Если у вас фибромиалгия, то, скорее всего, у вас есть и СРК. Доктор объясняет, как они связаны между собой и что вы можете сделать, чтобы справиться с симптомами.
Узлы сковывают ваши руки и ноги, мышцы болят. В животе тоже есть спазмы. Могут ли эти боли быть связаны между собой? Если у вас синдром раздраженного кишечника (СРК) или фибромиалгия, то, скорее всего, у вас есть и второе заболевание. Они часто возникают вместе, но как они связаны между собой, пока неясно.
Функциональные расстройства
Лишь небольшое количество людей в США страдает фибромиалгией. Но у людей с СРК она встречается гораздо чаще. Более половины пациентов с СРК также имеют симптомы фибромиалгии.
В целом, скорее всего, они сосуществуют годами, но могут вспыхивать одновременно или в разное время, говорит Лин Чанг, доктор медицины, содиректор Центра нейробиологии стресса Оппенгеймера.
СРК и фибромиалгия относятся к широкой категории, называемой функциональными расстройствами. Это когда ваше тело работает не так, как должно, но врачи не видят ничего плохого.
Боль при СРК сосредоточена внутри вашего тела, во внутренних органах. При фибромиалгии у вас другой вид боли - в коже и глубоких тканях. Несмотря на то, что источник дискомфорта исходит из разных мест, исследователи и врачи считают, что их причины связаны.
В журнале Mayo Clinic Proceedings доктор медицины Дэниел Клаув, директор Центра исследований хронической боли и усталости при Мичиганском университете, пишет, что многие специалисты по боли считают, что это одно пожизненное расстройство, которое со временем вызывает боль в разных местах.
Как они связаны?
При обоих заболеваниях у вас повышена активность мозга в тех частях, которые обрабатывают боль. Чувство боли может усиливаться.
Точная проблема не совсем понятна, но при этих функциональных расстройствах ваша нервная система чрезмерно чувствительна или гиперактивна. Считается, что определенную роль играет ваша иммунная система, также врачи изучают генетику.
Стресс может привести к любому из этих функциональных расстройств. В одном исследовании более половины пациентов с фибромиалгией сообщили о симптомах посттравматического стрессового расстройства - состояния, которое влияет на мозг.
Что вы можете сделать?
Антидепрессанты могут помочь как при СРК, так и при фибромиалгии. У вас также могут быть проблемы со сном, головные боли, тревога и депрессия, поэтому поговорите с врачом о рецептурных препаратах, которые могут помочь.
Как бы странно это ни казалось, но обезболивающие препараты, такие как опиоиды, не очень эффективны. Безрецептурные обезболивающие препараты типа ибупрофена или аспирина сами по себе не очень эффективны, но их можно использовать вместе с антидепрессантами для лечения фибромиалгии.
Сосредоточьтесь на лечении как физических, так и психических симптомов в равной степени. Узнайте все, что можете, об этих расстройствах. Чем больше вы знаете о своем состоянии, тем лучше вы сможете позаботиться о себе.
Помогут физические упражнения, особенно кардио. Они учащают сердцебиение и укрепляют мышцы. Но начинайте постепенно. Вы также можете попробовать йогу или тай-чи. Чанг говорит, что иногда она рекомендует медитацию, которая может успокоить ум и тело.
Некоторые исследования показывают, что люди с фибромиалгией могут чаще страдать целиакией или чувствительностью к глютену? Поговорите со своим врачом, чтобы узнать, стоит ли вам пройти обследование. Если у вас действительно есть целиакия или чувствительность к глютену, безглютеновая диета может облегчить симптомы со стороны ЖКТ.
Будьте готовы попробовать все предложенные врачом методы лечения, даже если вам придется делать несколько процедур одновременно. Обычные методы лечения, такие как лекарства и хирургическое вмешательство, могут не помочь.
