Камни в почках могут появиться у любого человека. Но некоторые люди более склонны к их появлению. Узнайте, находитесь ли вы в группе риска.
Камни в почках возникают, когда в моче содержится высокая концентрация минералов и других веществ - кальция, оксалата и мочевой кислоты, - которые собираются вместе и образуют кристаллы. Кристаллы слипаются вместе и образуют один или несколько камней. Камни образуются, когда в моче недостаточно жидкости и других веществ, чтобы предотвратить их образование. ?
Почечный камень может быть крошечным, как песчинка, и вы можете пройти мимо него, даже не заметив. Но большой камень может перекрыть отток мочи и причинить сильную боль. Некоторые люди говорят, что боль может быть сильнее, чем при родах.
Разные вещи могут привести к образованию камней в почках, включая то, что вы едите, и некоторые лекарства. Если у вас или у кого-то из вашей семьи были камни в почках, вероятность их появления у вас выше.
Виды камней в почках
Различные типы камней состоят из разных типов веществ. Важно знать, какой тип камня у вас, чтобы знать, что могло вызвать его появление и как его предотвратить.?
Если у вас вышел камень из почки, вам следует отнести его к врачу, чтобы он отправил его в лабораторию и выяснил его тип:
-
Кальциевые камни. Большинство камней в почках состоят из кальция в виде оксалата кальция. Существует два вида кальциевых камней:
-
Оксалат кальция. Оксалат - это вещество, ежедневно вырабатываемое печенью. Некоторые фрукты и овощи, а также орехи и шоколад содержат его в большом количестве. Ваш организм поглощает это вещество, когда вы едите эти продукты. Повысить концентрацию кальция или оксалата в моче может также прием больших доз витамина D, операция по шунтированию кишечника и некоторые нарушения обмена веществ.
-
Фосфат кальция. Этот тип камней чаще встречается у людей с нарушениями обмена веществ, например, при почечном тубулярном ацидозе (когда почки не в состоянии поддерживать правильный кислотный баланс в крови) или у людей, принимающих лекарства для лечения мигрени или судорог.
-
-
Струвитные камни. Они могут образоваться в результате инфекции мочевыводящих путей (ИМП). Бактерии, вызывающие инфекцию, вызывают накопление аммиака в моче. Это приводит к образованию камней. Камни могут быстро увеличиваться в размерах.
-
Камни мочевой кислоты. Они образуются у людей, которые теряют слишком много жидкости из-за хронической диареи или мальабсорбции, употребляют высокобелковую диету, страдают диабетом или метаболическим синдромом. Определенные генетические факторы также могут повысить риск образования камней мочевой кислоты.
-
Цистиновые камни. Этот редкий тип камней образуется из-за того, что почки пропускают в мочу слишком много специфической аминокислоты, называемой цистином. Они образуются у людей с генетическим заболеванием, называемым цистинурией.
Факторы, повышающие риск образования камней в почках
Камни в почках часто не имеют единой причины, и несколько факторов могут повысить риск их образования. Некоторые из этих факторов перечислены ниже. К ним относятся:
недостаток воды
Вам необходимо выделять достаточное количество мочи, чтобы разбавлять те вещества, которые могут превратиться в камни. Если вы мало пьете или слишком много потеете, ваша моча может выглядеть темной. Она должна быть бледно-желтой или прозрачной.
Если у вас уже был камень, вы должны выделять около 8 стаканов мочи в день. Поэтому старайтесь выпивать около 10 стаканов воды в день, поскольку вы теряете некоторое количество жидкости через пот и дыхание. Замените стакан воды на цитрусовый напиток. Цитрат, содержащийся в лимонаде или апельсиновом соке, может препятствовать образованию камней.
Диета
То, что вы едите, может сыграть большую роль в том, получите ли вы один из этих камней?
Самый распространенный тип камней в почках возникает, когда кальций и оксалат слипаются вместе, когда ваши почки вырабатывают мочу. Оксалат - это химическое вещество, содержащееся во многих полезных продуктах и овощах. Ваш врач может посоветовать вам ограничить употребление высокооксалатных продуктов, если у вас уже были камни такого типа. Примерами могут быть:
-
Шпинат
-
Ревень
-
Крупа
-
Отрубная крупа
Возможно, вы слышали, что употребление молока может привести к образованию камней в почках. Это неправда. Если вы одновременно едите или пьете продукты, богатые кальцием (например, молоко и сыр), и продукты с оксалатами, это помогает вашему организму лучше справляться с оксалатами. Это происходит потому, что эти два вещества связываются в кишечнике, а не в почках, где может образоваться камень.
Натрий. Вы получаете его в основном через поваренную соль. Она может повысить вероятность образования нескольких видов камней в почках. Поэтому остерегайтесь соленых закусок, консервов, упакованного мяса и других обработанных продуктов.
Животный белок. Один из видов камней в почках образуется, когда ваша моча слишком кислая. Красное мясо и моллюски могут вызвать повышение уровня мочевой кислоты в организме. Она может скапливаться в суставах и вызывать подагру или попадать в почки и образовывать камень. Более того, животный белок повышает уровень кальция в моче и снижает количество цитрата, что способствует образованию камней.
Проблемы с кишечником
Камни - самая распространенная проблема с почками у людей с воспалительными заболеваниями кишечника, такими как болезнь Крона и язвенный колит. Проблемы с кишечником могут вызвать у вас диарею, поэтому вы выделяете меньше мочи. Ваш организм может поглощать лишние оксалаты из кишечника, поэтому в мочу попадает больше оксалатов.
Ожирение
Вероятность образования камней в почках почти в два раза выше, если вы страдаете ожирением. Это означает, что ваш индекс массы тела составляет 30 или выше. При росте 5 футов 10 дюймов ожирение начинается с 210 фунтов.
Операция по снижению веса может помочь вам сбросить килограммы и улучшить здоровье. Но исследования показывают, что люди, перенесшие самую распространенную операцию по снижению веса - желудочное шунтирование Roux-en-Y - подвержены повышенному риску образования камней. Не каждая операция по снижению веса связана с таким риском, а только те, которые вызывают мальабсорбцию.
Другие медицинские условия
Многие заболевания могут играть роль в образовании одного или нескольких типов камней в почках.
Некоторые генетические заболевания. Одним из примеров является медуллярная губчатая почка - врожденный дефект, который вызывает образование кист в почках.
Диабет 2 типа. Он может сделать вашу мочу более кислой, что способствует образованию камней.
Подагра. При этом заболевании мочевая кислота накапливается в крови и образует кристаллы в суставах и почках. Камни в почках могут стать большими и очень болезненными.
Гиперпаратиреоз. Ваши паращитовидные железы могут вырабатывать слишком много гормонов, что повышает уровень кальция в крови и моче.
Почечный тубулярный ацидоз. Эта проблема с почками приводит к накоплению в организме слишком большого количества кислоты.
Лекарства
Некоторые из них могут стать причиной образования камней:
-
Некоторые антибиотики, включая ципрофлоксацин и сульфоновые антибиотики
-
Некоторые препараты для лечения ВИЧ и СПИДа
-
Некоторые диуретики, используемые для лечения высокого кровяного давления. Но некоторые тиазидные диуретики действительно помогают предотвратить образование камней.
