Опросы показывают, что американцы не используют свое отпускное время
Отпуск не мешает врачу
Опросы показывают, что американцы не используют свое отпускное время
Из архива доктора
"Поторопитесь и расслабьтесь".
Это могло бы стать лозунгом для того, что многие американцы считают отпуском. Но последние исследования и растущее число экспертов говорят о том, что американская склонность к работе и безделью может быть вредна для здоровья.
"Мы должны серьезно относиться к отдыху", - говорит Алан Муни, доктор медицины, исполнительный вице-президент и главный врач Oxford Health Plans Inc. "В то время как мы охотно соглашаемся с тем, что вакцинация, прием витаминов, маммография и взятие мазков - это хорошая профилактическая медицина, такая простая вещь, как отпуск, не принимается".
Два недавних опроса, похоже, подтверждают его мнение. Один из них, проведенный компанией Oxford Health Plans среди более чем 600 мужчин и женщин, показал, что примерно каждый пятый человек сообщает, что чувствует себя настолько перегруженным работой, что не может использовать весь положенный отпуск.
Опрос показал, что в то время как большинство работодателей облегчают посещение врача (70%) и возвращение на работу после болезни (68%), другие компании излучают корпоративную культуру, которая препятствует здоровому поведению, согласно оксфордскому исследованию.
Около 19% респондентов заявили, что давление на рабочем месте заставляет их чувствовать, что они должны ходить на работу даже во время травмы или болезни; 17% сказали, что трудно взять отгул или уйти с работы в экстренных случаях, а 8% считают, что если бы они серьезно заболели, то были бы уволены или понижены в должности.
Опрос также показал, что 14% респондентов считают, что руководство компании продвигает по службе только тех, кто привык работать допоздна, сообщает Oxford.
Другой опрос 1100 руководителей компаний, проведенный Американской ассоциацией менеджмента, или АМА, выявил аналогичные результаты. Он показал, что только около трети руководителей готовы отлучаться от работы более чем на неделю.
Более того, когда американские руководители все же берут отпуск, они охотно берут с собой работу - регулярно проверяют электронную почту, голосовую почту и пользуются мобильными телефонами. И все больше и больше людей действительно берут работу с собой.
Как и оксфордский опрос, исследование AMA показало, что хотя четверть руководителей заработали более двух недель отпуска, только 7% действительно воспользуются этим временем этим летом.
Оба опроса, похоже, подчеркивают то, что Мюни называет "культурным убеждением, что не работать - это плохо". И он противопоставляет это убеждение европейским странам, где для работников является нормой иметь три или более недель отпуска в год.
"Когда мы берем отпуск, мы, кажется, используем эти длинные выходные, которые могут быть или не быть достаточным временем для отдыха", - говорит доктор Мюни.
Муни говорит, что поводом для оксфордского опроса послужило, в частности, исследование, опубликованное в сентябре-октябре 2000 года в медицинском журнале Psychosomatic Medicine, которое показало, что отпуск может помочь предотвратить сердечные заболевания.
В этом исследовании, проведенном Бруксом Гампом, доктором философии, с кафедры психологии Университета штата Нью-Йорк в Освего, частота отпусков изучалась среди более чем 12 000 мужчин с высоким риском сердечных заболеваний в течение девяти лет. Результаты показали, что у мужчин, которые брали отпуск, риск умереть от сердечных заболеваний - или любого другого заболевания - был значительно ниже, чем у тех, кто не брал отпуск.
Муни говорит, что полученные результаты свидетельствуют о том, что американским работодателям, которые следят за сотрудниками, которые слишком много отдыхают, не мешало бы следить и за теми, кто слишком много работает. Это может сэкономить им деньги на расходах на здравоохранение, говорит он.
Кардиолог Стивен Синатра, доктор медицины, доцент клинической медицины в Медицинской школе Университета Коннектикута в Фармингтоне, говорит, что исследование Psychosomatic Medicine подтверждает его собственное мнение о том, что слишком много работы и недостаточно игр вредно для сердца. "Когда мои пациенты говорят мне, что не могут позволить себе взять отпуск, я отвечаю им, что они не могут позволить себе не делать этого", - говорит он врачу.
Синатра и Муни согласны с тем, что то, что вы делаете в отпуске, не так важно, как то, что вы не делаете. "Не берите с собой свою занятую жизнь", - говорит Синатра. "Отпуск должен быть действительно отпуском".
А Муни говорит: "Послание должно быть таким: Оставьте свой ноутбук дома".
И Синатра, и Муни говорят, что здоровый отдых - это отдых ума. Ваш отпуск может проходить на заднем дворе, где растет трава, если вы остаетесь там достаточно долго, чтобы забыть о работе, говорят они.
"Многое из того, о чем идет речь, - это ментальный настрой", - говорит доктор Муни. "Когда вы вернетесь, вы должны почувствовать себя обновленным, с новыми перспективами. Это, по-видимому, указывает на более длительный период времени, чем длинные выходные".
Синатра говорит, что отпуск может быть способом воссоединения с семьей. Особенно походы в кемпинг - это экономичный способ провести время с детьми, не отвлекаясь на телевидение и рекламу.
Вспоминая свои детские походы с родителями, Синатра говорит: "Это был самый лучший отдых в моей жизни. Лучшее, что мог дать мне отец, - это подарить себя и свое безраздельное внимание".
