Сообщить о диагнозе рака легких нелегко. Эти шаги помогут провести беседу гладко.
Вы можете беспокоиться о том, как отреагируют окружающие. Возможно, вы не хотите, чтобы ваши друзья и родственники волновались или относились к вам по-другому, говорит Джейкоб Сэндс, доктор медицины, специалист по раку легких в Онкологическом институте Дана-Фарбер и представитель Американской легочной ассоциации.
Но говорить об этом важно. Ваши друзья и семья могут оказать вам необходимую поддержку, например, прислониться к плечу, подвезти до кабинета врача или дать лишнюю пару рук дома.
Как же сообщить об этом людям? Нет одного правильного способа. Но следующие шаги могут облегчить разговор для вас и ваших близких.
1. Решите, кому вы хотите рассказать
Вы не обязаны сразу же рассказывать всем. Возможно, вам будет полезно сначала записать всех, кого вы хотите оповестить, и когда вы хотите им сказать. Для меня это было похоже на слои луковицы, говорит Терри Коннеран, которой в 2017 году был поставлен диагноз NSCLC. Сначала я хотела рассказать своей семье, потом самым близким друзьям и так далее. Ваш список может включать:
-
Супруг или партнер. Часто они являются первыми, кому вы захотите рассказать об этом. Во многих случаях ваш партнер является вашей системой поддержки и помощником, когда вы проходите лечение.
-
Дети и внуки. Они чувствуют, когда что-то не так, поэтому важно говорить им правду. Мне было 13 лет, когда мой отец умер от рака легких, - говорит Джилл Фельдман, которой в 2009 году был поставлен диагноз NSCLC. Исходя из своего опыта, я поняла, что должна быть открытой и честной и со своими детьми".
-
Друзья и родственники. Они также могут предложить поддержку и чувство общности.
-
Работодатели и коллеги по работе. В какой-то момент вам может понадобиться отгул или изменение графика работы. Помните, что федеральный закон запрещает им дискриминировать больных раком легких. Вам нужно будет поговорить с кем-нибудь из отдела кадров.
2. Подумайте, как вы хотите сообщить новость
Если вы хотите сообщить о своем диагнозе лично, найдите тихое, уединенное место, где вы сможете открыто поговорить. Возможно, вам захочется, чтобы рядом с вами был близкий человек, например, супруг или супруга, для поддержки.
Во многих случаях у вас может не хватить времени, сил или желания говорить с каждым один на один. Вы также можете сказать людям:
-
В группе. Только убедитесь, что все присутствуют, прежде чем начать. В середине рассказа моей сплоченной группы по изучению Библии кто-то вошел и прервал разговор, говорит Коннеран.
-
Через близкого человека. Попросите, чтобы доверенный человек рассказал об этом другим. Сообщите им, чем и как много вы хотите поделиться.
-
С помощью электронной почты, текста или веб-сайта. Вы можете держать людей в курсе событий с помощью электронной почты или текстовых сообщений. Или создайте веб-сайт, например, CaringBridge. Я отправила письмо родителям друзей моих детей, чтобы не было дезинформации, которая могла бы вернуться к ним, говорит Фельдман. Укажите, как бы вы хотели, чтобы люди ответили; возможно, вы предпочитаете, чтобы вам не звонили. Или скажите, что вы не можете ответить каждому индивидуально.
3. Поделитесь своим диагнозом
Часто бывает трудно рассказать другим о своем диагнозе, но следующие шаги могут помочь. Вы также можете обратиться за советом к своему врачу, терапевту, социальному работнику или детскому педиатру.
-
Убедитесь, что вы хорошо понимаете свой диагноз. Люди будут задавать вопросы о вашем раке. Вы должны быть в состоянии сказать людям, излечим ли ваш рак и каковы цели вашего лечения, говорит Сэндс.
-
Решите, как много вы хотите рассказать. Вы не обязаны рассказывать всем обо всем. Подумайте, какую информацию вы хотите раскрыть и как вы будете реагировать, если кто-то затронет щекотливую тему, говорит Вин Боркель, координатор программы по легочному раку в CancerCare. Вы можете сказать: "Я знаю, вы поймете, что мне сейчас неловко об этом говорить".
-
Разработайте индивидуальный подход. Вы лучше всех знаете своих близких, поэтому вы можете предугадать, как может пройти разговор. Коннеран знала, что с каждым из ее взрослых детей разговор будет проходить по-разному. Мой сын - инженер с техническим складом ума. Он хотел знать каждую деталь о моей болезни и плане лечения, - говорит она. Но моя дочь более эмоциональна. Она хотела быть уверенной в том, что со мной все будет хорошо.
-
Объясните, какая поддержка вам нужна. Большинство людей хотят протянуть руку помощи, но не знают, с чего начать. Расскажите им, что вам нужно, например, чтобы кто-то выгуливал вашу собаку или был друг, которому вы можете позвонить в любое время. Вы также можете назначить близкого человека, который будет обрабатывать просьбы о помощи.
-
Приготовьте информацию и ресурсы. Скорее всего, вы не сможете ответить на все вопросы. Держите наготове ручку и бумагу, чтобы вести список вопросов, которые вы хотите задать своей команде медицинских работников. Вы также можете направить их в группу поддержки или на веб-сайт для получения дополнительной информации, например, Go2 Foundation for Lung Cancer, American Lung Association и Lung Cancer Foundation of America.
-
Обращайтесь за обратной связью. Убедитесь, что они поняли то, что вы сказали, и спросите, нет ли у них вопросов. Вы хотите убедиться, что вы на одной волне, говорит Буркель.
4. Будьте готовы к любой реакции
Люди по-разному реагируют на новости о раке, и их реакция может застать вас врасплох. Некоторые люди захотят помочь сразу же, а другим может понадобиться время.
При раке легких также существует стигма, связанная с этим заболеванием. Люди говорят: "Вы курили?" или "Я не знал, что вы курили", - говорит Фельдман. Это похоже на стыд и упрек, и это вызывает стресс. Приготовьте ответ, например, такой: "Неважно, как я заболел раком; мне нужна ваша поддержка прямо сейчас".
