинскую и семейную историю, чтобы предсказать ваши шансы на возникновение чрезвычайных ситуаций, таких как сердечный приступ или инсульт, в ближайшие 10 лет.
Защитите себя
Хотя вы не можете изменить свой возраст или семейный анамнез, вы можете предпринять шаги, которые помогут сохранить ваши артерии в хорошей форме.
Регулярно занимайтесь спортом, сбалансированно питайтесь, сбросьте лишние килограммы и не курите, говорит Соррентино.
Спросите своего врача, есть ли у вас риск развития атеросклероза. Он может порекомендовать вам принимать лекарства, обычно статины, чтобы снизить вероятность сердечного приступа или инсульта.
