Узнайте о скрытой связи между курением, никотином и изжогой и ГЭРБ.
Вы отказались от пиццы и чили-догов, похудели и подняли голову над кроватью. Но изжога никак не проходит. Прежде чем доставать новую бутылку антацидов, вы можете сделать еще одну вещь, которая может помочь: бросить курить.
Большое исследование показало, что курильщики гораздо чаще, чем некурящие, страдают кислотным рефлюксом - состоянием, при котором кислота из желудка просачивается вверх в пищевод - трубку, по которой проходит пища. Симптомом кислотного рефлюкса является изжога - чувство жжения в груди. Курение также иногда сочетается с другими привычками, например, с употреблением кофе или алкоголя, которые, как считается, вызывают жжение в организме. Но и сами по себе сигареты могут вызывать неприятные ощущения.
Сигареты: Связь с изжогой
Считается, что никотин, ключевая составляющая табака, расслабляет мышечное кольцо в нижней части пищевода, которое удерживает кислоту в желудке, где ей и место. Когда это кольцо расслабляется, кислота может просачиваться вверх и вызывать ощущение жжения.
Курение также может вызвать уменьшение количества слюны во рту, что может привести к усилению симптомов изжоги. Когда происходит рефлюкс, кислота попадает в нижнюю часть пищевода, говорит Ронни Фасс, доктор медицины. Слюна компенсирует кислоту. Фасс является директором отделения гастроэнтерологии и гепатологии медицинского центра MetroHealth в Кливленде. Сигареты также могут затруднить выработку организмом вещества, которое помогает защищать желудок от кислоты.
Кашель курильщика также не поможет вам. Каждый раз, когда вы кашляете, у вас усиливается рефлюкс, потому что вы увеличиваете давление в брюшной полости, говорит Рахул Паннала, доктор медицины. Это давление посылает кислоту вверх. Паннала - ассистент профессора медицины в Медицинском колледже Мэйо.
Жевательный табак, никотиновая жвачка и пластыри
Жевательный табак еще хуже, говорит Фасс. Поскольку никотин выделяется постоянно, это может привести к усилению изжоги.
Никотиновые жевательные резинки и пластыри более безопасны для здоровья в целом, чем жевание или курение табака, и они с меньшей вероятностью вызовут у вас изжогу. "Жевательная резинка может иметь некоторый положительный эффект, а никотиновая жвачка, скорее всего, лучший выбор, чем курение сигарет", - говорит Паннала. Одно небольшое исследование не выявило увеличения риска изжоги у людей, использующих никотиновый пластырь.
Веские причины бросить курить
Нет никакой гарантии, что отказ от курения избавит вас от изжоги, но попробовать стоит, особенно учитывая другие известные опасности курения для здоровья.
Если у вас избыточный вес, возможно, вам тоже стоит сбросить несколько килограммов. Недавнее исследование курильщиков с выраженными симптомами кислотного рефлюкса показало, что отказ от курения помог только тем, кто не имел избыточного веса. Если ваш индекс массы тела (ИМТ) находится за пределами здорового диапазона, говорит Фасс, одного отказа от табака недостаточно. Необходимо также сбросить вес.
По словам Панналы, сам факт отказа от курения или попытки отказаться от него обычно приводит к формированию более здоровых привычек. К ним относятся более сбалансированное питание и ограничение количества выпиваемого алкоголя, что может помочь при симптомах изжоги. Звучит просто, но это может изменить ситуацию.
