Узнайте, как одеваться, если у вас СРК, включая стили одежды и материалы.
Но многие заболевания, вызывающие вздутие живота, влияют на то, что вы можете носить. Эти изменения заставляют вас чувствовать себя некомфортно и могут повлиять на то, как вы хотите себя преподнести. Итак, что вы можете сделать?
СРК и вздутие живота
СРК, или синдром раздраженного кишечника, - это распространенное заболевание желудочно-кишечного тракта. Он может привести к вздутию живота и другим желудочно-кишечным дискомфортам, таким как спазмы и боли в животе.?
СРК - это длительное состояние, независимо от его тяжести. Он влияет на то, как вы ведете повседневную жизнь, включая то, что вы носите.?
Вздутие живота. Вздутие живота может вызывать дискомфорт в одежде. Когда ваши кишки наполняются газом, пищей или калом, ваш живот и талия увеличиваются.?
Вздутие живота уже вызывает боль и дискомфорт. Но когда вы вздуваетесь, ваша одежда может вызывать дополнительный дискомфорт, если она не растягивается.?
Предотвращение обострений СРК. Многие люди справляются со своим СРК с помощью изменения образа жизни, но некоторым требуется медикаментозное лечение. Наиболее распространенными причинами обострений СРК являются определенные виды пищи и стресс.
В некоторых ситуациях стресс может быть неизбежен. Важно подготовиться к таким обстоятельствам, создав себе максимально комфортные условия.
То, что вы носите, имеет значение
Вы можете избежать некоторого дискомфорта от вздутия живота, если будете носить свободную одежду, например, треники. Это ведь так просто, правда?
Хотя они могут быть удобными, тренировочные штаны и спортивная одежда обычно не подходят для профессиональной обстановки. Однако вам не нужно носить узкие брюки и облегающие рубашки, чтобы считаться профессионалом?
Более того, неудобная или неряшливая одежда меняет ваше представление о себе. Баланс, который вы ищете, - это одежда, которая чувствует себя комфортно и представляет вас.
Кардинальные изменения в гардеробе - это вызов для любого человека. Для людей с СРК существуют дополнительные критерии, которые необходимо учитывать при выборе одежды.
Избегайте обтягивающей одежды
Обтягивающая одежда становится стесняющей, когда у вас вздутие живота. Если одежда слишком тесная, швы и пояса могут вызывать боль. Общая теснота также может сделать вздутие более неудобным и болезненным.?
Ограничивающая, тесная одежда может вызвать стресс при походе в туалет. Одежда, которую трудно снять, может вызвать серьезные осложнения в туалете.?
Тесная одежда может даже вызвать вздутие живота. Это происходит потому, что она ограничивает движение газов и вызывает их скопление.?
Как правило, если одежда оставляет следы на коже, значит, она слишком тесная. Если это происходит только во время вздутия живота, подумайте о материалах, из которых сделана ваша одежда, чтобы учесть вздутие живота.
Найдите талию, которая вам подходит
Нижние брюки обычно имеют высокую, среднюю или низкую талию. Тип подъема зависит от вашей талии, живота и вздутия живота. В конечном счете, ваш тип подъема - это тот, в котором вам удобнее всего, а не самый стильный.
Вам придется попробовать разные типы талии, чтобы понять, какая из них наиболее удобна для вас. Особенно следите за тем, чтобы брюки были удобны, когда вы сидите и двигаетесь. Ваши брюки должны быть удобными в любое время.?
Выбирайте эластичные материалы
Наряду с подходящим по размеру поясом и подъемом, выбирайте эластичный пояс. Эластичная середина брюк будет легче регулироваться, если у вас обострение СРК со вздутием живота?
Материал брюк также должен обладать определенной эластичностью. Подумайте о том, чтобы приобрести брюки с содержанием около 3% спандекса, чтобы обеспечить их эластичность. Для чего-то менее повседневного, но все же удобного, отлично подойдут брюки типа джеггинсов (эластичные джинсы).?
Приталенные рубашки могут работать
Большинство людей с регулярным вздутием живота считают, что могут носить только объемные, облегающие рубашки. Но некоторые фасоны рубашек имеют форму и контуры, оставаясь при этом свободными. Рубашка, соответствующая вашему стилю, может повысить вашу уверенность и уровень комфорта.?
Рубашки, более узкие в верхней части и более широкие в нижней (А-образная форма), дают вам комфортное пространство. Такой фасон также создает конический вид, придавая телу форму и сохраняя при этом комфорт.
В качестве альтернативы вы можете носить рубашку, более приталенную в области груди, но облегающую живот. Такой фасон поддерживает контуры груди и плеч, не подчеркивая вздутие в области живота.?
Что насчет особых случаев?
Вы можете использовать приведенные выше рекомендации и для формальной одежды. Ищите фасоны, которые подходят вам по фигуре и могут выдержать дополнительное вздутие?
Формальные комбинезоны и платья могут быть немного непрактичными, когда дело доходит до похода в туалет. Вместо этого рассмотрите фасоны, которые не требуют особых усилий при посещении туалета. Формальные мероприятия могут быть стрессом, и вы не хотите, чтобы одежда мешала вам во время вспышки.
