Чеснок обладает многими полезными свойствами, но некоторые исследования показывают, что чесночные добавки могут препятствовать эффективному действию некоторых лекарств от ВИЧ. Узнайте, что говорят исследования и какие шаги вы можете предпринять для улучшения своего здоровья.
Одно небольшое исследование показало, что чесночные добавки снижают уровень саквинавира в крови на 50%. Саквинавир - один из нескольких препаратов против ВИЧ, называемых антиретровирусными средствами, которые помогают людям с ВИЧ жить дольше и здоровее.
В то же время другие исследования показали, что чесночные добавки практически не влияют на антиретровирусное лечение. Необходимы дополнительные исследования. Но пока мы не знаем больше, возможно, людям, принимающим саквинавир, лучше пропустить эту добавку.
Зачем принимать чеснок?
Исследования показывают, что вещества, содержащиеся в чесноке, обладают многими полезными свойствами. Считается, что они:
-
обладают антиоксидантным действием, то есть помогают защитить организм от повреждающих молекул, называемых свободными радикалами
-
бороться с воспалением
-
Помогают защититься от бактерий и грибков
-
Поддержите свою иммунную систему
-
Помочь сохранить здоровье сердца
Одна из причин, по которой некоторые люди, принимающие лекарства от ВИЧ, интересуются чесноком, заключается в том, что некоторые ранние исследования показали, что он может помочь снизить уровень холестерина. Некоторые лекарства от ВИЧ могут повышать уровень холестерина, поэтому это вызывает беспокойство. Но более поздние исследования показали, что чеснок не влияет на уровень холестерина.
Вместо чеснока эксперты советуют рассмотреть другие препараты против ВИЧ. Кроме того, используйте известные стратегии образа жизни для снижения уровня холестерина: Добейтесь здорового веса и поддерживайте его, регулярно занимайтесь спортом и правильно питайтесь. Чтобы держать холестерин под контролем:
-
Избегайте насыщенных и трансжиров.
-
Ограничьте продукты с высоким содержанием холестерина.
-
Получайте много растворимой клетчатки (такая содержится в овсянке, яблоках и бобах).
-
Ешьте много фруктов и овощей.
-
Ешьте рыбу с высоким содержанием жирных кислот омега-3, например, лосось и тунец.
-
Ограничьте соль.
-
Ограничьте алкоголь.
Противоречивые исследования чеснока
Исследование, которое показало, что чеснок снижает уровень саквинавира в крови, было опубликовано в 2002 году. С тех пор другие исследователи изучали возможную связь между чесноком и лекарствами против ВИЧ. Вот что обнаружили некоторые из них:
-
В обзорном исследовании 2005 года отмечается, что чеснок может взаимодействовать с препаратами против ВИЧ.
-
Исследование 2006 года включило чеснок в список растительных лекарств, которые могут влиять на некоторые препараты против ВИЧ.
-
В исследовании, проведенном в 2012 году среди 77 ВИЧ-инфицированных женщин, ученые обнаружили, что, по крайней мере в краткосрочной перспективе, чесночные добавки не снижают эффективность антиретровирусных препаратов.
-
Обзорное исследование 2012 года показало, что риск взаимодействия чесночных добавок с распространенными лекарствами против ВИЧ, вероятно, невелик.
-
Подробный обзор, проведенный в том же году, подтвердил идею о том, что чесночные добавки, вероятно, не оказывают большого влияния на антиретровирусные препараты.
-
В обзоре 2017 года чеснок вновь был отмечен за его способность снижать уровень антиретровирусных препаратов в крови.
Чеснок в пище
Если у вас ВИЧ, особенно важно придерживаться здорового питания. Правильное питание поддерживает вашу иммунную систему, позволяет поддерживать здоровый вес и помогает усваивать лекарства от ВИЧ. Старайтесь есть разнообразные фрукты, овощи, злаки, полезные белки и молочные продукты.
Не волнуйтесь, если вы иногда используете чеснок в приготовлении пищи. Но подумайте дважды, прежде чем регулярно есть его в большом количестве в надежде, что он сделает вас здоровее. Один случай в медицинской литературе говорит о том, что употребление нескольких зубчиков чеснока несколько дней в неделю может помешать лечению ВИЧ.
Итог
Исследование, которое изменило наш взгляд на чесночные добавки и лекарства от ВИЧ, не было идеальным. Результаты были основаны на образцах крови всего девяти человек. Кроме того, в исследовании рассматривалось влияние только на саквинавир. Этот препарат обычно назначается в комбинации с другими. Мы не знаем, могут ли чесночные добавки повлиять на несколько препаратов для лечения ВИЧ.
Тем не менее, считается, что чесночные добавки несут определенный риск для людей, принимающих антиретровирусные препараты, хотя этот риск, вероятно, невелик. Спросите своего врача, какие у вас есть варианты - и какие плюсы и минусы могут быть для вас.
