Узнайте, каковы распространенные краткосрочные и долгосрочные побочные эффекты антиретровирусной терапии, и получите советы, которые помогут вам справиться с ними.
Побочные эффекты лекарств у каждого человека разные. У некоторых они незначительны. Для других они мешают повседневной жизни.
Спросите у своего врача, чего вы можете ожидать от лечения. Некоторые лекарства могут иметь опасные для жизни побочные эффекты, поэтому важно знать, на что обратить внимание.
Чувство "не в себе" во время лечения ВИЧ может быть вызвано:
-
сам ВИЧ или препараты, которые вы принимаете для его лечения
-
Состояния, которые были у вас до заражения ВИЧ
-
Инфекции
-
Стресс
-
Депрессия
-
Диета
-
Старение
-
Другие лекарства
Вместе с врачом выясните, что вызывает ваши симптомы, и постарайтесь сделать побочные эффекты менее заметными.
Продолжайте принимать лекарства от ВИЧ, если только врач не скажет вам прекратить прием. Опасно менять режим приема лекарств - или прекращать их прием, - если вас не устраивает ваше самочувствие или их влияние на вас. Это облегчает ВИЧ-инфекцию, которая перестает реагировать на лекарства. (Ваш врач назовет это лекарственной устойчивостью.) В результате вирус становится труднее лечить. Постоянное лечение может предотвратить переход ВИЧ в СПИД и помочь вам сохранить нормальный образ жизни и продолжительность жизни.
Краткосрочные побочные эффекты
Когда вы только начинаете антиретровирусную терапию (АРТ) или если врач меняет ваши антиретровирусные препараты, у вас могут возникнуть побочные эффекты, пока ваш организм адаптируется. Обычно они проходят в течение нескольких недель. Часто вы можете сделать или принять что-то, чтобы предотвратить или облегчить побочные эффекты.
Если ваши симптомы не улучшаются, если они тяжелые или необычные, немедленно сообщите об этом врачу. Он сможет выяснить, виновато ли в этом лекарство или что-то другое.
С большинством распространенных, краткосрочных побочных эффектов можно справиться, изменив свой образ жизни или привычки. Не курите. Ешьте здоровую пищу и старайтесь каждый день заниматься спортом. Обращайтесь за поддержкой, если вам это необходимо.
Врач может рассказать вам, как принимать лекарство от ВИЧ, или назначить препарат для уменьшения побочных эффектов. При необходимости врач может перевести вас на другие препараты против ВИЧ.
Эти шаги помогут вам справиться с некоторыми из наиболее распространенных побочных эффектов:
Усталость. Попробуйте вздремнуть 20-30 минут. По возможности сократите свой рабочий график. Сбалансированное питание обеспечит ваш организм топливом, а легкие физические упражнения повысят вашу энергию.
Тошнота и рвота. Некоторые лекарства от ВИЧ необходимо принимать с пищей. Убедитесь, что вы знаете, какие именно. Избегайте есть то, что может вызвать расстройство желудка. Имбирь - в имбирном эле, имбирном чае или имбирном печенье - может помочь успокоить ваш желудок. Съешьте несколько крекеров утром. Ешьте небольшими порциями и холодную пищу. Пейте много воды, чтобы оставаться гидратированным. Не принимайте антациды или другие безрецептурные препараты, если врач не разрешит.
Диарея. Пейте много жидкости, чтобы не допустить обезвоживания. Поговорите с врачом о том, какие безрецептурные средства от диареи безопасны для приема.
Головные боли. Может помочь безрецептурное обезболивающее средство. Отдыхайте, пейте много жидкости и держитесь подальше от громкого шума и яркого света.
Бессонница. Ограничьте потребление кофеина и избегайте обильной еды перед сном. Это может быть соблазнительно, но постарайтесь не дремать днем; придерживайтесь регулярного графика сна. Попробуйте использовать расслабляющие привычки перед сном, такие как теплая ванна, теплое молоко, успокаивающая музыка или массаж, чтобы дать организму понять, что пора спать.
