Если у вас ПАГ, следите за своими симптомами, анализами и лекарствами, чтобы помочь вам справиться со своим состоянием.
Возможно, вам придется внести изменения в свое питание, физические упражнения и активность. Важно следовать этим советам, чтобы облегчить симптомы и чувствовать себя как можно лучше каждый день.
Первый шаг - узнать все, что вы можете, о своей ПАГ и о том, что для вас нормально, а что нет.
Дневник симптомов может помочь
Начните с ведения дневника или журнала симптомов. Бывает трудно заметить, когда ситуация меняется или постепенно ухудшается. Если вы каждый день записываете свои ощущения, вы создаете запись, которую можно просмотреть и передать врачам. Таким образом, вам не придется полагаться на свою память, чтобы вспомнить, когда вы чувствовали головокружение, одышку или чрезмерную усталость.
Отмечайте симптом, день и время, когда вы его заметили. Можно вести записи на бумаге и ручке, а можно на компьютере или смартфоне. Многие приложения, которые помогут вам следить за симптомами, бесплатны или недороги.
Также полезно следить за своим весом. Если вы быстро набираете несколько килограммов (2 или более килограмма за день или 5 или более за неделю), это может означать, что ваша ПАГ ухудшается. Взвешивайтесь каждый день в одно и то же время и записывайте число.
Как бы вы ни вели свой дневник, приносите информацию на прием к врачу.
Кроме того, знайте, какие симптомы не должны ждать следующего визита к врачу. Например, если у вас боли в груди, обмороки или какие-либо проблемы, которые становятся все хуже, обязательно позвоните врачу.
Возьмите под контроль свою ПАГ
Запросите копии медицинских карт и анализов, включая рентгеновские снимки, снимки КТ и МРТ, анализы крови и исследования сердца. Храните все в скоросшивателе и берите его с собой на прием к врачу. Самую свежую информацию лучше поместить сверху, чтобы врач мог легко увидеть, что происходит. Поскольку у вас может быть несколько врачей, скоросшиватель - это хороший способ для всех следить за тем, что происходит с вашим здоровьем.
Знать свои лекарства? Выучите названия своих лекарств и график их приема. Составьте список и держите его копию всегда при себе. Обязательно включите в него те лекарства, которые вы принимаете регулярно, и те, которые вы принимаете по необходимости. Если вы используете кислород, внесите его в список, а также дозу и скорость потока.
Некоторые люди также держат при себе список телефонов для экстренных случаев. В нем должны быть номера телефонов ваших врачей и аптек, а также компании скорой помощи, обслуживающей ваш район.
Ваш врач может попросить вас пройти тест с физической нагрузкой, чтобы узнать, насколько хорошо работает лечение. Один тест измеряет, какое расстояние вы можете пройти за 6 минут. Другой проверяет, насколько хорошо работают ваши легкие и сердце, когда вы используете беговую дорожку или стационарный велосипед. Когда вы пройдете этот тест, спросите своего врача, что означают для вас его результаты.
Задавайте вопросы? Составьте список вопросов для врача и принесите его на следующий прием. Легко забыть, о чем вы хотели спросить, особенно если времени у врача мало.
Когда врач выписывает вам новый рецепт, внимательно изучите его. Спросите, от чего это лекарство и как долго вы будете его принимать. Спросите, что делать, если вы пропустите дозу - следует ли вам удвоить дозу или лучше изменить график приема? Это поможет вам избежать ошибок при приеме лекарств.
Спросите у врача, не стоит ли вам приобрести медицинский идентификационный браслет. Он поможет быстро сообщить специалистам скорой помощи или врачу, что у вас ПАГ и какие лекарства вы принимаете.
Легочная артериальная гипертензия может быть сложной. Когда вы хорошо информированы, вы можете лучше управлять своим состоянием.
