Травма MCL может привести к растяжению или разрыву, если вы получили травму во время занятий некоторыми контактными видами спорта. Узнайте, как люди повреждают MCL и как лечится эта травма.
При повреждении MCL колено может перенапрячься или слишком сильно согнуться в направлении, в котором оно не должно сгибаться. При соблюдении основных правил ухода, отдыха и реабилитации вы можете вылечиться самостоятельно. Но если травма серьезная, может потребоваться операция.
Причины
При сильном ударе по внешнему колену MCL, проходящая вдоль внутреннего колена, может растянуться настолько, что приведет к растяжению или разрыву. Люди, играющие в футбол, хоккей и другие виды спорта, где игроки с большой силой ударяют других спортсменов, могут повредить MCL таким образом.
Вы также можете растянуть или порвать MCL, если ваше колено внезапно толкнули в бок, или если оно слишком сильно вывернулось или разогнулось.
Симптомы
Травмы MCL причиняют боль. Большинство людей чувствуют боль по внутреннему краю колена, у них также наблюдается отек. При повреждении колена вы можете услышать хлопок, а колено может отклониться в сторону.
Вам может быть трудно ходить или вы чувствуете, что не можете надавить на ногу с поврежденным коленом. Вам может казаться, что вы упадете, потому что ваше колено недостаточно устойчиво для ходьбы, даже если ходить на него не больно.
Некоторые люди могут ходить, но их колено кажется рыхлым, и при движении оно шатается сильнее, чем должно.
Иногда колено может быть жестким, сустав может блокироваться или затекать при движении.
Диагностика
Ваш врач захочет узнать, как вы получили травму, как вы себя чувствуете и как передвигаетесь после травмы.
Он проверит, не повредили ли вы MCL и насколько сильно она растянута или порвана. Они могут надавить на внутреннюю часть колена, чтобы проверить, насколько стабилен или свободен сустав и не болит ли он. Они также могут надавить на внешнюю сторону колена, когда ваша нога согнута и выпрямлена, чтобы проверить, насколько серьезной является проблема.
Ваш врач также может захотеть провести некоторые визуализационные исследования колена:
МРТ. МРТ может показать повреждение MCL, поэтому ваш врач будет знать, насколько серьезно ваше растяжение или разрыв.
Рентген. Он не покажет повреждение MCL, но может показать, есть ли у вас перелом кости.
Рентген с нагрузкой. Хотя рентген показывает кости, а не мягкие ткани, такие как связки, врач может определить, есть ли у вас разрыв MCL, с помощью рентгена под нагрузкой. Вы постараетесь расслабиться, а затем ваш врач или человек, делающий рентген, осторожно потянет за MCL со стороны колена, чтобы увидеть, открывается ли она дальше, чем должна. Если на снимке видно, что между костями голени и бедра образовался больший зазор, чем должен быть, значит, сустав разболтан, и, скорее всего, у вас разрыв MCL.
Лечение
Если у вас легкое растяжение MCL, оно может пройти само по себе при условии отдыха, прикладывания льда и других мер самопомощи. Вам нужно будет приподнимать больное колено, когда вы прикладываете к нему лед, держать вес подальше от сустава, а также защищать и сжимать травму коленным бандажом или эластичным бинтом.
Чтобы снять боль и отек, врач может назначить вам прием НПВС (нестероидных противовоспалительных препаратов), таких как аспирин, ибупрофен или напроксен. Следуйте инструкциям на этикетке.
При более серьезных повреждениях вам может потребоваться физиотерапия для реабилитации колена, когда боль в MCL начнет стихать. Физиотерапевт даст вам упражнения для укрепления мышц ноги вокруг колена, чтобы оно работало правильно.
Редко кому-то с травмой MCL требуется операция, поскольку эта связка часто может зажить в течение нескольких недель или месяцев с помощью других мер. Но она может понадобиться, особенно если повреждена другая часть колена.
Независимо от того, нужна ли вам операция, вы сможете снова заниматься спортом через несколько недель или месяцев. Ваш врач сообщит вам, когда можно будет вернуться к занятиям спортом, и может попросить вас носить коленный бандаж, когда вы активны.