Сыпь. Избегайте долгих и горячих душей и ванн, а также средств для кожи, содержащих спирт или агрессивные химикаты. Используйте солнцезащитный крем и увлажняющие лосьоны или вазелин на сухих, зудящих участках.
Кожные реакции на инъекции. Если вам приходится делать себе уколы, проконсультируйтесь с врачом, чтобы убедиться в правильности вашей техники. Меняйте место укола, чтобы дать коже и тканям возможность зажить. Согрейте лекарство в руках перед инъекцией, а после приложите к месту укола холодный пакет.
Боль, покалывание или онемение в ногах или руках. Мягко помассируйте их. Носите свободную обувь или украшения. Могут помочь безрецептурные обезболивающие препараты, такие как ибупрофен или напроксен.
Сухость во рту. Рассасывайте конфеты или пастилки без сахара или жуйте жевательную резинку без сахара. Пейте много жидкости. Избегайте сладких или клейких продуктов и кофеина.
Помните, что все это может быть признаками проблем со здоровьем, не связанных с лечением ВИЧ. Всегда звоните своему врачу, если вы думаете о прекращении приема лекарства из-за побочных эффектов. Если у вас появились серьезные симптомы, независимо от того, связаны они с приемом лекарств или нет, позвоните врачу. Если они очень серьезные, звоните 911.
Долгосрочные побочные эффекты
Некоторые побочные эффекты могут не пройти или привести к серьезным проблемам. Но часто есть способ справиться с ними, чтобы они не влияли на вашу жизнь:
Перераспределение жира. Ваш организм может изменить способ производства, использования и хранения жира. Врач назовет это липодистрофией. Вы можете потерять жир на лице и ногах, но при этом набрать его на животе и задней части шеи. Смена лекарств может предотвратить ухудшение симптомов, но других способов справиться с этой проблемой немного.
Повышенный уровень холестерина или триглицеридов. Это может повысить риск развития таких проблем, как болезни сердца. Диета и другие изменения образа жизни - это первый шаг. Врач может также предложить вам принимать лекарства, такие как статины или фибраты.
Высокий уровень сахара в крови. Начать стоит с регулярных физических упражнений, контроля веса и других изменений в образе жизни. Врач также может предложить вам лекарства, помогающие контролировать уровень сахара в крови.
Повреждение печени (гепатотоксичность). Это более вероятно, если у вас есть гепатит В или гепатит С, вы употребляете алкоголь, принимаете другие лекарства, которые могут повредить печень, или у вас уже есть проблемы с печенью. Симптомы включают сыпь, боль в животе, усталость, желтуху, потерю аппетита, темную мочу и светлые испражнения. Ваш врач будет наблюдать за вами на предмет повреждения печени, как только вы начнете лечение ВИЧ, и может изменить ваши лекарства, если у вас появятся симптомы.
Потеря плотности костей. Вы можете быть более склонны к переломам костей, особенно с возрастом. Попробуйте выполнять упражнения с отягощением, например, ходьбу или тяжелую атлетику. Посоветуйтесь с врачом о приеме добавок с кальцием и витамином D. Возможно, вам понадобятся лекарства для лечения или профилактики остеопороза.
Увеличение веса. Это связано с новым классом препаратов против ВИЧ (ингибиторы интегразы), но связь неясна. Это предпочтительный класс препаратов против ВИЧ, поэтому что делать с набором веса в таких условиях, пока неясно.
Проблемы с митохондриями (митохондриальная токсичность). Митохондрии - это части клеток, которые играют ключевую роль в производстве энергии. Некоторые лекарства против ВИЧ могут влиять на их работу, вызывая проблемы во всем организме, включая сердце, поджелудочную железу, мышцы или нервы. Если у вас есть признаки этих заболеваний, ваш врач, вероятно, изменит ваши лекарства.
Накопление отходов жизнедеятельности клеток (молочнокислый ацидоз). Это редкое явление, но оно может вызвать широкий спектр проблем - от мышечных болей до печеночной недостаточности. За этим может стоять повреждение митохондрий. Возможно, вам придется сменить лекарство.
