Получите советы, как успокоить вспышки язвенного колита - от диареи до боли и усталости. Узнайте, как бороться с болезнью с помощью лекарств, диеты и т.д.
Что делать при обострении язвенного колита
Проверено Neha Pathak, доктор медицинских наук 16 мая 2022 г. 1 / 14
Оставайтесь гидратированными
При язвенном колите (ЯК) толстый кишечник может испытывать трудности с усвоением воды и соли. Это может вызвать диарею, которая часто бывает при вспышках ЯК. Это может привести к обезвоживанию. Поставьте себе цель пить достаточное количество воды и других жидкостей, чтобы не испытывать жажду. Если у вас диарея, вам может помочь напиток для восполнения электролитов. Если у вас головокружение, слабость или вы не мочились в течение 12 часов, немедленно обратитесь к врачу.
2 / 14
Успокаивает раздражение кожи и боль
Приступы диареи часто могут беспокоить кожу. Используйте влажные салфетки для протирания. После этого нанесите вазелиновую мазь. Нужно большее облегчение? Примите ванну с соленой водой, которая может облегчить болезненность. Попробуйте принять ацетаминофен от боли, но избегайте НПВС, таких как ибупрофен и напроксен. Они могут спровоцировать вспышки и вызвать другие проблемы.
3 / 14
Ешьте легкоусвояемые продукты
При вспышке заболевания может пропасть аппетит, но питательные вещества все равно нужны. Найдите несколько основных продуктов, с которыми вы можете справиться. Лучше всего подойдут безвкусные продукты. Откажитесь от жирной и жирной пищи. Сырые фрукты и овощи также могут вызывать раздражение. Их лучше очистить или приготовить, но некоторых людей они все равно раздражают. Чаще ешьте небольшими порциями вместо трех больших порций в день. Если вы худеете, врач может посоветовать вам напитки для замены пищи.
4 / 14
Планируйте заранее, находите туалеты
Вспышки могут заставить вас как можно скорее посетить туалет. Знайте, где находятся туалеты, чтобы не волноваться. Кроме того, соберите аварийный набор с такими предметами, как детские салфетки, туалетная бумага, мазь, нижнее белье и вкладыши, дезодорирующий крем и запасные брюки. Это поможет вам чувствовать себя подготовленным и в порядке перед выходом из дома.
5 / 14
Расскажите своему врачу
Обострение может означать, что пришло время сменить лекарство или дозу. Ваш врач может назначить суппозитории и клизмы. Некоторые лекарства, такие как кортикостероиды и 5-АСК, могут быстро взять воспаление ЯК под контроль. Для повседневного лечения вы можете принимать 5-АСК и препараты, которые сдерживают иммунную систему, например, азатиоприн или 6-МП. Иногда врачи также назначают биологические препараты для лечения ЯК. ?
6 / 14
Упростить прием лекарств
Если вам трудно принимать таблетки, поговорите с врачом или фармацевтом. Возможно, в аптеке вам предложат лекарство в жидкой форме. Если ваши лекарства продаются в капсулах, спросите, можно ли открыть их и смешать лекарство с яблочным пюре, арахисовым маслом или другими продуктами.
7 / 14
Лекарства от диареи
У вас диарея при легкой вспышке заболевания? Эти лекарства могут помочь. Они продаются без рецепта - например, субсалицилат висмута или лоперамид - или по рецепту. Сначала поговорите со своим врачом. И не принимайте их, если у вас жар или кровь в стуле. Это может привести к серьезным проблемам.
8 / 14
Обратиться за поддержкой
Вам может быть неловко говорить с людьми о своем состоянии. Но если вам нужна помощь, попросите. Пусть другие - семья, друзья, коллеги, ваш начальник - знают, как ЯК влияет на вас. Это поможет им лучше понять, что вы переживаете во время вспышек. Это может принести облегчение, когда есть люди, к которым можно обратиться за помощью.
9 / 14
Уделяйте себе внимание
Стресс не является причиной ЯК, но у некоторых людей он усиливает симптомы и обостряет вспышки заболевания. Если это касается вас, попробуйте медитацию, дыхательные упражнения или массаж. Вы также можете обратиться к специалисту, чтобы попробовать биологическую обратную связь, гипнотерапию или вид консультирования под названием когнитивно-поведенческая терапия, которая помогает научиться новым способам решения проблем. Активность тоже помогает. Попробуйте заняться йогой, тай-чи или другими малотравматичными упражнениями, например, ходьбой.
10 / 14
Продолжайте принимать лекарства
Не увеличивайте дозы лекарств, если у вас обострение. Хотя вы очень хотите облегчения, изменение лечения может спровоцировать вспышки или усугубить их. Сообщите своему врачу, если у вас возникла вспышка, пока вы принимаете свои обычные лекарства. Принимайте лекарства только по назначению. То же самое касается и тех случаев, когда вы чувствуете себя хорошо и у вас может возникнуть соблазн пропустить дозу.
11 / 14
Воспользуйтесь "хорошими" бактериями
Антибиотики могут провоцировать вспышки. Если во время их приема ваш ЯК обостряется, сообщите об этом врачу. Некоторые ученые считают, что антибиотики вызывают проблемы, потому что они убивают "хорошие" бактерии в кишечнике, которые помогают пищеварению. Хотя исследования ограничены, есть некоторые доказательства того, что пробиотики, которые содержат эти бактерии, наряду с другими лекарствами могут быть полезны, но это не доказано.
12 / 14
Предупреждающие знаки
Некоторые симптомы вспышки очень серьезны. Немедленно обратитесь за медицинской помощью, если у вас:?
-
высокая температура
-
Сильная боль в животе
-
Постоянная, обильная диарея
-
Появление или увеличение количества крови в кале или сгустков крови
Также обратитесь за помощью, если вам кажется, что вы вот-вот упадете в обморок или вас тошнит снова и снова.
13 / 14
Сократите употребление алкоголя
Алкоголь и вспышки язвенного колита могут быть связаны между собой. Хотя вам не обязательно становиться трезвенником, при обострениях лучше отказаться от алкоголя. Он может усугубить воспаление и язвы. Поэтому ограничьте употребление пива, вина и ликеров и посмотрите, поможет ли это.
14 / 14
Прогуляйтесь
Легкие физические упражнения могут облегчить стресс, предотвратить диарею и помочь пищеварению. Попробуйте совершать три 30-минутные прогулки в неделю. Активность также укрепляет кости. Это важно, потому что воспалительные заболевания кишечника, такие как язвенный колит, повышают вероятность развития остеопороза, который приводит к переломам костей.
