Набор веса - обычное явление при лечении ВИЧ. Одна женщина делится своей историей о том, как набрать вес во время лечения, изменить образ жизни и справиться с подъемами и спадами.
Я не помню точной даты, когда я узнала, что у меня ВИЧ, но я очень хорошо помню первый разговор с моим врачом. Он поставил мне диагноз СПИД и сказал, что мне осталось жить всего 3 месяца, потому что количество моих Т-клеток было меньше 10. Это было в 1999 году.
Когда я наконец нашел инфекциониста в новой клинике в моем районе, мне сказали, что с помощью лекарств я смогу прожить долгую, полноценную жизнь. Сейчас мне 54 года.
В 2000 году я начал лечение. С тех пор я принимал несколько разных схем, но сейчас у меня не выявляемая вирусная нагрузка.
Мой нормальный вес раньше был около 190 или 200 фунтов, но когда мне поставили диагноз, я весил около 160 фунтов. Примерно через 6 месяцев после начала лечения я набрал 40 фунтов и вернулся к своему нормальному весу. Я оставалась в этом весе до тех пор, пока не начала другой план лечения.
После начала лечения мой вес сильно увеличился, до 230 фунтов, где я сейчас и нахожусь. Когда я перешел на нынешнюю схему лечения, я больше не набирал вес, но и не терял его.
Большая часть лишнего веса находится в области живота. Мне приходится носить рубашки на два размера больше, чем нижнюю одежду. Когда я покупаю одежду, мне приходится много сочетать и подбирать. Если я покупаю платья, я их переделываю или прошу кого-то сшить их для меня. Трудно найти одежду, которая мне подходит, и всегда приходится платить больше за то, чтобы одежда выглядела правильно.
Я много разговаривала со своим врачом о том, как я набираю вес. Он всегда советует мне изменить режим питания и больше заниматься спортом. У меня есть и другие заболевания, которые делают лишний вес еще более опасным.
Мой врач рекомендовал мне обратиться к консультанту, чтобы помочь контролировать мой диабет и изменить привычки в питании и физических упражнениях. Но изменения дались мне нелегко.
Диета, физические упражнения и образ жизни
Несколько лет назад я села на очень строгую безуглеводную диету и похудела на 50 килограммов. Но мой живот выпирал еще больше, и я выглядела как беременная. Мне сказали, что если я смогу сбросить еще 10 фунтов, то смогу стать кандидатом на липосакцию. Но я просто не могла сбросить эти 10 фунтов. После этого я прекратила диету и набрала весь свой вес обратно.
Я вообще не думаю, что диеты работают хорошо. Когда начинаешь соблюдать такую диету, кажется, что как только перестаешь питаться по плану, вес возвращается - и даже больше.
Но в последний год я стала лучше выполнять упражнения и вносить небольшие изменения в свое питание.
У меня артрит в пояснице. Из-за лишнего веса спина болит сильнее, и мне сложнее заниматься спортом. Но несмотря на то, что у меня есть некоторые проблемы с подвижностью, я активный человек.
В прошлом году я занималась водной терапией, чтобы помочь своему артриту. Теперь я хожу в YMCA два раза в неделю, делаю упражнения с акватерапией и плаваю несколько кругов. Когда я начинала, я едва делала пять кругов. Сейчас я плаваю уже 20.
Несмотря на то, что кажется, что я никак не могу сбросить набранный вес, я чувствую, что плавание и занятия в бассейне полезны для меня. Это первый раз с тех пор, как я набрала вес, когда я действительно занимаюсь какими-либо упражнениями. Я не похудела, но заметила, что мои ноги и руки стали более подтянутыми. Некоторые люди спрашивали меня, не похудела ли я, потому что кажется, что похудела, но весы показывают, что нет.
Эмоциональные взлеты и падения
Мой набор веса был тяжелым в эмоциональном плане. Это повлияло на мою самооценку. У меня много негативных мыслей о том, как я выгляжу. Когда я вижу свои фотографии и вижу, как сильно выпирает мой живот, мне становится не по себе.
Но я с оптимизмом смотрю на новые исследования, которые изучают проблему увеличения веса при приеме препаратов против ВИЧ. Мне также легче от осознания того, что в наборе веса виновата не только я. Мои лекарства мешают мне сбросить вес.
Я советую всем, кто набрал вес в результате лечения ВИЧ, поговорить со своими врачами, друзьями и другими системами поддержки. Не пытайтесь сделать все самостоятельно. Обращайтесь за помощью к другим людям и читайте обо всех последних достижениях медицины.
Надеюсь, эти новые исследования по увеличению веса при лечении ВИЧ приведут к разработке новых лекарств, которые не будут вызывать увеличение веса и помогут нам либо поддерживать вес, либо легче похудеть.
